-
每天一個蘋果，讓您遠離各種老年病
進入老年時期之後，由於身體素質的下降，各種器官的功能也開始衰退，隨之而來的就是各種老年病，其實，預防老年病最健康的方法，就是每天吃一個蘋果。 看似最普通的蘋果，卻有著諸多防病功效，算得上是送給老人最好的禮物了。而且，兒女一定要叮囑老人
2013-10-03 6 -
哪些蔬菜吃了容易中毒
有很多蔬菜都是非常有營養但是食用起來有一定潛在危險的，這些食物稍不注意就會“變寶為廢”，跟小編一起來瞭解下，哪些蔬菜吃了容易中毒。 木耳 鮮木耳中含有一種光感物質，人食用後會隨血液迴圈分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發日
2013-10-03 4 -
吃洋蔥的四個理由
在歐美被譽為飲食之蔬菜類“蔬菜皇后”的洋蔥，雖有讓人退避三舍的辛辣味道，但其豐富的營養和爽脆甘甜的口感，卻又讓人欲罷不能。除了味道外，它的鱗莖和葉子中所含有的特殊營養物質，更能幫助體質虛弱的MM們在寒冷的初春抵禦風寒。 Why 為什麼你
2013-10-03 5 -
老年人要怎麼抗衰老?
人到老年，會慢慢的發現自己頭髮變白了，眼角也有皺紋了，雖然現代生活讓人的壽命不斷的在提高，但是飲食結構不合理，生活節奏過快，會讓人過早的面對衰老，那麼老年人要如何抗衰老呢? 飲食篇：隔兩小時喝次水，常吃大豆山藥 1.吃麵包別剝面
2013-10-03 5 -
辣椒益處多不能貪吃
辣椒是很多喜歡吃的食物，不論是炒菜還是吃麵食，都喜歡加點增加點味道，常吃辣椒你知道它的樣式功效嗎？也許你知其一而不知其二，還是小編來給你講講“其二”吧！ 辣椒的營養非常豐富。辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的
2013-10-03 9 -
貪吃豆腐也容易引發中毒
豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載，最近在網上看到許多豆腐瘦身食譜，諸如：四款魔力豆腐瘦身食譜之類，更有姐妹會嚴格按著瘦身食譜進食，這感到十分危險，希望給大家一個提示：豆腐雖好，不能貪吃! 先瞭解一下豆腐好在哪裡： 豆
2013-10-03 5 -
老人健康的兩大法寶
老人健康想必都是大家最注重的事情了，但是要想保證老人健康可不是一件容易得事情，老人健康有兩大法寶，你想知道是什麼嗎?請看下面的介紹。 老年人要讓自己的身體好，就必須飲食合理，而且有一套適合自己的運動。 老年人飲食上一定要注意合理
2013-10-03 4 -
北芪黨參燉羊肉
食補的方法很多，實踐證明燉品最好。新浪中醫頻道搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯!因為燉品不僅能保持食物的原味，而且營養大都融在湯水裡，不會丟失。 用料： 羊腿肉500克，北芪、黨參、薑片各25克，黑棗10顆。 制法： 羊腿肉切成
2013-10-03 20 -
羊肉菠菜湯
羊肉菠菜湯的製作材料： 主料：羊肉(熟)150克,菠菜250克 調料：大蔥8克,薑8克,醬油20克,香油10克,鹽2克,芡粉3克 做法： 教您羊肉菠菜湯怎麼做，如何做羊肉菠菜湯才好吃 1. 羊肉切成小薄片，菠菜摘洗乾淨，切
2013-10-03 8 -
炒滑藕片
蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高;特別適宜高熱病人、吐血者、糖尿病、高血壓、肝病等患者食用，炒滑藕片，一道非常特別的家常菜，你一定要學一學。 食材： 藕一節、薑片、油、白糖、鹽、味道各適量。 做法： 1、選用
