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打呼嚕的預防及保健常識
你有打呼嚕的習慣嗎?或者說你經常打呼嚕嗎?如果有,那麼你一定要引起重視了。因為打呼嚕會引發一系列的疾病,比如:高血壓、腦心病、心肌梗死等,夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在淩晨發生猝死。專家支招打呼嚕的預防及保健常識,你一定要記住了。
2013-09-10 4 -
預防老年性癡呆症的有效方法
一旦患上老年性癡呆症,將會為自己的日常生活和家庭成員增加負擔;為了讓您的家庭更加和諧,小編為大家介紹了一些預防老年癡呆症的有效方法,希望能對您有所幫助! 1、足夠的睡眠 隨著年齡的增長,老年人的睡眠時間也隨之減少,睡眠品質也越來越差
2013-09-10 4 -
最佳補鈣飲品——白蓮杏仁鮮奶露
近年來,隨著鈣片廣告的與日俱增,讓補鈣這個話題成為了人們探討的重點。眾所周知,補鈣的重點不是吃了多少鈣片,而是人體是否將鈣質真正的吸收了,日前,市面上很多的補鈣產品都不能夠讓人體對鈣做到百分之百的吸收。據專家介紹,要想真正的讓人體吸
2013-09-10 7 -
生活小常識能讓你身體健康
在我們生活中有很多的習慣能讓我們的身體健康。比如說早上起來喝一杯淡鹽水能清理我們體內積存一天的垃圾,能幫助我們起到治療便秘的效果。具體的還有什麼樣的習慣能讓我們的身體健康聽聽我們的介紹。 生活小常識能讓你身體健康。我們就從每天
2013-09-10 7 -
簡單“活動操” 助你遠離肩周炎
隨著科技的發展,電腦的普及,越來越多人成了“久坐”一族,長時間坐著不動,那是很容易讓疾病找上門來的,這其中最為常見的莫過於肩周炎,那麼,怎樣才能預防肩周炎呢?下面,專家就來推薦簡單的五步“活動操”,它能幫助你遠離肩周炎困擾。 肩周炎發作
2013-09-10 6 -
女人為何對“第一次”的男人難以忘懷
不管是什麼事,“”第一次“”總會刻印在人的記憶中。例如第一次抽煙,第一次喝酒,都會令人記憶猶新,不是嗎?而第一次出國旅遊的情形應該會比第二,第三次格外記得清楚。這是因為任何事情的“第一次”都在記憶中的扉頁,最容易回想。 所以“”忘
2013-09-10 9 -
小兒肺炎的護理方法你知道多少
家裡的孩子是大人的開心果,每個做父母的都希望自己的孩子有個健康的身體,快樂的童年,但是春夏秋冬的季節變化讓很多孩子產生不了很多的抵抗能力,每個季節都會有兒科疾病的發生,而冬季,天氣寒冷,孩子們也不願意在溫暖的家裡玩耍,這也增加了孩子的發
2013-09-10 10 -
豬肝膽固醇高 如何健康吃豬肝
大家知道,豬肝裡面所含有的膽固醇是很高的,而這種物質對於一些患有心腦疾病的人的身體健康是會造成損害的,但我們也不能因此而放棄吃豬肝,因為它裡面有很多其他的營養成份,那麼,既然豬肝的膽固醇高,我們如何做才能降低膽固醇,健康吃豬肝呢? 如果
2013-09-10 4 -
美味金針菇的營養功效
我們很多人都非常喜歡食用菌類也都認為菌類對於我們的身體有非常好的養生功效,但是其中金針菇越來越被人們所認可,那麼下面專家將為我們詳細講解金針菇的營養功效。 形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌,味道鮮美,且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族
2013-09-10 2 -
老年人需要遵守的七少原則
老年人隨著身體和生理機能的不斷退化,在心理上也會有一些落差,情緒也變得很異常,常常會變的悲觀又消極,很容易患上一些老年人的常見高發疾病,所以老年人養生需要遵守一個七少的原則,那我們就來看看是哪七少。 少 怒 怒為老年人健康的
2013-09-10 5 -
教你如何才能買到好吃實惠的山竹
導語:山竹是一種極富季節性的水果,因此在功效方面是對健康非常有利的一種水果。但是大家都知道山竹的外面有一層厚厚的皮,不知道如何來判斷外面的果肉好吃與否。因此今天小編要給大家介紹的就是如何才能挑到新鮮又好吃的山竹。 山竹含有一種特殊物質
2013-09-10 4 -
你知道蘋果有什麼好處嗎?
