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揭秘優酪乳的瘦身原理 掌握優酪乳7天瘦身法
很多人知道優酪乳裡千千萬萬的“菌”是好東西,但卻不知道如何留住它們。而且,你知道嗎,喝優酪乳是可以瘦身的呢快!優酪乳的瘦身原理1、優酪乳有很強的飽腹感,喝了特飽,而且營養也很豐富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白質,還有那麼多種維生素,熱量
2013-08-12 7 -
減肥嘴饞就吃巧克力 不可思議巧克力減肥法
很多MM非常喜歡吃巧克力,但是一想到吃巧克力會爆肥,就敬而遠之,其實不然,只要食用正確,也可以達到減肥瘦身的效果的哦,下面就趕緊和小編一起來看一下吧。常吃巧克力的人更瘦美國《內科學文獻》(Archives of Medicine)雜誌最近
2013-08-12 4 -
廢寢忘食不可取 保護腸胃要學會10招
由於現代人的生活節奏比較快,所以連吃飯時間都大大減少,所以腸胃出問題的人越來越多,身體是革命的本錢,沒有健康的身體工作起來難上加難,所以下面就由小編來為大家介紹10招有助於保護腸胃健康的秘訣。按時吃飯“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣,
2013-08-12 4 -
臉部7個小跡象讓你老10歲 支招保養方尋回年輕
由於各種因素的影響,現實中很多未踏入30歲的女性,身體部位已經隱約出現各種衰老的跡象,其中,又數臉上的小細節最易被人察覺。如何讓25歲的你看上去像是20歲而不是30歲呢?小編教你保養方,打敗臉上的7個衰老細節。你是不是希望自己在十年後還可
2013-08-12 5 -
七類食物掃光體內垃圾 排出毒素留住健康
現代人的生活節奏越來越快,營養的攝入難免不均衡,加上空氣的污染,身體難免會存留大量的垃圾。七種食物可以助力掃空身體內垃圾,讓你恢復一身輕鬆!1、富含胡蘿蔔素的食物現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的污染,通過呼吸吸入了大量對人
2013-08-12 6 -
常吃延緩衰老 “永生果”花生的營養分析
花生是常見食品,吃法有很多,可以生吃,水煮吃,炒這吃還可以當乾果吃,當然也適合運用於在菜肴裡吃。花生的吃法雖然多種多樣,人們也非常吃到,但是你瞭解花生蘊含哪些營養嗎?知道吃花生會對人體有哪些好處嗎?花生的保健作用:1、促成人體的發展發育花
2013-08-12 7 -
母乳的儲存方法和解凍方法
新媽媽的產假結束後就要回到職場了,這時要如何堅持母乳餵養呢?相信媽媽一定聽說過將母乳擠出來儲存留給新生兒,具體要如何做呢?怎樣的母乳解凍方法才是最好的呢? 母乳儲存的方法 密封冷凍。擠出的母乳要裝在專門的母乳保鮮袋內,袋子不要重複使用,
2013-08-12 5 -
哺乳期應適量補充維生素
維生素也是藥,有針對性地用,可以起到良好的治療與保健作用,但不是越多、越全越好,濫用藥也可能會適得其反。 維生素E,促進乳汁分泌 研究證實,產後適當補充維生素E就可以促進乳汁的分泌。連續5天口服維生素E,奶量就會增加。這可能是由於維生素
2013-08-12 4 -
推薦:緩解產後腰痛的營養食譜
產後腰痛怎麼辦?產後腰痛一般是由於分娩造成的,想要在產後緩解腰痛的症狀,不如來從飲食入手吧。今天小編就來為新媽媽推薦緩解產後腰痛的營養食譜。 一、山楂粥 原料:當歸20克,川芎10克,紅花6克,乾薑6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米1
2013-08-12 5 -
家長培養寶寶情商的簡單方法
家長培養寶寶情商用哪些方法最好呢?幼兒的情商和智商是一樣重要的,在當今時代,講究的是智力和心理都要健全。所以,家長應從小培養寶寶的情商。 寶寶情商偏低的表現 頑固 有些孩子較為頑固,對他人的意見往往聽不進去,不會輕易採納別人的建議。就算
