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又到火鍋盛行的季節 吃火鍋怎樣得健康？
冷空氣來臨的季節又到了，雖還沒到冬天，但是北方的很多地方都已經下雪，火鍋這種可以一直熱騰騰，而且料子又多，又容易解決並且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。但是對於有些人來說則是吃的時候很爽，吃過後很痛的，痛並快樂的食物，因為有些人在吃完
2013-10-21 7 -
秋冬季氣虛 中醫推薦補氣五大食物
秋季來臨，涼風襲來，室外室內溫差大，這段時間很容易出現氣虛症狀，那麼該怎麼辦呢，中醫推薦補氣的五大食物，讓你的身體不再氣虛。一、鱔魚養血溫陽：鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂
2013-10-21 9 -
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小秘方
養肝護肝，重在日常生活的每個方面。好的護肝方法可以使得我們的肝變得更加健康，也會讓我們少受罪。如果你也想永遠保持一個健康的肝，就請學會這五個中醫養肝小秘方吧!用行動保護自己的肝臟健康，從此不再為肝擔心! 如何養肝護肝 中醫推薦5個養
2013-10-21 8 -
頑固黑頭徹底解決辦法
酒渣鼻，頑固黑頭是很多人的心頭之恨。頑固的黑頭總是治好了又來，總也擺脫不掉它，這給皮膚造成了嚴重的負擔。那麼有什麼方法可以治好黑頭呢？黑頭治不好的誤區有哪些？ 護理黑頭的誤區是什麼？主要有以下幾點： 1、擠壓可以去除黑頭 適度的
2013-10-21 10 -
酒糟鼻如何進行綜合治療
一、病因治療 矯治致病的誘因或病因，戒煙、酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢等。 二、中醫療法 祖國醫學認為酒渣鼻的發生多因肺胃熱盛、脾胃積熱、氣滯血瘀，以致鼻部血瘀凝結而成。 1、內治 肺胃熱盛者，局部皮膚為彌
2013-10-21 4 -
喝點蘆根茶 趕走紅鼻子
夏天飲食不當或睡眠不足時，鼻子上容易出現小紅包，嚴重的時候還會發展成酒糟鼻。中醫認為這是肺胃的積熱上蒸到面部形成的。 預防酒糟鼻，對於紅鼻子的人，可以試著喝點蘆根茶或煮些蘆根粥。 蘆根茶的具體做法是，取鮮蘆根150克，竹茹20克，煎水
2013-10-21 7 -
女人要懂得補鈣 7個關鍵點讓補鈣效果翻倍
大部份的人，大約從35歲開始，骨品質就會慢慢減少，而且從飲食中吸收鈣質的能力也會開始減弱。尤其是女性接近停經期時，雌激素分泌停止，會加速骨質流失，但大多數的人對於骨質流失並沒有任何警覺。女性如何補鈣？健康提醒你，想要補鈣效果好，下面7大關
2013-10-21 7 -
輕度脂肪肝如何防止癌變
脂肪肝的發病率不斷增高，脂肪肝有兩種類型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，早期脂肪肝通常無明顯症狀，肝臟的損傷也較小，此時如果注意養肝保健，可以有效達到逆轉。然而如果輕度脂肪肝患者不注意，很可能導致脂肪肝進展為肝癌。 脂肪肝常在B超時
2013-10-21 8 -
其實果糖沒“傳說中”那麼健康
如今，很多食品都聲稱“不含蔗糖更健康”,如餅乾、秋梨膏、飲料等，它們的配料表上確實沒有蔗糖，但卻出現了這樣的字眼，“果糖”、“果葡糖漿”.此外，粉末狀的純果糖也受到了很多消費者的追捧。不少人認為，果糖就是從水果中提取出來的糖，比蔗糖更健
2013-10-21 9 -
冬令進補 十種最佳補益素食
