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粗糧養顏護膚食譜
古人雲，“五穀為養”，是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。 粗糧的諸多益處，直接給皮膚帶來好處，如粗糧中的纖維素加速腸
2013-09-03 5 -
變豆腐西施的十大美白法寶
皮膚在經過幾個月的“冬眠”以後，進入到了新陳代謝旺盛的階段，是皮膚修復的關鍵時期。這一時期的皮膚保養是非常重要的，尤其是本身皮膚薄而且較為敏感的你，因為外界的粉塵等，會更容易產生皮膚發紅，發癢的情況，因此在日常護理上需要重要注意，以下是
2013-09-03 2 -
護腰——老年朋友要關注
大家都知道腎是人體很重要的一個器官了，腎的健康與否直接影響著人體的體質，作為老年人來說，保護好腎其實就是讓自己長壽的一個很重要方法，下面就為您介紹老年人要如何護腰。 老年人適合的護腰方法： 轉腰。在平地站立，雙腳與肩同寬，雙手叉
2013-09-03 6 -
山藥炒蝦仁
對於這道菜對於糖尿病人來說是一道很好的菜，大家可以試著做一下。 山藥炒蝦仁的製作材料： 主料：蝦仁200克,山藥300克 調料：大蔥5克,薑5克,澱粉(豌豆)5克,雞蛋清40克,植物油20克,鹽3克,料酒5克,味精2克 山藥
2013-09-03 4 -
六珍豆花
豆腐腦中鈣的含量高於豆漿所以吃豆腐腦要比和豆漿要更加健脾開胃，所以大家可以嘗試多吃這類菜。 六珍豆花的製作材料： 主料：豆腐腦300克 輔料：火腿20克,香菇(鮮)20克,蝦米20克,荸薺20克,牛肉(瘦)20克,香菜20克
2013-09-03 8 -
女士懷孕期間不能吃的食物
女士懷孕後是需要精心照料的，那麼女士在懷孕期間究竟該避免吃什麼東西呢？權威生育專家給幸福的媽媽們指出什麼是女士懷孕後不能吃的食物。 避免吃大型魚 美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍
2013-09-03 8 -
五類人群一定要慎吃螃蟹
每年的農曆八月以後，就進入了螃蟹的收穫季節。當然，吃螃蟹的季節也正式開始了。專家提醒：螃蟹是高每食物，提示五類人群一定要慎吃螃蟹。 第一類：吃蟹有過敏史或有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎的人，尤其是有過敏體質的兒童、老人、孕婦，最
2013-09-03 8 -
騎動感單車的動作要點是什麼
一種起源於美國的趣味性極強的運動項目最近很受時尚健身者喜愛，它就是動感單車。運動者配合音樂、燈光，模仿各種運動方式。那麼騎動感單車的動作要點是什麼呢？ 動感單車最大的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產生一種成就
2013-09-03 5 -
臺灣名小吃——豬血湯的做法
豬血湯是寶島臺灣的著名小吃，是採用純正新鮮豬血，凝固後洗清潔，切成小方塊，再放進一些如酸菜、韭菜、豬大腸、米酒、胡椒粉等同煮而成，以下就是具體做法介紹，感興趣的朋友一起來學做一番吧。 豬血湯的材料: 血腸2斤，肝連肉1斤，韭菜，酸菜
2013-09-03 26 -
老人喝什麼降壓茶好
現在大多數老年人都有高血壓的毛病，高血壓需要老人堅持治療。其實降壓茶也能起到輔助治療的作用，用中藥泡茶，可以緩解高血壓症狀，那麼老人喝什麼降壓茶好呢？ 菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用
2013-09-03 12 -
面部刮痧 刮出美麗肌膚
面部刮痧美容是當下很火熱的一種美容方法，它是根據刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，它是根據面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞啟動促使代謝產物交換排出，最終達到排毒養顏，舒緩皺紋
2013-09-03 3 -
針灸減肥 讓愛美懶得運動的mm找到希望
白天上班，晚上下班就懶得去健身房鍛煉身體，所以大多人已經開始選擇使用針灸減肥進行減肥瘦身，但是針灸減肥好多人都聽說會反彈，那麼針灸減肥的效果真的會反彈嗎，其實針灸減肥貴在堅持。 針刺是針灸治療的主要手段 過程描述：據介紹，針灸治
2013-09-03 10 -
《黃帝內經·靈樞》—血絡論
血絡，也稱血脈，脈學名詞。從解剖學角度而言，為位於機體淺表的細小動、靜脈和毛細血管。有分佈於深層的，有分佈於淺層的，一般指淺表可見的絡脈而言。下面我們就來看看在《黃帝內經·靈樞》中關於血絡的敘述。 曰：願聞其奇邪而不在經者。岐伯曰：血
2013-09-03 6 -
更年期飲食有門道
更年期是每個女性都會經歷的特殊階段，避免不了，生理和心理還有病理的異常都會讓女性朋友備受煎熬，日常的飲食只是追求吃飽喝好，但是怎麼才算好才算正確呢？更年期飲食大揭露，千萬不要錯過。 解惑更年期飲食 首先，營養素的攝取要有所側重，
2013-09-03 4 -
潛水裝備的穿著要點
潛水有專門的裝備，這大家都知道，但是潛水裝備的穿著要點，相信大家都不是太清楚;雖然有工作人員的幫忙，但是潛水夫自己瞭解一些相關知識會更好，以下是潛水裝備的穿著要點介紹，一起來瞭解一下吧。 潛水裝備的穿著要點 1. 潛水衣分為幹式潛水
2013-09-03 38 -
孕婦補鈣的一些熱點問題
孕婦缺鈣是孕媽媽們遇到的一個普遍的問題，也是孕媽媽們非常關心的一個話題。孕期到底應該如何補鈣呢?下面給大家說說孕婦補鈣的一些熱點問題。希望能夠幫助孕婦們做出補鈣的最佳選擇。 1. 每個孕婦都需要補鈣嗎? 這個答案是肯定的，每個孕婦
2013-09-03 5 -
孕婦吃蘋果對寶寶和自己有什麼好處
孕期是女性最美麗的時候，也是最脆弱的時候，飲食也更為重要，那孕婦能吃蘋果嗎?吃蘋果對寶寶和自己有什麼好處呢?現在就來為您解答。 蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫學專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩時快，而
2013-09-03 6 -
如何化解孕期水腫
懷孕期間，孕婦由於下腔靜脈受壓，血液回流受阻，常常會在足踝部出現浮腫，經過休息後會消失。如果浮腫不消失，或浮腫較重又無其他異常時，就是妊娠水腫。那麼如何來化解妊娠水腫呢? 1.側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。 2.不要坐
2013-09-03 13 -
購買瑜伽墊的小竅門
現在瑜伽這項保持身材的有氧運動正在風行，瑜伽墊自然必不可少，瑜伽教練介紹說：所謂瑜伽墊，也就是練瑜伽時鋪在下面墊子，健身教練建議，在購買時，以下是購買瑜伽墊的小竅門： 1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人
2013-09-03 10 -
准媽媽必看：孕婦用藥注意事項
孕期的女性如不慎得病，是比較麻煩的事情了，因為很多的藥物都是孕婦禁用的，但是有病還是需要治療的，那麼孕婦用藥注意事項有那些呢? 人難免會有生病的時候，孕期也不例外。不過孕婦這個特殊稱謂同時也意味著謹慎。專家建議：儘量不要吃藥，但也
2013-09-03 5
