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男性春季補腎的致命誤區
腎臟是人體最重要的器官，尤其對於男性而言更是如此。男性養生的重點很多都與腎臟有關，腎臟的健康問題也一直是很多男性關注的焦點。現在正值春季，陽氣上升時節，專家認為是楊深不深的最佳時節，很多男性朋友早早的制定了春季養腎計畫，不過小編提醒您，
2013-10-01 5 -
女人常犯的兩個身體護理誤區！
現在的社會每個人都很注重自己的形象，尤其是涉及到個人衛生這個問題，我們幾乎每天都要清潔自己，可是你們知道嗎?當清潔的同時也會暗藏著危機啊! 清除腋毛對身體沒什麼損害 專家糾錯： 最好不要頻繁剃除腋毛，如果一定要剃除，應先用剪刀
2013-10-01 7 -
日常生活中常見的十大誤區
日常生活中有很多健康誤區，得不到大家的重視，導致最後演變成可怕的後果;尤其是愛美的mm們，為了自己優美的身材，而盲目減肥，最終不僅以失敗告終，還嚴重傷害了自己的身體健康;以下是常見的十大生活誤區，一起來看看吧。 誤區一：蛋黃裡面含有大
2013-10-01 6 -
睡眠面膜用不對 細紋變皺紋
睡眠面膜因其使用方法比較簡單，使用步驟也不繁瑣，所以深受眾多女性的青睞。但是專家也指出，睡眠面膜用不對，細紋也會變皺紋。 近些年，睡眠面膜越來越火，特別是成為了很多懶MM鍾愛的對象。但是使用方法不明確或盲目追捧天天使用，很可能適得其反
2013-10-01 10 -
揭秘女性美白必犯的幾大錯誤
現代女性都十分注意自己的形象，尤其是保養和美容，已經是女性同志們必談論的話題，如何美白?如何補水?但是你們在討論的同時是不是已經進入誤區了呢? 誤區一：一年只在春夏季用美白品就可以了 美白保養品的作用是短暫的，不可能一勞永逸，停止
2013-10-01 6 -
夏季女性健身常見的誤區
女性健身常見的誤區你知道嗎？愛美的你是否還在誤區中堅持呢?看看小編說的你有幾條啊？ 1、舉重只會使脂肪積澱 許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械，因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積澱，根本消耗不了脂肪。這種說法不正確。舉重不僅可以減少
2013-10-01 9 -
關注老年女性的健康需求
隨著老年人身體機能的衰退，他們對健康的需求和年輕人不一樣，他們的營養應當是重點防老抗病，那麼老年女性的健康需求是什麼呢? 1、熱能：老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要為每天9623～10878千焦耳時，則
2013-10-01 7 -
10分鐘降壓按摩操
根據中醫理論，經過實踐而編排的動作，採用按摩的手法，對應穴位直接作用，達到降血壓的功效，方法簡單易學，不用花費太多時間，僅需要10分鐘即可。 一.預備動作 坐在椅子或沙發上，姿勢要自然端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上
2013-10-01 6 -
幾種辦法緩減熬夜帶來的傷害
我們在之前說到熬夜的傷害，但我們因為工作的原因沒有辦法不熬夜，那麼我們在熬夜是又有什麼注意事項呢？有沒有可以緩解熬夜帶給我們的傷害？ 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，
2013-10-01 7 -
早餐不宜多吃茶葉蛋
日常的早餐當中，茶葉蛋是最常見的食物了，但是你知道嗎？茶葉蛋吃多了會造成貧血，容易骨質疏鬆？ 長期從事健康教育的營養專家在接受採訪時表示，多吃茶葉蛋的確會造成貧血症狀。茶和蛋是兩種營養很高的食品，但是兩者是相克的，一起烹製後食用得
2013-10-01 6 -
菠菜——補血抗衰老的秘方
菠菜"> 菠菜 菠菜中含有大量的β胡 蘿蔔素和鐵，也是葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。 它的實際功效有：補血，抗突變，通腸導便，預防口角炎，預防夜盲症，
2013-10-01 6 -
中藥的中 “長生不老”藥
中藥又很多種，但是療效各不相同。西面就說說中藥中的“長生不老藥”吧。 1、全身強壯作用，如鹿茸、花粉、何首烏等; 2、調節免疫功能，如黨參、黃芪、人參等。 3、延長細胞生長期，例如黃芪可以使試管內培養的細胞生長旺盛，壽命延長一
2013-10-01 20 -
乾燥冬季怎樣進行足部護理?
冬季天氣寒冷又乾燥，防寒保暖是冬季的主題，其中面部護理月足部護理就是兩大主要任務。大眾養生網已經給大家介紹過冬季面部護理的知識，今天小編在跟大家分享冬季足部護理的一些知識。 一、卸載腳指甲油與整形 1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上
2013-10-01 4 -
小蘑菇，大功效
你可不要小看身材小小的蘑菇，它可是世界食品組織評選出的十佳食物之一，對咱們的身體可謂益處多多，非但如此，你可能還不瞭解，合理食用蘑菇還能助你美容減肥! 蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需
2013-10-01 5 -
糾正你的健身觀念
一些人在健身方面觀念上有一定的誤區，下面是一些健身養身的正確做法，大家可以借鑒一下： 人體經常適度進行體育鍛煉，可促進機體血液迴圈，增加心肺的活力，增強胃腸蠕動，促進新陳代謝，提高機體免疫功能和內分泌功能，可以抗禦外來病毒、細菌的入侵
2013-10-01 6 -
民間偏方 雞眼的治療方法
雞眼又稱“肉疔”，好發於足底及足趾。嚴重時可引起長雞眼部位劇烈的疼痛。如果你腳上長了雞眼，不妨嘗試下面的幾則雞眼的治療方法。 1.取烏梅10枚，研成細末，裝入瓶內，加上香油浸泡7～10天，和勻成藥膏。用溫鹽水浸泡雞眼，待粗皮軟化去除粗
2013-10-01 5 -
夏季養生——六個少
夏季天氣炎熱，養生也要多注意，下面就說說夏季養生，學會真正的養生，避免走進誤區裡。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善於養生的“老壽星”，無不忌怒。止怒的主要
2013-10-01 5 -
主流運動瘦身法間的PK
健康減肥，運動是必不可少的，不僅能透支多餘脂肪，還能提高自身的免疫力。然而每種運動都有獨到的優勢，哪種方式會適合你呢~?快來一探究竟 1、利用跑步機減肥和利用腳踏車減肥 據報導說“一般來講，像跑步機這樣的器械會使練習者消耗更多的
2013-10-01 7 -
糾正六大習慣讓痛經遠離你
大多數人在經期都會出現疼痛的現象，有些人會認為這是一個正常現象，甚至有人會疼的人盡皆知。到那日子就不去上班了。那到底痛經正常嗎?痛經我們又該怎麼去健康的解決呢?下面就為大家推薦幾種緩解經期疼痛的方法，供大家參考。 服用維生素 許
2013-10-01 5 -
養生在於＂內養正氣＂
養生的種類有很多種，養生的理論也很多，下面就說說中醫的養生之道。一起來看看吧。 人對於自然並不是無能為力，身體的疾病往往是可以很好地預防，傳統中醫認為只要五臟元真(真氣)充實，營衛通暢(指人的周身內外氣血流暢)，則抗病力強，則正氣存內
2013-10-01 39