2013-10-03 4 -
為什麼游泳起不到減肥的作用
游泳是人們都比較熱愛的一項健身運動，它可以活動到身體各個部位，還可以達到塑體的目的，有些人甚至想通過游泳來達到減肥的效果，但是遊過一段時間後，總發現減肥效果不是那麼明顯，那麼為什麼游泳起不到減肥的作用呢？ 從消耗人體熱量講，游泳無疑是
2013-10-03 8 -
郁金白芍煲瘦肉
原料：郁金15克，白芍15克，瘦肉200克。紹酒、薑、蔥、花椒、鹽、味精各5克，清水2000毫升。 做法：瘦肉洗淨，人沸水汆燙。鍋置武火上燒沸，煮20分鐘後，加入瘦肉和調料，再用文火將瘦肉燉至熟爛即可。 功效：行氣化瘀，清心解鬱
2013-10-03 37 -
巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨
食療是祛火最有效的方式了，這個你知道嗎？ 食材： 巴戟、杜仲、扁豆煲龍骨原料：豬龍骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生薑2片 方法： 1.豬龍骨洗淨用開水煮一下(去血水)，巴戟、杜仲清水洗淨去泥、扁豆洗淨。
2013-10-03 16 -
深秋最適合吃的養肺果蔬有哪些
深秋天氣寒涼，氣候乾燥，很多人會感到肺部不適，這裡小編給大家介紹幾種深秋季節最適合吃的養肺果蔬，希望能對感到肺部不適的朋友有所幫助。 大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用
2013-10-03 6 -
常見的戶外鞋系列有哪些
很多人認為只要在戶外運動穿一種鞋就可以了，沒有必要買那麼多雙運動鞋。專家提醒大家，戶外鞋系列有很多種，不同的運動選擇不同系列的戶外鞋才是健康科學的運動方式。那麼常見的戶外鞋系列有哪些呢？ 1、高山系列：（亦可稱重型登山靴） 這個系
2013-10-03 6 -
快速做早餐只用2分鐘
人們對早餐的作用已經很熟悉了，但是很多人由於各種原因常常顧不上吃早餐，下面小編給大家推薦一款快速做早餐的方法。 用料： 玉米粉適量牛奶一杯水果半粒糖2勺水2碗 做法： 1。將鍋中倒入一碗水。 2。稍稍加溫。 3。加入適量
2013-10-03 10 -
如何DIY自行車配件組裝呢?
DIY似乎成了一種時尚，什麼都將自己組裝，現在自行車都可以自己組裝了，自己裝最大的好處是可以按自己的喜好來配置自己的戰車，打造出只屬於自己的尊貴感受。那如何DIY自行車配件組裝呢? 自行車配件和工具準備好就可以開始裝車了。最好事先
2013-10-03 32 -
讓刮痧療效升級的技巧
刮痧保健與治病都是廣受大家推崇的方法，但是如何讓刮痧療效升級麼？這與刮痧時候的手法和方法有著密切的關係，下面就讓我們的專家帶您一起瞭解一下刮痧的療效，希望能給您帶來幫助! 刮痧的療效，專家為您介紹： 1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮
2013-10-03 10 -
選擇合適的滑雪服 給你的四點建議
冬季的腳步越來越近，憋了一年的滑雪好愛者們都已經按耐不住心中對滑雪的渴望，想馬上穿著滑雪衣，腳踩滑雪板，在那起伏的高山的滑行了，可是該穿什麼樣的滑雪衣呢？如何選擇滑雪衣呢？下面小編就和大家分享一下自己的淺見，請多多雅正。 1、不要太緊
2013-10-03 7 -
運動讓你更快樂
你是不是經常感到抑鬱，是不是經常莫名奇妙的不開心，何不試試下面這些運動呢，就讓運動打開你的心扉，運動讓你更快樂。 慢跑：知性美女的歷練 “心”作用力：消除急躁，耐心淨心 20~30分鐘的慢跑，能促進大腦分泌一種類似於嗎啡的物質，它
2013-10-03 4