你知道蘋果有什麼好處嗎?蘋果受歡迎的原因歸根結底就是它物美價廉好處很多。蘋果中富含0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。並且,蘋果中的營養成分可溶性比較大,容易被人體充分的吸收。 你知道蘋果有
2013-09-10 8 -
吃大棗可以改善不良情緒
吃大棗可以改善不良情緒,我們都知道大棗是女性朋友進行食療和食補的最佳食用的食品,那麼它還有我們很多人不瞭解的作用 就是可以改善不良情緒。 補益主要是補五臟、補氣血,而重點是脾和肺。可以健脾養胃,補中益氣。所以古人也稱它為“脾之果”
2013-09-10 10 -
預防老年癡呆的嘴唇運動
老年人到了一定年齡之後會出現不同程度的老年癡呆,這樣對於老年人很大的一個傷害,給家人也會帶來很多的麻煩,所以老年人要及早的預防老年癡呆,但是怎麼才能預防老年癡呆呢?你信不信嘴唇運動運動就可以呢?快來看看吧。 開閉嘴唇法:將嘴巴最大
2013-09-10 4 -
解決“大屁股”煩惱 障眼法塑美臀
有時候豐滿的臀部也讓MM們憂心忡忡,要解決“大屁股”的煩擾,無論飲食減肥還是運動減肥都不是一天兩天的事,而在這段時間只好用瘦臀“障眼法”來掩人耳目了。雖然是無奈之舉,但是的確很好用哦。 美臀障眼法 為了美化臀部線條,呈現提高與緊
2013-09-10 5 -
日常保護牙齒小妙招
導語:都說牙齒是我們人體最堅硬的部位,不管是哪兒壞了,哪兒磕碰了。哪怕就是在人體火化是最不容易燒毀的也是牙齒。但近些年來,人們對保護牙齒的力度好像是越來越小。壞牙的年齡段也是逐漸在減少。下面我們就來看看都是什麼情況影響你的牙齒健康吧!
2013-09-10 3 -
職場男士如何有效的排遣壓力
很多的男性都在抱怨壓力過大,讓男士顧此失彼,在生活中勞累不堪,生活也失去了色彩的,是啊,男性由於社會角色的定位問題,導致男性在社會上承受的更多的,因此來說,男性如何排遣壓力就成為了男士健康生活的一大衡量了,但是很多的人不是很清楚。
2013-09-10 5 -
夏季使用花露水的四大誤區
夏季必不可少的一樣東西是就是花露水,一般洗澡的時候滴在水中或者直接塗抹在身上,這樣防治蚊蟲叮咬和止癢除臭,但是使用花露水也有很多禁忌的,使用不當會對人體造成很大的傷害,下面看看專家怎麼說的吧: 誤區一:過量使用 為了避免蚊蟲叮咬,經
2013-09-10 6 -
食物蒸煮需注意以下禁忌
一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥。 因中藥中含有多種生物鹼以及各類生物化學物質,尤其在加熱
2013-09-10 3 -
中醫基礎之津液學說
中醫有著津液之說,都來至於人體,但是在性質和功能上都是不一樣的,簡單來說,在人體體表,肌肉等中的液體為津,在人體骨骼腑髒之中的為液,津液作為人體中的重要組成部分,對於人體的內迴圈的運行是相當的重要的,也是值得我們的重視的。 在中醫中
2013-09-10 3