2013-08-12 5 -
家長10種溺愛方式培養出問題寶寶
在當今的時代裡,很多家庭都是獨生子女,這樣家長就會難免溺愛孩子。然而,過於溺愛對孩子是沒有好處的。溺愛孩子是一種錯誤的早教方式,也許會影響寶寶的一生哦。 10種家長溺愛孩子的方式 特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等,處處特殊照顧,如吃
2013-08-12 9 -
腎結石高發都是營養過剩惹禍
營養過剩導致的肥胖、高血壓、高血脂等疾病也已為人們所熟知,可另外一種疾病卻被人們所忽視:這就是結石。 腎結石的成因比膽結石更複雜,根據結石的類型大概可分為草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸結石等三種,這些成分大都來自飲食,所以說腎結石的形
2013-08-12 3 -
增強寶寶免疫力的10種食物和8種飲食習慣
年幼的寶寶抵抗力弱,總是很容易生病,每次寶寶生病,爸爸媽媽都希望辛苦的是自己。如果想寶寶少生病,首先要提高免疫力,而學齡前兒童的免疫力和日常飲食密不可分。因此,想要增強寶寶的免疫力不僅要多吃10種食物,還要注意孩子的飲食習慣,只有這樣雙
2013-08-12 5 -
治療飛蚊症的眼藥水有哪些
人到中年以後,一些人會發現自己的視力情況越來越差,有時候沒有休息好,就感覺眼前好像有蚊子在那晃動。這種情況可能過幾天就消失了,但一些人會長期存在這種問題。其實,這就是飛蚊症。患者可以通過一些眼藥水來治療緩解。那麼,治療飛蚊症的眼藥水有
2013-08-12 50 -
什麼食療方可輔助治療肩周炎
中醫講究吃可幫助治療疾病。所以對於肩周炎也是如此,不妨試下以下的食療方幫助治療肩周炎吧。 白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先將白芍水煎取液,約500ml;再把桃仁去皮尖,搗爛如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮為
2013-08-12 8 -
中醫如何防治肩周炎
肩周炎讓你的身心健康很受困擾。所以對於患者來說,不妨瞭解一下肩周炎的常識,可遠離肩周炎困擾的。 肩關節周圍炎簡稱肩炎,又稱凍結戶、冰凍肩等。它是肌肉、肌腱及滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症,形成關節內外粘連,阻礙肩的活動。 1、肩周
2013-08-12 5 -
關於肩痛有什麼治療方法
生活中很多人會受到肩痛的困擾。所以不妨瞭解一下,對於肩痛的治療有以下這些方法。不妨瞭解一下。 早期發現、早期治療是避免肩部損傷加重和複雜化的最好方法。 保守治療包括 醫生指導下增強肌力的練習和關節韌帶牽拉練習,物理治療,非甾體類
2013-08-12 6 -
怎麼鍛煉治療肩周炎
肩周炎全稱為肩關節周圍炎,多發生在50歲,不妨試下以下的鍛煉方法能讓遠離肩周炎的困擾。 肩周炎的病因尚不清楚,病情進展緩慢,在發病時主要的症狀是疼痛,肩部活動受限,大多數病人可以通過肩關節操練來減輕病情,有些病人鍛煉後可以自愈。也可
2013-08-12 7 -
中醫有什麼治療肩周炎方法
肩部活動減少也可能與發病有關,本病女性病人多、所以說不妨瞭解下,中醫是怎麼進行治療肩周炎的呢? 中醫治療肩周炎,特色方法多,可操作性強,有許多辦法適合患者自己在家保健理療。不過,需要特別提醒的是,肩部疼痛不一定是肩周炎,因此,一定要
2013-08-12 10 -
哪些藥酒可幫助肩周炎
藥酒是一種常見的中醫治療疾病的方法之一。所以說不妨試下以下藥酒可以幫助很好的治療肩周炎。 白花蛇酒 藥物組成:白花蛇(炮製)1條,白酒500ml。將白花蛇浸入白酒內浸泡7天即成。 功效:祛風勝濕,通絡止痛。 主治:風濕寒痹
2013-08-12 8