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枸杞和綠茶一起喝好嗎
綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。 枸杞性平、味甘，含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，對慢性肝炎
2013-10-30 16 -
表情與內心 微表情透露心理秘密
都說人生如戲全靠演技，這演技從何說起呢？其實，這其中最重要的就是表情，從你的表情裡可以看出你的內心秘密。但是表情是可以人為控制的，演員就是通過想像和模仿，真實地體驗所扮角色的感情。我們一起來看看那些不易被隱藏的微表情。人的臉部有43塊肌肉
2013-10-30 10 -
女人補氣血的七種食物
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會
2013-10-30 5 -
冬季中老年人謹防腦卒中
冬季是心腦血管疾病的高發季節，以腦卒中為代表的急性腦血管疾病對中老年人健康的危害極為嚴重。那麼要如何預防呢?一起來聽聽首都醫科大學宣武醫院副院長吉訓明教授的解答。 網友問：我媽媽今年57歲，3個月前CT掃描頭部和頸部右側額葉皮層下
2013-10-30 9 -
青春期增高的飲食小秘方
人的身高取決於幾個因素，首先最主要的是遺傳因素，還有運動、營養等因素。後天的增長，在青春期是最主要的。那麼青春期想要長高，飲食要注意哪些呢?一起來瞭解一下青春期長高的飲食。 青春期增高的飲食 1、補充含有蛋白質食物 蛋白質對我
2013-10-30 7 -
秋冬季補腎健脾的10種食物
1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗： 食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。 4、苦瓜： 苦瓜有
2013-10-30 6 -
七大養生方 讓你光彩照人
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎？美麗的背後總有付出，小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法，如：泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學，你也可以跟明星一樣美。一、溫浴養生法人體的表面密佈著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴
2013-10-30 2 -
秋季火鍋勿常吃 五大健康吃法你要懂
秋季漸寒，許多女性開始吃火鍋，那滾燙的口感使人感覺全身都溫暖了！但是，吃火鍋要量力而為，千萬不能經常吃，不然危害很大，特別是注重養生的女性朋友，更要學會健康吃火鍋！一、火鍋危害1、“火鍋病”：“涮”出痛風營養專家說，不少食客在食用火鍋時喜
2013-10-30 6 -
睡不夠會變醜 科學睡眠時間表
生活中有不少人有通宵的習慣，晚上不睡，白天沒精打采。一項研究顯示，睡眠不足的人很容易變醜變老。除此之外，睡眠不足還會影響正常的工作，長期以往會對身體健康造成損害。因此專家建議，要保證充足的睡覺，下面就來為大家推薦科學睡覺時間。中醫養生專家
2013-10-30 7 -
六種蔬果養出紅潤氣色 讓你面若桃花
秋冬交接之際，天氣乾燥，面色暗啞無光。羡慕偶像劇中那些面若桃花的女主角嗎？若不是因為那水嫩紅潤的肌膚，怎麼能夠成為男主們心儀的對象。要想俘獲男人的心，必須擁有完美肌膚。六種蔬果幫你重塑肌膚。1、白桃喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又
2013-10-30 6 -
孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營養價值
孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營養價值很高，准媽媽在孕期可以適當的吃一些海鮮，不過切記不能過量。同時，在選擇海鮮時也要當心有些海鮮是孕婦不能吃的哦。下面就來看看孕婦吃海鮮的限量吧。 海鮮的營養價值 脂肪含量低。海鮮區別於其他肉類的是脂肪含量低，
2013-10-30 12 -
孕婦能看電視嗎？准媽媽看電視的禁忌
孕婦能看電視嗎？准媽媽在孕期應儘量少看電視。因為，電視的輻射等有害物質會傷害到母體和胎兒發育，准媽媽可以在日常做些其他有意義的事情來代替看電視的時間哦。如果想要看電視的話就應注意以下幾點禁忌哦。 孕婦能看電視 電視機在工作時，顯像管會不
2013-10-30 8 -
准媽媽孕吐的原因緩解方法
相信每位育齡婦女都知道嘔吐是早孕反應最常見的症狀之一，但是，你知道是什麼原因導致孕吐的嗎？為什麼每位元孕婦在孕期都會嘔吐呢？孕婦嘔吐要怎麼辦呢？今天小編就來一一為你解答。 孕吐的原因 是一種保護行為。害喜嘔吐是生物界保護腹中的一種本能。
2013-10-30 8 -
女性脾虛症狀及健脾補脾食物推薦
氣溫下降 手腳冰涼或是脾虛 脾虛，中醫上是指脾臟虛弱而引起的病症，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。 有些人一到秋冬季節，人體沒有感覺到
2013-10-30 11 -
女性健康受孕時間及10大禁忌
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指： 一、夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。 二、雙方身體無任
2013-10-30 7 -
宮寒吃什麼好 宮寒能懷孕嗎
宮寒吃什麼好？ 雞煮益母草。烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹）。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸120g、續斷60g、薑18g為末，煉蜜為丸，
2013-10-30 8 -
天氣轉涼 六件事溫暖子宮
女人的子宮很怕冷，如果子宮受寒，那麼每個月的那幾天可就要受苦了。秋季到來，天氣轉涼，女人子宮更加易冷，因此，女人們愛惜自己的身體就從保養子宮開始。那麼如何保養子宮？下文做出詳細介紹，做好如下6件事，讓子宮更溫暖健康。1、為怕冷的子宮保暖子
2013-10-30 3 -
指甲觀疾病：深紫色或血瘀
我們經常說十指連心，從指甲看疾病可是能夠看出許多問題。健康的指甲一般都是粉紅色的，不過當指甲的顏色發生改變的時候就透漏出許多健康隱患，下面就讓小編教你如何從指甲看疾病，及早發現身體健康出現的危險訊號。【蒼白可能是血虛】如果指甲顏色蒼白那麼
2013-10-30 13 -
乾燥秋季 如何呵護嬌嫩雙手
手是人的第二張臉，進入秋季，天氣乾燥，雙手也常常覺得皮膚很幹。用護手霜保護雙手的皮膚是最好的選擇。而護手霜又該怎麼塗抹呢？哪種護手霜的使用方式會起到適得其反的效果呢？為了雙手嬌嫩的皮膚，快來看看吧！面霜代替手霜很多人會認為面霜與手霜都是一
2013-10-30 9 -
電腦族皮膚乾燥的護膚方法
常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚
2013-10-30 7
