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夏季時令水果的吃法
夏季時令水果不宜多吃,體質不同的人適宜吃的水果不一樣。不說不知道,一些平時不吃的水果的皮和核,正是“解”果肉之“毒”的秘方!吃水果:體質和性味要“門當戶對” 中醫會把食物按性味分為寒涼、溫熱、平和...
2012-09-27 -
秋季8大時令水果營養價值高
剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,你知道哪些水果具有的營養價值高嗎?今天小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果,讓你一嘗為快,並教你如何健康吃水果。 1、山楂 營養速查:山楂含鈣量在秋季水果中...
2016-09-23 -
白露時節 6種時令水果滋陰潤肺
在二十七節氣的白露裡要怎麼吃呢?任何節氣裡都有有不同的養生方法,並且還需要與自身的體質相結合來選擇適合的食物,這樣才能真正起到養生保健的功效。今天,小編想為大家介紹的就是白露時節最適合的水果和食譜...
2016-09-09 -
為什麼葡萄是秋天首選時令水果
在眾多秋天時令水果中,葡萄絕對是大家的“寵兒”.其滋味酸甜,顏色誘人,而且營養價值非常高,有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效,是秋天的首選水果。而且,“吃葡萄要不吐葡萄皮”還是一則護心良方...
2016-08-29 -
夏季水果該如何選擇 時令水果更養人
顏色鮮豔美麗陷阱在選擇、購買水果的時候,水果的外表形狀是給購買者的第一印象,一般來說,顏色鮮豔,外表光亮,沒有碰傷、斑點的水果往往是購買者的首選。但是,卻不想有的時候,外表的鮮豔亮麗,隱藏著巨大的陷...
2015-05-15 -
春季時令水果有哪些 鳳梨山竹哪些水果更營養
春季時令水果有哪些現在雖然還是早春,但是水果攤上的水果品種的已經很齊全了,而反季水果占了大多數。從健康角度,反季水果對人體還是有很多害處的。有朋友可能要抱怨,那春天不是沒有水果吃了?其實春天的應季水...
2014-04-10 -
春季有哪些時令水果好
【導讀】春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。但是春季水果那麼多,必需要挑選一些應季的水果,那麼春季水果有哪些呢?下面小編就為您帶來這篇春季有哪些時令水果好,希望春季有哪些...
2016-04-12 -
5種時令水果 春季應多吃
春季養生要吃什麼水果呢?水果是健康是好食品,健康有益富含維生素。適合在春季吃的水果有哪些呢?今天,小編就來為大家推薦以下5種春季適合吃的水果。 1、山竹 山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、...
2017-02-24 -
春天的時令水果有哪些
很多人應該聽過多吃時令水果,少食用反時令水果,因為反季節水果很可能含有很多催熟劑,不利於人體健康,而時令水果恰好能為我們在當季保健養生。那麼春天的時令水果有哪些呢?三月有鳳梨,四月有芒果、山竹、桑...
2016-02-26 -
秋冬4種時令水果很養人
鮮棗補氣養血 鮮棗不僅甜脆多汁,而且營養豐富,其中維生素C含量最高,因而有“維生素丸”之美稱。據測定,每100克中有243毫克的維生素C,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,維生素A1、B...
2012-10-29 -
夏季養生時令水果有哪些
【導讀】夏天是水果大量上市的季節,豐富的維生素,礦物質,氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素,每一種水果都有各自的營養價值與功效,如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用,...
2015-05-08 -
吃夏季時令水果桃子的四大養生功效
導讀:夏初的桃子水分更加飽滿,肉質更加細膩,夏末的桃肉較為脆爽,汁液相對少些,但它們的功效與作用相差無幾,都有養生保健之效。 吃夏季時令水果桃子的四大養生功效 桃子具有補血生精之效 桃子營養成分中...
2017-03-07 -
夏季時令水果山竹的營養功效和禁忌
營養功效 山竹是夏季的一種時令水果,與榴槤齊名,有“果中皇后”之稱,山竹營養價值非常高,對心血管系統有很好的保護作用。含有豐厚的卵白質和脂類,對機體有很好的補養效果,對體弱、養分不良、病後都有很好...
2017-03-08 -
春季五種時令水果補充營養
春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 春天是肝...
2015-03-30 -
盤點秋季12種時令水果
秋天到了,各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始上市。那麼哪些是秋季的時令水果呢,下面就和小編一起來看一下吧! 1、鮮棗 在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首,是山楂...
2014-10-15 -
春天7種時令水果養生吃法
春天如何挑選水果? 建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃西瓜,桃子多的日子吃桃子。 要挑選大小適中的水果,太大的極有可能是激素、膨大劑什麼的催的。總之,太大的最好不要買,無論是水果還是河...
2014-03-28 -
葡萄是秋天首選時令水果 酸甜可口營養價值高
在眾多秋天時令水果中,葡萄絕對是大家的“寵兒”。其滋味酸甜,顏色誘人,而且營養價值非常高,有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效,是秋天的首選水果。而且,“吃葡萄要不吐葡萄皮”還是一則護心良方哦...
2016-08-25 -
春天吃這9種時令水果就對了
1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液迴圈,消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有...
2017-03-09 -
時令水果煮著吃 糖水鳳梨
鳳梨又開始大量上市了,家家水果檔都有鳳梨賣。檔主一般都會把鳳梨削好,有整個賣的,也有削好分成四份浸了鹽水賣的。鳳梨含有大量的果糖和葡萄糖,並且味道鮮美,香甜多汁。鳳梨中幾乎含有人體所需要的各種維生素...
2014-04-22 -
春季7種時令水果
春天如何挑選水果? 建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃西瓜,桃子多的日子吃桃子。 要挑選大小適中的水果,太大的極有可能是激素、膨大劑什麼的催的。總之,太大的最好不要買,無論是水果還是河裡的螃蟹...
2017-03-10