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運動時不要吃過多的雞蛋
運動時不要吃過多的雞蛋,在我們日常的運動的時候是不應該進食的,但是有很多的人都認為在運動過程中身體消耗了大量的熱量以及營養,所以應該補回來,因此雞蛋就成了運動人士運動後的每餐,其實這樣多吃雞蛋是一種不科學的飲食習慣和運動養生。下面我們請
2013-10-01 7 -
冬季來臨該多吃一些什麼食物?
冬季來臨該多吃一些什麼食物?營養學家介紹說:我們的飲食要按不同的季節劃分,要按不同的食物的特點來進行選擇。下面就讓營養學家帶著我們瞭解一下冬天要吃哪些食物? 春天多吃茄子等紫色食物。在春天和春夏轉換期內,紫外線和紫色光佔據主導地位
2013-10-01 3 -
中醫療法多管齊下治療過敏
過敏的原因有很多,過敏原或是體質差等原因,但是光過敏原的種類就有數十萬種,能確定自己的過敏原就是個很困難的問題,根治就更是難上加難,不過可以採用中醫的一些特色手段治療,穴位、針灸、火罐、放血等,根據病情選擇一個或幾個多管齊下,相信治
2013-10-01 6 -
孕婦飲食之冬季吃啥菜式
寒冬即將到來,面對寒冷的天氣,孕婦們在做好保暖工作的同時,也要注意孕婦飲食。那麼冬天應當吃些什麼菜式呢? 冬季適合准媽媽食用的菜肴有: 醋蛋止嘔湯 功效:孕婦菜譜 壯腰健腎食譜 主料:雞蛋150克 調料:白砂糖5克,醋3克
2013-10-01 3 -
女生打網球的好處多多
女生打網球的好處多多,看到李娜站在世界舞臺上進行著網球表演很多人都很羡慕,專家表示說其實女孩子經常練習打網球是有很多好處的。 一、健康美體,打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛煉下半身的,尤其是健美小腿,同時,打網球
2013-10-01 6 -
50歲後 營養需求有些改變
營養專家證實:隨著年紀的增加,很多上了50歲的中老年人,身體營養流失加速,不僅需要在平時的飲食中增加維生素礦物質的補充,還要通過各種管道來預防營養的減少,當這些鈣、礦物質缺少會造成身體各種疾病的發生。 原因一:抗氧化機能減退 中
2013-10-01 3 -
黑米可以幫助您抗衰老
平時大家的主食都會選擇米飯、饅頭或是烙餅之類的精細糧食,其實食用過精細的食物對身體並沒有什麼好處,尤其一些老人都是覺得吃了一輩子的粗糧,好不容易能吃上精糧,一定要頓頓吃,這是個誤區,尤其對於老人平時如果多吃點黑米當主食或是輔食,具有
2013-10-01 1 -
准爸媽要瞭解的遺傳優生知識
準備哺育下一代的夫妻們都希望能生個健康活潑的寶寶,希望自己的優點能多遺傳給寶寶一些,很多父母都會諮詢一些遺傳優生的知識,從而更加瞭解自己的特徵對寶寶的影響大小,下面就為您詳細解答寶寶的各方面與父母的關係。 一、絕對遺傳 膚色:讓人別
2013-10-01 6 -
懷孕兩個月 媽媽生活指南
懷孕兩個月的媽媽,由於剛知道自己懷孕不久,心理上應該還處於興奮期,很興奮,但也難免緊張,那麼對於懷孕兩個月的女性來說,有哪些方面要注意呢? 1.調整心態,控制情緒 從懷孕的第2個月開始,孕婦就有了早孕反應,除了噁心嘔吐之外,還會出現
2013-10-01 2 -
不同的運動選擇不同的鞋子
很多不經常的朋友會說,反正也不經常運動買那麼多運動鞋幹嘛,那麼浪費,有雙湊合穿就行了,幹嘛那麼麻煩。其實這就是很多人的誤區。常常有人運動後腳部起泡,甚至發炎。這或許是穿了不合適的運動鞋所導致的。 運動時,雙腳承受的壓力是站立時的數倍,
2013-10-01 6 -
