-
教你用腹式呼吸減輕壓力
現在人們的生活節奏越來越快,競爭也越發激烈,人們所要承受的壓力自然也就有所增加,如果不懂得怎樣減壓,那麼時間久了可能會引發嚴重後果,可能造成身體和心理方面的一系列疾病,今天,我們就來教你怎樣用腹式呼吸來幫助自己減輕壓力。 腹式呼
2013-10-01 2 -
舒適過冬 離不開5種養生粥
冬季天氣寒冷,人們應多喝粥、多喝湯,只有多喝滋補的湯肴、粥品,才能儲存足夠的熱量,讓整個冬天都暖暖的,下面給大家介紹了5種養生粥,希望能夠幫助大家舒適過冬。 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早
2013-10-01 3 -
長期吸煙者更容易患上關節炎
很多人都知道吸煙是一種生活壞習慣,對人們的身體百害無一利。吸煙不僅會導致一些呼吸疾病、肺癌等,還有可能會導致風濕關節炎。相信很多吸煙的朋友會感到奇怪,吸煙為什麼會容易患上關節炎。接下來,我們一起來探討下吧。 吸煙使風濕關節炎危險增一
2013-10-01 52 -
高考結束考生需要調整好心態
在面對人生的一次比較大的轉捩點——高考,考生不免會感到緊張焦慮。有些朋友以為高考過後,就會放鬆。但是很多朋友高考結束後還處於一種緊張的心情。他們害怕期待成績的出來又害怕成績不好。其實考生應該在高考後進行調整心態,這樣才不會出現心理問題。
2013-10-01 7 -
蜜汁牛蒡絲的做法
蜜汁牛蒡絲是一道極其營養美味的小菜,其做法也是相當簡單,非常適合初學者學習;經常食用對身體好處多多,尤其適合體質虛弱、面黃肌瘦的人食用,因為它可以改善其症狀;別的不多說了,趕緊來學習一下它的做法吧。 蜜汁牛蒡絲 原料:牛蒡、蜂蜜、藍
2013-10-01 37 -
預防肺結核該怎麼做好
肺結核對我們身體的危害是非常大的,所以對於該病,我們大家一定要引起重視,在日常生活當中,養成好的生活習慣,預防該病的發生,很多朋友對於該病的預防該注意哪些問題並不是很瞭解,下面就給大家具體的介紹介紹預防肺結核該怎麼做好方面的想問題,敬請
2013-10-01 14 -
練習瑜珈應該如何正確飲食
瑜伽這種古老的運動方式如今成了一種流行,許多想要減肥的女人都會選擇這一方法,而它的確也是減肥的一個好辦法,是值得推薦的,當然,練習瑜伽的朋友也不要忽略了飲食的重要性,下面,我們來瞭解下練習瑜伽的朋友應該如何正確的安排飲食? 練習瑜伽
2013-10-01 4 -
超級美味的臘腸炒荷蘭豆
荷蘭豆是常見的一種蔬菜,平日炒著吃的時候比較多,當然了,我們也有不知道怎麼變花樣的時候,那麼今天,我們就請來超級好吃的荷蘭豆,讓它來告訴我們如何才能烹飪出一道美味可口的荷蘭豆大餐呢?荷蘭豆的做法如何呢? 臘腸炒荷蘭豆: 原料: 小
2013-10-01 4 -
爆炒豬肝
豬肝為補肝養血、明目的佳品。適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲、眼乾燥症,小兒麻疹病後角膜軟化症,內外翳障等眼病者食用;今天小編就給大家介紹一道爆炒豬肝的做法。 材料: 豬肝、胡蘿蔔、黃瓜、料酒、醬油、蔥、薑、蒜適量。 做法
2013-10-01 5 -
粗糧吃法不當也影響身體健康
食用粗糧是當下非常的飲食養生效果的時尚,但是食用粗糧也是要有度的,因此針對這一問題專家將告訴我們如何科學食用粗糧。 粗糧的科學吃法一:粗糧應該吃多少 大家都知道常吃粗糧可以降低患高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。所以很
