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老花眼的出現原因與預防
忙碌的工作充斥了我們大部分的生活，用眼過度後眼睛疲勞、乾澀的情況越來越常見、也越來越嚴重。你有沒有想過，這樣“虐待”我們的眼睛，會不會導致“老花眼”的過早“光顧”呢?老年人的“老花眼”又是怎麼一回事呢? 當你發現看報紙時很多字看不
2013-10-03 8 -
有止咳化痰作用的中藥
止咳化痰藥物是指能夠減輕或消除咳嗽、痰濁的一些藥物，適用於咳嗽，痰飲氣喘等症。一、橘梗 橘梗為橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等；其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢進，使痰液稀釋，促使其排出；同時皂甙還有鎮
2013-10-03 10 -
五種推薦的健康運動
一，最優健腦運動：彈跳運動在各種運動中對腦部的幫助最大，可促進血液迴圈，供給大腦充分的能量，同時起到通經活絡，增進人的思維和想像能力的幫助。 二，最優抗衰運動：衰老的健身方法首推跑步。只要持之以恆堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化酶的積
2013-10-03 6 -
男人補腎養腎 長按補腎穴
補腎養腎是人們日常生活中最關注的話題。現在市場上補腎的保健品也是種類繁多。但是效果如何也是眾說紛紜。中醫則認為，補腎養腎，可以按摩補腎穴位—太溪穴、湧泉穴和關元穴。 太溪穴：彙聚腎經元氣 腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它
2013-10-03 2 -
男人吃什麼能讓肌肉更發達？
男人們注意啦，不要再被別人叫做“排骨男”啦，想在這個夏改變一下嗎？想嘗試一下肌肉男的感覺嗎？吃什麼能讓我們肌肉更發達呢？跟著小編一起先從飲食上改變吧！ 1、雞蛋： 營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在
2013-10-03 7 -
蔬菜幫你解決月經不調吃什麼好的問題
生活不規律，飲食隨便吃。這就是現在很多女性的生活，導致很多女性都是月經不調。月經就像是你的“好朋友”來了煩，不來想。用飲食調養月經不調是最合適的，所以月經不調吃什麼好呢？ 月經不調吃什麼好?月經不調注意事項有以下幾點： 一、忌食
2013-10-03 10 -
五大中醫按摩法幫您延年益壽
自古不管是平民還是帝王，就不泛有那修道煉丹求長壽延年的之人，雖沒有人可以真正修得道，但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發現了許多的。有按摩養生、養心養生、情趣養生等多種多樣，下面我們就來介紹一下，中醫按摩養生中的五大方法。供養生愛好者參
2013-10-03 8 -
番茄雞蛋面怎麼做才好吃？
大家都吃過番茄雞蛋面，做法很簡單，但是番茄雞蛋面怎麼做才好吃呢? 番茄雞蛋面的製作材料： 主料：麵條,番茄,雞蛋 調料：鹽,味精,香油,老薑片,蔥花,香菜。 做法： 1、兩個番茄洗淨切片，兩個雞蛋搗碎，蛋液里加鹽，一塊老薑
2013-10-03 10 -
什麼水不能喝？
人們常說“水是生命的源泉”，可見喝水、補水對於人體的重要性。但什麼水不能喝呢?隨小編一起來看一下吧! 生水：生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感
2013-10-03 6 -
教您怎樣正確吃飯
飯，每天都要吃。但是正確的方法您掌握了嗎?不儘然吧!那就隨小編瞭解一下怎樣正確吃飯吧： 1.就餐姿勢須正確 進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食管較快進入胃內。 2.按自己的速度進餐 與人一起吃飯不要隨著人家速度的快慢，
2013-10-03 4 -
＂坐月子＂時，水果應該怎麼吃呢？
現在坐月子還是上一輩兒的人在伺候，很多時候，照顧產婦的方法都是上一輩兒沿襲下來的，上一輩兒的人認為坐月子的時候不應該吃水果，那麼這種方法對麼? 魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維素及一
2013-10-03 4 -
健康水果吃法7種禁忌
水果是人們心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 一、忌飯後立即吃水果 飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因
2013-10-03 8 -
白領們在秋季應怎樣緩解疲勞？
秋季是最容易使人乏累的季節，一到秋季就會有許多白領們每天無精打采的，總在抱怨“困乏”，從而造成心煩意燥，疲憊不堪的現象，那麼一起看一下在秋季過度疲勞都會有哪些整張和怎樣緩解疲勞。 疲勞揮之不去警惕“雅皮士感冒” 許多常見的疾病都會造
2013-10-03 5 -
馬齒莧治病療方集錦
馬齒莧，是常見的野菜，也是我們經常食用的野菜之一，馬齒莧不光可以食用，而且有很多的藥用療效，那就看看專家對馬齒莧的關注吧。 中醫學認為，馬齒莧味酸，性寒，入大腸、肝、脾經。具有清熱祛濕、散血消腫、 利尿通淋的功效，主治熱毒瀉痢、癰
2013-10-03 25 -
你所不知道的黃瓜的營養
胡蘿蔔 alt="你所不知道的黃瓜的營養——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e97e5cfb0dbe017e8e695f04d390fe46.jpg"> 黃瓜是我們日常生活中常
2013-10-03 6 -
金秋時節 吃橘子禁忌多
金秋時節，正是橘子上市的時候，富含維生素C的酸甜美味，品嘗起來也是要有很多的注意事項的!一起來瞭解下吃橘子禁忌吧! 1.橘子不能多吃 據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。 若食用過多，過量攝入維生素C時，體內
2013-10-03 6 -
小編推薦果蔬飲品DIY
今天小編在此文中介紹幾款適合准媽媽喝的DIY蔬果汁，美味有營養喲！ 花椰菜汁 主料：花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜。 做法：首先將花椰菜切碎，將胡蘿蔔和蘋果去皮切成大小相當的塊狀;然後將其放入榨汁機中榨汁，再加上榨好的檸
2013-10-03 5 -
夏季養生蔬菜大比拼
夏季，酷暑來襲，食欲漸下，今天，小編特意推薦適宜生吃的養生蔬菜，為你的夏季飲食上一層保護膜。夏季養生盡在此款蔬菜大比拼。 1. 番茄：番茄中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌番茄不撒糖更好，否則甜味可能影
2013-10-03 8 -
咖喱食療時尚瘦身法
有的食物你沒發現他的減肥瘦身功效，你就會後悔的！對於減肥者來說，食療減肥是他們最樂意的事情。 朱古力中所含的可哥(theobroma)物質可舒緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可
2013-10-03 6 -
緩解疲勞遠離三大誤區
男性朋友們天生就比較要強，一種不服輸的心裡讓許多男性朋友們陷入了過度疲勞的生活狀態，其實在繁忙的工作也應該學會放鬆自己緩解疲勞，別讓自己陷入亞健康。 誤區1 我還可以堅持 爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，gum俗
2013-10-03 6