醜妻:男人的婚後心理
結婚之後男人對女人的有很大的重視,一旦和女人結了婚就開始發生著不同的變化,尤其是婚後,男人會對女人打扮、樣貌等產生一種厭煩,其實並不是不愛,只是男人的一種醜妻心理。 婚後男人會有“醜妻” 男人這種心態非常普遍,可以歸結為他們的“
2013-10-01 7 -
挑選健康食品的小訣竅
保證健康的身體,強壯的體魄越來越受到人們的重視,飲食衛生是十分重要的一個方面,市場上形形色色的食品品質參差不齊,那麼怎樣才能挑選到健康食品呢,下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。 一防“豔”。對顏色過分豔麗的食品要提防:如草莓像
2013-10-01 10 -
吃什麼補鈣好 蔬菜保健康
鈣是人體所必需的營養物質,吃什麼補鈣好呢?大家都知道肉蛋奶類食品含鈣量很高,其實有些蔬菜補鈣的效果也是很好,的下面小編來為大家介紹幾種含鈣量高的蔬菜。 一、洋蔥 洋蔥具有非常強的殺菌作用,它可以增強人的免疫力。在瑞士,曾有一項研
2013-10-01 4 -
時尚養生 花粉的作用與功效
花粉來源於植物的雄蕊,含有多種維生素和礦物質,如今食用花粉已經成為一種時尚,花粉還有很好的養生保健作用。下面小編來具體為大家介紹一下花粉的作用與功效。 花粉的保健功能 花粉是花之精華。那麼,食用花粉對人體究竟有什麼作用?實驗研究
2013-10-01 6 -
針灸治落枕功效奇特
導讀:我們會發現常常在冬季出現落枕的情況,這到底是為什麼呢?冬季天氣寒冷,而寒冷的天氣會降低我們頸部的肌肉組織活性,再加上平時睡覺不質疑睡姿及枕頭等一些客觀的因素。落枕是一見非常難受的事,如何讓落枕快速好起來呢?今天小編就給大家介紹一款
2013-10-01 22 -
痛風患者的三大飲食原則
一般痛風患者都知道痛風的飲食,對於他們控制病情有很大的幫助;去醫院接受過治療的患者朋友們,都會發現醫生會告訴他們很多飲食上的禁忌,但是往往說得太多會容易記不住;今天小編再次給大家搜集整理了痛風患者的三大飲食原則,希望對大家有所幫助。
2013-10-01 7 -
如何讓寶寶聽話
爸爸媽媽在孩子出生的那一刻就希望寶寶能夠懂事聽話,但是很多時候並不是這樣的,為此很多的爸爸媽媽都非常的煩惱,專家將為爸爸媽媽講解如何讓寶寶能聽話的方法。 第一,要想與寶寶之間更加合作點,還需要彼此之間建立良好的關係。父母不要總是嘮叨寶
2013-10-01 3 -
簡單方法促進嬰兒智力開發
每個父母都希望自己的寶寶聰明伶俐,因此在對寶寶的教育中對大腦的發育狀況十分關注,其實,在嬰兒時期父母就可以通過很多遊戲來開發寶寶的智力了,下面就給您介紹一下那些方法可以促進嬰兒智力開發。 聽說兒歌 選一些簡單有趣的兒歌每天對孩子說,
2013-10-01 11 -
胃下垂也能讓仰臥起坐幫你解決
導語:一些上班族,白領們,長期的不規律生活尾部出現很多的問題。胃下垂也是困擾很多朋友的的一種慢性疾病。但大家能知道其實胃下垂用運動的方法也可以幫忙解決的。這到底是怎麼回事呢?趕緊來看看吧! 胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足,膈胃、肝胃
2013-10-01 13 -
“解酒”的首選蜜糖水
蜂蜜水="text-align: center"> 喝酒對人體的危害眾所周知,然而,在出席酒宴、招待朋友、應酬客戶不得不喝的時候,如何保護好腸胃?醉了怎麼解酒?相信許多經常要應酬的人都很關心這些問題。在此和小編一同瞭解一下 。 喝酒
2013-10-01 4