黃瓜與番茄這個看似搭配很完美的情侶， 到底合不合適呢?雖是紅綠配， 雖是一個修長一個圓潤， 可是專家有言， 他們的結合是錯誤的。
經常看到有人吃了一根黃瓜， 再吃個番茄;或者飯桌上已經有了盤“番茄炒雞蛋”， 再來盤“黃瓜炒肉”， 這樣吃是不正確的。
因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶， 會破壞其他蔬菜中的維生素C。 食物中維生素C含量越多， 被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。 番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜， 如果二者一起食用， 我們從番茄中攝取的維生素C， 再被黃瓜中的分解酶破壞，
不過， 單從黃瓜本身來說， 它是好吃又有營養的蔬菜。 黃瓜含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。 尤其是黃瓜中含有的細纖維素， 可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量， 促進腸道蠕動， 加速廢物排泄， 改善人體新陳代謝。 新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸， 還能有效抑制糖類物質轉化為脂肪， 因此， 常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
由於黃瓜偏寒， 由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 另外， 辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C， 最好也不要和黃瓜一起食用。
即便是再漂亮的搭配也會有缺陷， 是不完美的， 當然也有很致命的。 小編提示， 蔬果搭配學問大，
