維生素也是藥， 有針對性地用， 可以起到良好的治療與保健作用， 但不是越多、越全越好， 濫用藥也可能會適得其反。
維生素E， 促進乳汁分泌
研究證實， 產後適當補充維生素E就可以促進乳汁的分泌。 連續5天口服維生素E， 奶量就會增加。 這可能是由於維生素E能夠促使乳腺的末梢血管擴張， 改善血液供應， 從而導致乳汁分泌的增加。
維生素D， 促進鈣吸收
維生素D能調節人體的鈣、磷代謝， 促進鈣在腸道內的吸收和骨質疏鬆等症狀。 但應注意， 補充維生素D製劑要避免過量， 因為大量攝入維生素D會出現中毒的現象，
維生素C， 提高免疫力
維生素C能改善心肌功能， 降低毛細血管脆性， 增強機體抵抗力。 產後媽媽和寶寶的接觸最親密， 注意增強自身抵抗力， 避免感染傳染疾病， 也是保護寶寶健康的重要保障。 不過， 維生素C的酸性較強， 不宜在空腹時大劑量地服用， 以免刺激胃黏膜。
