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睡袋清潔的竅門
睡袋在使用後要懂得去清潔，睡袋清潔工作也是需要注意的。下面是睡袋清潔的步驟，大家瞭解一下吧。 1、將睡袋浸泡在溫水裡，水溫請勿高過攝氏30度。 2、選用羽毛專用清洗劑。 3、請輕輕搓揉拍打，不要扭轉。 4、洗淨後，請用清水徹
2013-09-03 10 -
決明子的美麗傳說
我們今天通過一則決明子的傳說來講解決明子的功效。 從前，有個老秀才，還不到六十歲就得了眼病，看東西看不清，走路拄拐杖，人們都叫他“瞎秀才”。 有一天，一個南方藥商從他前過，見門前有幾顆野草，就問這個草苗賣不賣?老秀才反過來問：“
2013-09-03 4 -
您所不知的吃番茄的好處
番茄是我們生活中再常見不過的食品，我們對它非常熟悉，以至於它到底是蔬菜還是水果我們也不好說。今天就隨小編一起瞭解下您所不知的吃番茄的好處吧! 1.義大利美食善用番茄，讓人誤以為番茄源自歐洲。其實，它的原產地是墨西哥，哥倫布第一次把
2013-09-03 8 -
自製水果茶，養生消暑輕鬆一夏
南瓜餅 alt="自製水果茶，養生消暑輕鬆一夏-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493dc8a.jpg"> 炎熱的夏天，喝上一
2013-09-03 7 -
美麗健康的化身——水果
胡蘿蔔 alt="美麗健康的化身——水果-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493dc8a.jpg"> 水果具有獨特的糖份和豐富
2013-09-03 5 -
女人鍾愛的美膚水果
擁有白皙的肌膚是每個女人的夢想，怎樣才能吃出來呢?一起來看看下面十種含有大量營養成份的水果吧，讓你不再為年輕苦惱。 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具
2013-09-03 5 -
看看最能吸脂的7種食物
減肥法 alt="蘋果吸脂功效-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/3e910949a977c4a1ee977ac4cef2ee13.jpg"> 1.蘋果 早在好幾年前，就有人為
2013-09-03 6 -
夏季減肥策略：冬瓜蘿蔔瘦身
冬瓜和蘿蔔是我們夏季喝湯的最佳選擇，但是很多人關心的是，吃蘿蔔和冬瓜來減肥瘦身呢？ 週一：早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟; 晚餐：蘋果。 主打減肥菜：冬瓜 推薦理
2013-09-03 10 -
汽車尾氣嚴重影響男性的精子品質
日趨嚴重的污染問題已經對我們的身體產生了巨大的傷害，甚至已經影響到男性朋友的生育，降低了男性朋友們的精子品質，導致越來越多的不孕不育患者，都有哪些因素在影響這男性朋友的生育能力呢？ 男性不育是影響男性健康的重要隱患，空氣污染是影響
2013-09-03 9 -
鍛煉肌肉應合理飲食
隨著時尚的潮流，許多男性朋友喜歡到健身房裡去鍛煉身體，通過科學的健身器材和專業老師的點撥以達到強壯的體形，但是合理的飲食會對我們會讓我們鍛煉肌肉的效果達到事半功倍的效果。 1。牛肝 它含有的肌酸能夠促進肌肉生長;肉毒堿促進雄性激
2013-09-03 6 -
要知道的蔬菜食用誤區
蔬菜是我們生活中必不可少的食物，那吃蔬菜也是有講究和學問的，因為這樣可以讓生活變的更加健康，那今天小編就介紹幾個蔬菜食用誤區的小常識。 1.經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃，番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸
2013-09-03 10 -
黃瓜與番茄的“錯誤”情緣
黃瓜與番茄這個看似搭配很完美的情侶，到底合不合適呢?雖是紅綠配，雖是一個修長一個圓潤，可是專家有言，他們的結合是錯誤的。 經常看到有人吃了一根黃瓜，再吃個番茄;或者飯桌上已經有了盤“番茄炒雞蛋”，再來盤“黃瓜炒肉”，這樣吃是不正確
2013-09-03 8 -
正確午睡可以很好的緩解疲勞
俗話說“春困秋乏”是到了秋天人們容易感覺身體非常疲憊，而且脾氣也會變得非常暴躁，所以在秋天除了要早睡早起還要確保有充足的午睡來緩解疲勞，一起瞭解一下午睡的重要性和午睡的好方法吧！ 在辦公室午睡的你，睡姿正確嗎?若長期伏案午睡會導致
2013-09-03 7 -
不能不說的吃雞蛋的禁忌
雞蛋營養美味，但是食用雞蛋也有三個禁忌哦！一起來瞭解下吃雞蛋的禁忌吧！ 禁忌一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會
2013-09-03 10 -
白內障老人吃菠菜好
白內障是老人多發的疾病，吃什麼對白內障好呢？小編來各位講講吧！ 白內障是人類第一大致盲眼病，其中以老年性白內障居多。該病迄今原因未明，現認為是多種因素綜合作用的結果，如老年性白內障。致病因素主要有：氧化應激;日光照射和紫外線輻射;
2013-09-03 6 -
紅酒與美食的健康搭配
紅酒的養生保健功能無人不知，但是您知道紅酒與美食要怎麼搭配才能既美味又營養嗎?一起來瞭解下紅酒與美食的健康搭配吧! 幹紅葡萄酒色呈寶石紅，優美悅目，酒香濃郁、酒體豐滿，由於它含有一定的酚類物質，幹浸出物較高，因此配以紅燒肉、牛排、
2013-09-03 10 -
中醫告訴你秋季上火怎麼辦
秋天來了，天氣變得比較乾燥，如果不注意日常飲食則很容易引起上火，出現牙痛、鼻火等症狀，那麼上火怎麼辦？下面讓中醫教你如何對抗因為上火而引起的身體器官的不適。 上火症狀一：牙疼 俗語雲：“牙疼不算病，疼起來要人命。”牙疼的去火點在
2013-09-03 8 -
冷水浴健身要循序漸進
經常健身的人時常聽人說常用冷水擦身或沐浴，可以達到增強體魄、強身健體、抵禦傷寒的說法。雖然這個說法有一定道理，但也不是所有人都適用，而且在用冷水浴健身時要注意循序漸進。 冷水對皮膚的長期冷刺激或摩擦，可以增強其對寒冷的抵抗力。因此
2013-09-03 13 -
脂肪肝患者和膽固醇的關係
一個高血脂症的患者，是如何看待事物中的膽固醇的？飲食中應該注意什麼呢？聽聽小編來給你說說。 膽固醇是細胞膜的組成部分，參與了一些甾體類激素和膽汁酸的生物合成。由於許多含有膽固醇的食物中其他的營養成分也很豐富，如果過分忌食這類食物，
2013-09-03 35 -
你知道蛋清和蛋黃哪個更有營養嗎
現在雞蛋已經成了家家必備的食物。但是，有的人喜歡吃蛋清，有的人喜歡吃蛋黃，你知道這兩者之間誰更有營養嗎? 事實是，雞蛋中的保健成分全部存在於蛋黃當中。蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。幾乎所有維生素和微量元素，以及膽鹼、甜菜
2013-09-03 6
