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十種蔬菜還你美白的肌膚
俗話說一白遮百醜，白淨的肌膚是每個女人都追求的，多吃十種蔬菜能幫助你不知不覺變白。 豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤
2013-09-30 7 -
女性食鹽過多容易招惹雀斑
鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。 女性食鹽過多易惹雀斑 雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點，若父母親
2013-09-30 9 -
遠離壞習慣和色斑說拜拜
《101忠狗》讓斑點成為人們喜歡和關注的對象，可是如果斑點出現在了臉部皮膚上，卻讓大家都害怕和厭惡，美女們可知道四種不良的生活習慣會讓斑點悄悄爬上我們臉。 壞習慣1：不注重日常防曬致命要點：有的MM以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外
2013-09-30 10 -
淡化黃褐斑牛奶蔬果來幫忙
色斑形成主要原因就是女性內分泌的失調，精神的上壓力大，睡眠不充足等各種疾病以及體內缺少維生素及所引起。要淡化黃褐斑。多吃些水果是非常有益處的： 1、番茄：日常我們常吃的番茄是有保養皮膚、消除色斑的功效。男女都適合食用，它豐富的番茄紅
2013-09-30 10 -
秋季飲食多吃黃綠色蔬果 南瓜可預防感冒
春夏秋冬，一年四季不同的氣候特點，對人們的飲食也有不同的要求。如今正值秋季，針對秋天季節的特點，營養專家提出了以下的建議。夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主，瓜豆類蔬果中的胡蘿蔔素含量較低。所以秋季應重點應多選食橙黃色蔬果和綠葉菜。人體內
2013-09-30 7 -
鳳梨奶汁燉排骨可緩解面癱
口眼歪斜就是我們說的面神經麻痹，俗稱“面癱”、“吊線風”。多數病人往往在清晨洗臉、漱口時，突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。除突然受寒易導致面癱外，病毒感染也是引發面癱的重要原因。所以面癱的治療一定要因人而異，查找病因，對症治療。
2013-09-30 10 -
長時間眼皮跳可致面癱
眼皮跳，有些人認為無所謂，結果延誤了病情;當然、一些人過於敏感，眼皮剛剛跳，馬上就去治療，慌不擇法，結果把本來容易治好的常見病，變成了極為難治的疾病。更有甚者錯把眼皮跳都當痙攣治，更有人拿面癱後遺症出現的眼皮跳也當痙攣治。 眼皮跳可分
2013-09-30 7 -
肌膚毒素沉澱 7招掃清毒素
你的肌膚需要排毒麼？1、工作壓力特別大，經常加班加點熬夜。2、最近膚色加深了，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色。3、早起照鏡子發現皮膚沒有光澤，十分晦澀。4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。5、三餐不定時，多是外賣或速食。6、天氣不那麼
2013-09-30 12 -
6個超簡單的排毒方 清腸養顏對抗衰老
秋季乾燥，身體新陳代謝速度減緩，體內毒素容易堆積。身體積毒不僅帶來口臭、便秘，還會"毀容"：長痘、長斑、臉黃……那秋季如何排毒？女人排毒養顏最簡單的方法是？小編教你6招，輕鬆排毒。秋季常常聽到這樣的問題：“額頭忽然爆起了兩顆大痘，用什麼東
2013-09-30 6 -
失眠衰老快5倍 7招調理睡眠
現代社會競爭壓力大，生活節奏快。很多女性每天處於高度緊張的狀態，加之生活不規律，所以很容易患上失眠，嚴重時可誘發其它慢性疾病甚至致癌！不想被失眠奪去美麗和健康，多學學助眠的好招數。長期睡不好 衰老可加速5倍失去良好的睡眠，女性健康和美麗都
2013-09-30 3 -
秋天吃什麼水果好？10大時令水果最養人
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？今天小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果。1、山楂營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。
2013-09-30 6 -
新生兒吐奶的原因是什麼？寶寶吐奶怎麼辦？
新生兒吐奶的原因是什麼呢？幾乎每個寶寶在母乳餵養的階段都會出現吐奶現象，新媽媽不能不在意，要及時解決寶寶吐奶的現象。下面小編就來支幾招，來看看寶寶吐奶怎麼辦。 新生兒吐奶的原因 頭三個月內的嬰兒的胃容量很小，胃部肌肉也很薄弱，支配胃部的
2013-09-30 8 -
母乳餵養和奶粉餵養有什麼區別
很多人以為用什麼奶餵養寶寶都沒差別，但是後來才發現，用奶粉或其他動物的奶養大的寶寶，在智力抵抗力和各項成就上明顯比喂母乳的寶寶來得差。下面我們就來看看用母乳餵養寶寶和用奶粉餵養寶寶的區別。一、母乳餵養寶寶和用奶粉的差別1、母乳有抗過敏作用
2013-09-30 5 -
正確刷牙要遵循的四個原則
刷牙無原則，出現漏刷 要想達到理想的刷牙效果，除了正確的刷牙方法外，還必須遵循下列四項原則—— 1、分區洗刷 全口牙齒可分為上頜和下頜牙兩大部分，上下兩部分又可再各自分為左右兩側，每一側又可細分為前、中、後三個社區。每個社區僅包
2013-09-30 7 -
刷牙常見的四大誤區
錯誤1：早晨刷牙，晚上不刷牙 在日常生活中，有些人只重視早晨刷牙，而晚上睡覺前不刷牙，這是非常不好的習慣。因為晚上入睡後，口腔中的環境比較穩定，溫度、濕度、養料等很適合於細菌生長繁殖，且口內唾液分泌減少，白天吃過的食物殘渣，在細菌的
2013-09-30 7 -
糖尿病患者要注意口腔健康
糖尿病患者要注意口腔健康 一旦被診斷2型糖尿病，人的生活方式就要發生很多改變，包括注意飲食、多參加體育鍛煉、嚴格監測血糖等，目的是讓病情不至於惡化。但糖尿病人往往忽視一點，那就是保持口腔衛生。美國《糖尿病健康》雜誌撰文指出，口腔不衛
2013-09-30 7 -
牙膏擠太多會導致口腔癌
牙膏擠太多會導致口腔癌 口腔癌是口腔組織病變產生的腫瘤，刷牙擠牙膏過多可能會導致口腔癌。 沒有良好的口腔衛生習慣，則會為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，有利於亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細胞處於增生狀態，對致癌
2013-09-30 19 -
護牙小常識 刷牙後別使勁漱口
1、刷牙後別使勁漱口 休斯博士提示，每天刷牙兩次，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟，輕刷即可去除，過分用力反而會傷害牙表。擠豌豆大小的牙膏，先刷上齒內側，牙刷與牙齒呈45°，做畫圓動作。刷完之後，不要使勁漱口，殘留在牙齒表面的牙膏具
2013-09-30 9 -
寶寶護牙錯誤方法你犯了幾條
這些護牙錯誤你犯了幾條？ 錯誤一：把水果切成片狀、塊狀，或打成糊或汁 如果娃娃換牙前不充分咀嚼，牙齒上下頜骨就得不到鍛煉，發育不好，新換的恒牙就沒有足夠的位置生長，就會出現牙列擁擠，不僅影響美觀，可能還要到醫院箍牙。 正確做法
2013-09-30 6 -
保護牙齒 均衡飲食
保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點： 1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。 2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不
2013-09-30 5
