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營養專家公佈吃飯的最佳時間表 7點吃早餐最佳
吃好一日三餐不僅包括營養搭配合理、豐富，還要求吃得規律。生活中，很多人因為沒有養成科學的飲食習慣，該吃的時候餓肚子，導致營養不良，精力不佳；不該吃的時候偏偏暴飲暴食，誘發消化系統疾病、肥胖以及多種慢性病。本期，給大家推薦一個吃飯的最佳時間
2013-10-30 8 -
帶殼水煮蛋最有營養 雞蛋怎麼吃營養最豐富？
雞蛋是一種營養豐富的食品，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還
2013-10-30 9 -
洋蔥能防齲齒？九種食物輕鬆幫你防齲齒
哪些食物可以保護牙齒健康預防蛀牙？哪些食物可以幫助清潔口腔衛生？一起來看看保護牙齒預防蛀牙的9種食物。1、洋蔥洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。2、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈
2013-10-30 6 -
堅持13個生活小習慣 疾病“找不到”你
對於忙碌的上班族來說，花時間養生時間奢侈的事情。有什麼養生方法是耗時最短，偷懶都能搞定的呢？小編分享13個懶人專屬養生方，讓你隨時隨地就能輕鬆養生，擁有健康好身體。1、 隨時深呼吸平時的短淺呼吸，每次大約5~600毫升的量，但真正換氣只有
2013-10-30 5 -
挽回愛情的4大誤區 教你如何挽回愛情
怎樣挽回愛情？很多承受著分手痛苦的朋友會不知所措！失去愛情，生活從此沒有了樂趣，暗淡無光，讓人十分痛苦的熬過每一分、每一秒。怎樣挽回愛情，才能讓我們重新獲得生活的樂趣？看起來很難的問題其實也十分容易，只要我們用心去做，能夠堅持，挽回愛情也
2013-10-30 9 -
容易被誤診的乙肝症狀
肝臟是人體最大最重要的消化腺，在人體內扮演著氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成、製造膽汁的功能，對於人體的代謝舉足輕重。乙肝疾病的出現肝臟對身體的功能慢慢下降，那麼如何預防乙肝疾病呢？乙肝的症狀有很多很容易被誤診，下面跟隨來瞭解下吧。
2013-10-30 6 -
洋蔥能防齲齒？10種食物讓蛀牙不敢來
一般來說，人們認為防止齲齒、保持口腔健康的辦法就是做好口腔的清潔衛生。但你知道嗎？一些我們日常食入的食物就有這種作用。一起來看看保護牙齒預防蛀牙的10種食物。一、香菇首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止
2013-10-30 8 -
秋冬咳嗽？3種食療方 化痰止咳不傷身
冬季咳嗽吃什麼好得快？霜降過後天氣乾燥，晝夜溫差大，容易感冒咳嗽等不適。咳嗽怎麼辦？是藥三分毒，食療最安全。那冬季咳嗽吃什麼好得快？小編為你整理出3種咳嗽症狀的食療方，對症止咳，見效更快。秋季最後一個節氣—霜降剛過，早晚溫差大、天氣乾燥，
2013-10-30 21 -
滲出性中耳炎如何治療
滲出性中耳炎除聽力下降外無明顯症狀，是一種中耳內積液的狀態。很久以前的一個時期人們認為滲出性中耳炎的滲出液內沒有細菌；而現在的共識是存在細菌。關於其成因眾說紛紜，應該是耳管功能下降時，再疊加很多因素而導致的。 可以說聽力下降是唯一的症
2013-10-30 39 -
滲出性中耳炎採用綜合治療措施
滲出性中耳炎近十年來已有明顯增加傾向，特別是在學齡兒童之間發病率最高，治療上採取一種綜合性的治療措施。 對急性中耳炎、漿液性中耳炎、或氣壓損傷形成的血性和漿液性滲出性中耳炎主要採取保守治療，包括運用抗菌素，抗過敏性藥物、酶製劑、表面活