板栗 營養豐富，果實中含糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。板栗的藥用價值頗高，祖國醫學認為，栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。栗子粥、炒板栗都是好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳者。
2013-10-21 8 -
飲食提醒 睡前吃10種食物讓你失眠
義大利面 義大利面全是碳水化合物，吃完馬上入睡，容易變成脂肪，改變你的血糖水準，進而推遲睡眠，或容易在夜裡醒來。另外，加在義大利面上的乳酪、奶油或番茄醬還可能加重你的消化系統負擔。 義大利面 匹薩 匹薩中的番茄沙司酸度高，
2013-10-21 11 -
剖宮產的條件和產後護理
關於剖腹產痛不痛的問題，其實，剖宮產有全身麻醉和局部麻醉之分。全身麻醉在分娩中感覺不到任何疼痛，局部麻醉可能會感覺到少許疼痛。無論是哪種麻醉法，真正的疼痛在分娩之後才開始。所以剖宮產之痛是一種秋後算帳式的痛。 首先，護士會擠壓傷口排惡露
2013-10-21 13 -
護理小兒支氣管炎重在保濕
總體而言，小兒支氣管炎的家庭護理需要注意以下幾個方面： 保持家居有適宜的溫度、濕度 俗話說“關心則亂”，有些家長在寶寶生病的時候往往會出現矯枉過正的做法，比如發熱時即使是夏季炎熱不開空調，冬天寒冷不開暖氣。其實，環境溫度的變化，尤
2013-10-21 8 -
專家教你區分小兒肺炎和感冒
肺炎是一種下呼吸道的炎症性疾病，多在感冒的基礎上發病，尤其是3個月至2歲的幼兒，一年四季皆可發病 ，但寒冷、氣候多變的秋冬季節發病率最高。眼下正是小兒肺炎的高發季，對此，專家表示，輕微肺炎僅需口服藥物即可治癒，而有併發症的兒童則需住院
2013-10-21 7 -
歷史上的名人們是如何過晚年的
古往今來，許多名家不僅事業有成，而且他們晚年的一些趣聞軼事，也常令人敬佩。 晚唐詩人杜牧，晚年在審查他平生的詩作時，凡是認為不滿意的，統統都燒掉。本來他的詩作有1000多首，燒得只剩下200多首。幸他外甥還保存200多首，這樣他的詩
2013-10-21 11 -
男士養生方法 十招讓你擺脫煙癮糾纏
大家都知道吸煙有害健康，但是還是不能夠擺脫煙癮的困擾。尤其是男士他們無法讓自己遠離煙，他們需要靠煙來減壓，然而這樣的結果就是身體越來越差，其實只要我們找對方法，戒煙還是很簡單的。下面小編就來介紹十招戒煙法! 男士養生方法 十招幫你趕
2013-10-21 10 -
寶寶口吃的原因和解決方法
寶寶口吃怎麼辦？幼兒在學說話的階段，出現口吃的現象。家長要引起注意，同時不能嘲笑或責怪孩子。家長應利用正確的方法來引導孩子改正口吃的現象。 寶寶口吃的原因 遺傳因素：口吃患者家族發病率可達36%～55%，故有人認為與遺傳因素有關，可能為
2013-10-21 8 -
家長教幼兒學拼音的方法
幼兒如何學拼音呢？拼音是每個孩子都必須要學會的語言教育之一。拼音和識字比較是比較難的，所以，家長要更加有耐心的教寶寶學拼音哦。今天小編就來出出招，看看如何輕鬆教幼兒學拼音吧。 教幼兒學拼音的方法 觀圖法 語文課本上由許多情景圖，如蘇教版
2013-10-21 6 -
秋季養顏美容 謹防5大流言毀掉面容
靚麗的容顏、晶瑩的肌膚是古今女性夢寐的追求，但是美麗的容顏不是輕易得來的，要經過長期的保養與呵護，那麼秋季養顏美容方法有哪些呢?網上流傳的一些關於養顏美容的說法是正確的麼?下面小編就要揭穿五大流言! 秋季養顏美容 不可輕信5大流言
2013-10-21 14 -
太極拳音樂秋菊 感受菊花傲骨
練習太極拳的時候，許多人都喜歡在旁邊放個收音機，裡面播放著太極拳的伴奏音樂，這樣子練習起來會使人更加神清氣爽。今天小編為你推薦的是一首《秋菊》，趕緊一起來聽聽吧! 秋菊 演唱：珠 珠 作詞：張結林 作曲：秋楓一葉 歌詞： 碧
2013-10-21 10
