食補的方法很多， 實踐證明燉品最好。 新浪中醫頻道搜羅了一些適合女性冬季進補養生湯!因為燉品不僅能保持食物的原味， 而且營養大都融在湯水裡， 不會丟失。
用料：
羊腿肉500克， 北芪、黨參、薑片各25克， 黑棗10顆。
制法：
羊腿肉切成五大塊， 放入沸水鍋焯一下， 撈起用清水沖一下， 放入燉器， 生薑片鋪在羊肉上。 黑棗洗淨去核， 與北芪、黨參同入燉器內， 加沸水250克， 加蓋隔水文火燉1小時， 食用時用精鹽調味即可。
特點：
羊肉溫補， 北芪、黨參有補氣血， 驅風寒， 暢血流之功效， 是怕冷體弱者最合適的補品。
寒冷冬季一定要記得小編給推薦的湯哦，
