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秋季提神 六種食物勝咖啡
秋季已經到來，俗話說：“春困秋乏”這秋季讓人感覺到困乏該怎麼辦呢？很多人第一想到的就是喝咖啡，然而除了喝咖啡意外還有六大類食物提神強過咖啡，詳細如下：1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種
2013-09-11 6 -
8種營養食物 補出健康體魄
女人的身體多靠氣血來滋補，世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，只有正確的選對食物才能補出健康的體魄。1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最
2013-09-11 6 -
秋季養生 最宜喝五種果汁
秋季的新鮮果蔬，富含人體所需的多種營養物質，對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效，榨汁後與其他有益食物同服，更是秋季養生保健的上佳飲品。梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽
2013-09-11 7 -
女人一天掉多少根頭髮屬正常？
女性朋友每次梳頭發的時候都會發現掉發，不少人看到掉頭發多了就緊張，害怕是疾病導致的。那麼我們一天掉多少根頭髮算正常呢？一起來聽聽專家的解析。從醫學角度來講，頭髮是皮膚附屬的、延伸的部分，因此，頭髮的好壞除了影響人的整體形象外，還能從側面反
2013-09-11 6 -
氣溫多變傷腸胃 牢記8個“一”
工作壓力大、生活節奏快而緊張、飲食不規律。。。這是大部分上班族生活狀態的真實寫照。高壓的生活直接影響了腸胃健康，不少人都患有不同程度的腸胃病。秋天是寒暑交替的季節，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防護，不注意飲食和生活規律
2013-09-11 5 -
蜂蜜 蜂蜜洗臉護膚的四大功效
一、保濕 秘方：(蜂蜜+奶粉+雞蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。對皮膚乾燥有明顯效果。 二、祛斑 秘方一：(蜂蜜+甘油+水+麵粉
2013-09-11 13 -
雙節即將來臨 怎樣吃喝才能hold住健康？
中秋佳節國慶小長假即將來臨，這個讓人們振奮的節日來臨當前，吃喝玩樂成了人們的必備攻略，那麼 ，在吃吃喝喝方面需要注意些什麼呢？怎樣才能Hold住對美食的欲望，適時適度地享受節日盛宴呢，讓我們看看下面的提示。孕婦及產婦不宜多吃月餅今年國慶和
2013-09-11 6 -
適當吃粗糧可防病 但7類人誤食粗糧反擾健康
現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆
2013-09-11 11 -
溫柔：男人女人共同的情敵
沒有哪個人不希望自己的孩子是可愛、漂亮、精緻的，所以在選擇伴侶的時候，都會有一定的心理偏好。對女人來說，她們需要一個能保證自己和孩子過上優異生活的男人，所以男人會嫉妒情敵優於自己的地位和資源；而對男人來說，他們喜歡年輕漂亮的女人作為自己以
2013-09-11 9 -
女漢子三招主動出擊 俘獲他的心
女追男早已不是什麼忌諱或是羞於表達的方式，在“租個女友回家過年”的廣告貼滿大街的今天，看到令你怦然心動的男人，姐妹們，還等什麼，快鼓起勇氣大膽出招，將他手到擒來！抓住男人心理，主動出擊成功率最高！1、當他失落時在男人進退維谷的兩難時刻，最
2013-09-11 8 -
9種食物富含益生菌 改善腸道增強免疫力
益生菌對我們的身體健康有著至關重要的作用。它可以保持腸道的微生物均衡狀態，促進腸道健康，還可以增強我們的免疫力，延長壽命。小編告訴你，下面9種食物是益生菌的最佳“補充劑”。益生菌具有支撐腸道系統，增強免疫功能的作用。而且，它們還能預防肥胖
2013-09-11 6 -
女性月經過少的病因及治療
月經過少的發病原因可分為虛、實兩類，虛者或因血虛，或因脾虛，或因腎虛致精血不足；實者可因血寒、氣滯、痰阻致氣血運行不暢。臨床上以虛證多見。 氣滯： 平素情志憂鬱不遂，氣機鬱滯運行不暢，甚至氣滯血瘀而致經血澀少。 痰阻： 宿有
2013-09-11 11 -
秋天寶寶感冒的護理和預防方法
隨著雨季的到來，天氣越來越有秋季的感覺了。寒冷到來的此時，家長就要開始預防寶寶感冒了。如果，不小心幼兒在秋天感冒了又要如何護理呢？ 秋天寶寶感冒的預防方法 保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜。秋季天氣多變，許多家庭因怕冷，不願經常開窗通風，造
2013-09-11 6 -
吃什麼抗癌 防癌飲食要“一日三摻”
飲食健康：防癌飲食要“一日三摻” 哈佛大學脂類研究中心指出，人體內缺乏歐米伽3是腫瘤生長的主要原因之一，而在每天飲食中摻雜些富含歐米伽3的食物有助防癌。 一日三摻： ①青菜，葉綠素等物質能有效降低致癌物質黃麴黴毒素的毒性。 ②
2013-09-11 2 -
抗癌食譜：清蒸茄子
抗癌食譜：清蒸茄子 材料：茄子2條(約200g)，油1小匙，水3大匙 蘸醬：蒜泥1小匙、醬油1大匙、白醋1小匙 做法： 1.茄子對剖、切長段; 2.將油及水放入大碗中，茄子放入略拌，使茄子表面沾上油; 3.將茄子取出排盤
2013-09-11 8 -
抗癌食譜：抗癌蔬菜湯
抗癌食譜：抗癌蔬菜湯 材料：胡蘿蔔1/2根留皮切段，白蘿蔔1/4根留皮切段，白蘿蔔葉4棵，牛蒡1/2條留皮切段，香菇1~2朵(必須是日曬過的敢拼，大朵1朵或小朵2朵) 做法： 1.將胡蘿蔔、白蘿蔔、白蘿蔔葉、牛蒡洗淨，泡鹽水3
2013-09-11 4 -
抗癌食譜：味增醬西蘭花
抗癌食譜：味增醬西蘭花(3人份) 材料：西蘭花500g 調味料：油2小匙、味增醬、柚子醋(也可以檸檬汁代替)、蒜末各1大匙、糖1/2小匙、白芝麻粒2小匙 做法： 1.將西蘭花切塊、放入沸水汆燙3~5分鐘，放入油，保持西蘭花的
2013-09-11 28 -
抗癌食譜：番茄豆腐瘦肉湯
抗癌食譜：番茄豆腐瘦肉湯(2人份) 材料：大番茄2個、豆腐2塊、小白菜1棵、瘦肉100g 調味料：老薑末1大匙、鹽1茶匙、香油少許 做法： 1.瘦肉洗淨切片，用少許鹽醃片刻; 2.番茄洗淨切片，豆腐剖半片，小白菜切小段;
2013-09-11 5 -
職場人 “凹地”特徵你有沒有嗎？
一個職場人只要具有“凹地”特徵，就能聚集人氣，在職場混自然有貴人相助。想做一片聚人氣的“凹地”當然也要具備幾個要素：一是包容。林肯總統對政敵素以包容著稱，後來終於引起一議員的不滿，議員說：“你不應該試圖和那些人交朋友，而應該消滅他們。”林
2013-09-11 4 -
中秋喝茶是習俗 細數中秋喝茶8禁忌
中秋節，吃月餅、喝茶是很多地方的習俗，那中秋節喝茶有什麼樣的禁忌呢大家都清楚嗎？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。禁忌一、千萬不要空腹就喝茶空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”
2013-09-11 5
