夏天飲食不當或睡眠不足時， 鼻子上容易出現小紅包， 嚴重的時候還會發展成酒糟鼻。 中醫認為這是肺胃的積熱上蒸到面部形成的。 預防酒糟鼻， 對於紅鼻子的人， 可以試著喝點蘆根茶或煮些蘆根粥。
蘆根茶的具體做法是， 取鮮蘆根150克， 竹茹20克， 煎水後代茶飲。 也可以加入粳米60克煮成粥， 即將蘆根、竹茹用布包好同粳米煮粥， 每天喝一到兩次， 會對鼻子上火症狀有緩解作用。
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