2013-10-01 4 -
春季應多喝蜂蜜有好處
胡蘿蔔='_blank' href='/yssc/xiaobaicai/'>小白菜 alt="春季應多喝蜂蜜有好處-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161017/99feb0ae6681271
2013-10-01 11 -
玉米須茶減肥又降壓
煮玉米、烤玉米是不少人愛吃的食物,但是玉米須往往容易被人丟棄、忽視,其實玉米須是一種很好的保健食品,具有減肥、降壓、止瀉的功效,建議大家好好利用;以下是相關介紹,一起來看看吧。 高血壓一般是肥胖朋友容易得的病。體重過重將影響到身體
2013-10-01 1 -
多吃橘子能夠預防肝病發生
不少朋友提起肝病這個疾病就會臉色大變,有部分朋友還會自覺地遠離肝病患者。因為他們擔心自己會感染上肝病。其實一般來說,肝病是不會通過普通接觸而感染的。從另一個角度也可以看出,肝病給人們帶來太多的困擾和害怕了。因此,預防肝病發生是十分重要的
2013-10-01 3 -
大考前的健康睡眠攻略
在生活中,不少學生面臨大考時都會感到緊張。在考前,很多考生因為緊張的問題會出現一些睡眠問題。睡眠品質不好就有可能會導致學生疲勞、精神不振,影響學生考試。因此,學生在考前一定要保證睡眠品質。下面,就為廣大考生提供下大考前的健康睡眠攻略。
2013-10-01 2 -
全面解析高血壓有沒有治療方法
高血壓有沒有治療方法是很多高血壓患者想要瞭解的問題,我們大家都知道,高血壓是目前高發的一種內科疾病,困擾著很多的朋友,給他們的健康生活帶去了極大的影響,需要及時的進行治療,避免更多危害的發生,那麼究竟高血壓有沒有治療方法呢? 我們大
2013-10-01 4 -
老年人如何讓牙齒健康
很多老年人都會出現牙齒鬆動甚至脫落的情況,這對老年人的飲食帶來很大的影響,很多老年人就想讓牙齒健康,該如何做呢,其實很多人不知道,牙齒非常重要,牙齒好,也有利於預防一些心腦血管疾病,所以快來一起看看老年人如何讓牙齒健康吧。 1、
2013-10-01 4 -
老年人需警惕哪些動作
隨著老年人朋友的年齡越來越大,不僅僅是健康會出現問題,生活上也很容易出現各種問題,所以我們就更應該關注老年人,尤其是老年人的一些動作就預示著疾病的徵兆,而且很多的動作也需要警惕,下面就來看看老年人需警惕哪些動作。 1、用力排便要避免
2013-10-01 3 -
芹菜花生米的做法
生菜 今天小編給大家介紹一道涼拌花芹菜花生米的做法,它是一道營養價值很高的素食菜肴,特別適合春季食用,具有清新爽口的特點,能有效起到降壓的作用。 材料: 芹菜、花生、胡蘿蔔、薑絲、鹽適量、味精少許、香油適量。 做法: 1、芹菜涼拌
2013-10-01 4 -
綠豆湯人人都能喝嗎?
綠豆湯作為夏季消暑之佳品,具有很高的食療功效。特別是一些特殊工作人群,在炎熱的夏季,每天來碗甘涼的綠豆湯,能夠有效的起到清熱解毒的作用,那麼綠豆湯人人都能喝嗎? 綠豆屬於涼性藥食之品,身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用,會出現陰寒甚至畏寒肢
2013-10-01 3 -
飲食中的禁忌都有哪些呢
飲食養生不是什麼新鮮事,從古至今,很多人一直在飲食養生,畢竟飲食和養生兩者結合的話不僅不費時間而且非常的方便,吃飯中就能夠起到養生的效果非常的划算,不過,有些朋友在飲食養生中不知道禁忌,所以帶來了不好的效果,是哪些呢? 飲食也是要注
2013-10-01 7