2013-10-30 10 -
盤點：嬰兒退燒藥的種類
嬰兒退燒藥有哪些呢？嬰兒發燒多少度需要吃退燒藥呢？接下來，小編就來一一介紹。 一、嬰兒退燒藥的種類 1、阿司匹林 是一種古老的退熱藥，1899年開始使用，其退熱作用較強，但副作用大，主要為胃腸道出血，血小板減少，其最嚴重副作用是瑞氏綜合
2013-10-30 13 -
寶寶打點滴 家長如何護理
無論是嬰兒還是幼兒，年齡過小，不能像成年人一樣輕鬆完成打點滴的過程。但是，寶寶抵抗力差，容易感冒發燒，常常會打點滴。那麼，寶寶打點滴，要怎麼護理呢？ 二、寶寶打點滴的護理方法 1、扎針時 輸液前，先讓寶寶排尿。別讓寶寶穿過緊的衣服。小寶
2013-10-30 9 -
戀愛中最易犯二的星座TOP5
人難免犯二，而在感情中，犯二的人更是數不勝數。感情中誰不犯點傻：拒絕喜歡的人，懷疑愛自己的人，為了好朋友拱手讓愛，被幾句情話迷得失去方向……讓我們看看十二星座中最容易犯二的5個星座吧！第一名：雙魚座對雙魚來說，精明起來大概這輩子沒有什麼能
2013-10-30 8 -
八類型婚姻 難以維持長久
我們在結婚的時候當然不會想有一天會出現離婚的狀況，而感情的破裂和婚姻的結束也不是一夕一朝造就的。有的婚姻之所以結束也許是因為婚姻的類型所致。十全十美型婚姻對任何事情都要求十全十美，夫婦雙方都強制要求配偶達到自己的最高標準。這樣的婚姻會因要
2013-10-30 9 -
老人睡覺有哪些禁忌要注意
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 1.忌睡前說話：因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入
2013-10-30 10 -
職場女性應對上司性騷擾8大妙招
現在的職場生活當中，已經存在的潛規則各種各樣，當真是千奇百怪，各個行業當中都會有這些事情存在，職場女性最為困擾的莫過於是遭遇上司的性騷擾，那麼，遇到這種情況應該怎麼辦呢？大家都知道“男性本色”，因此在職場上，就不乏有上司是色狼的情況。如果
2013-10-30 16 -
小動作暴露性格 摸頭的男人很情緒化
男人的心理是怎麼樣？男人的性格又是怎麼樣的？作為女性的你們是不是很想要知道呢？其實這個不難，只要看看男人有什麼小動作就可以大概猜測出是個什麼樣的性格了。在很多電影、電視中，我們常常看到一些心理分析大師就我們的日常行為，準確的分析出我們的內
2013-10-30 24 -
6大要點 預防精神心理疾病發生
從中醫理論來說，人的五臟與氣候是相對應的，秋季五臟屬肺，相對應的情緒就是憂和悲。從秋季的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長”的過渡階段。人體的生理活動為“秋收”，陽氣漸收，體弱陽衰的人特別是女性就容易出現情緒低落。女性應該舒緩壓力，保持
2013-10-30 6 -
未婚同居時女孩要學會自我保護
如今年輕的男孩女孩戀愛開始後會考慮一個問題，同居。同居可以作為增進感情磨合彼此生活習慣的方法，但是它並不是百分百靠譜的事情，尤其是女孩，在同居時一定要學會自我保護。同居懷孕令脆弱的感情破滅如今未婚情侶同居的現象隨處可見，在他們看來生活在一
2013-10-30 5 -
秋冬季節易胃寒 養胃注意5點
秋冬季節早晚溫差大，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此抵抗力隨之降低。所以在這個時候，胃病患者的人數也急速增加。胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼後會使胃的功能受損，因此，要注意胃部保暖不要受寒。入
2013-10-30 9
