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女性失眠危害大 4款美食調理失眠
失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所占的比率遠遠高於男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠。失眠的原因1、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失
2013-10-30 8 -
改善女性秋季貧血症 推薦10款補血食譜
秋季是個乾燥的季節，很多女性只注意了對皮膚的保養和身體的養護方面，而忽略了自身體內的養生，而貧血是很多女性經常會出現的症狀之一，我們是可以通過飲食來調理的。那麼什麼樣的食物可以補血呢？下面就帶你一起來瞭解下吧！【粥品】一、什錦糯米粥材料：
2013-10-30 7 -
不老明星都是"果粉" 怎麼吃蘋果養顏抗衰？
蘋果富含礦物質和維生素，並含有豐富的膳食纖維和果膠，對於調整腸道菌群有很大的幫助。經常吃可使皮膚更水潤。所以很多明星們都大愛蘋果，尤其是不老神話林志穎，多次在微博上曝自己超愛吃蘋果，並誇讚蘋果的養顏抗衰功效！小編告訴你備受明星推崇的蘋果養
2013-10-30 10 -
遠離街頭麻辣燙 你不瞭解的5個健康隱患
麻辣燙是現如今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃，可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的，稍有不慎就可能會導致食物中毒，甚至致癌。麻辣燙存在的危害1、化學成分很多商家經常由於利益的驅使而經常食用各種國家
2013-10-30 8 -
可以緩解頭疼的妙方
俗話說，人吃五穀雜糧沒有不生病的。我們都會有頭疼的時候，尤其是中老年人。這裡，就向您介紹緩解頭疼的4個簡便易行的辦法。 【可以緩解頭疼的妙方】①沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。②用淺呼吸就能擴張頭部的
2013-10-30 7 -
去除口臭的中藥8偏方
口臭8偏方 1、肝火旺口臭 龍膽瀉肝湯 柴胡梢、澤瀉各一錢，車前子、木通各五分，生地黃、當歸梢、草龍膽各三分。上剉如麻豆大，都作一服，用水三盞，煎至一盞，去滓，空心稍熱服，便以美膳壓之。 2、胃熱口臭 清胃散 真生地黃、當
2013-10-30 11 -
急性胃腸炎怎麼預防好
關於急性胃腸炎預防方法，大家得積極把握，正確把握急性胃腸炎預防方法，才能夠幫助大家正確的控制疾病，並且避免疾病造成不良傷害，通常急性胃腸炎預防方法有很多，如下便是專家對急性胃腸炎預防方法做出的分析。 急性胃腸炎預防方法： （1）
2013-10-30 5 -
胃腸炎有哪些飲食方法
胃腸炎的飲食方法是大家得積極把握，正確把握胃腸炎的飲食方法，才能夠因此得出準確的預防和控制，通常胃腸炎的飲食方法有很多，如下便是專家對胃腸炎的飲食方法做出的分析，看看胃腸炎的飲食方法是什麼？ 如腸道發酵作用過強時，可吃含有蛋白質及少
2013-10-30 3 -
自我判斷無胃腸病的方法
自己怎麼判斷有無胃腸病？消化道疾病很多，但往往由於症狀不明顯，容易被人忽視。然而如有一些典型症狀，則可據此而進行自我檢查。 1、進食時 有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。 2、飯後飽
2013-10-30 7 -
保護關節如何自我按摩
自我保健按摩可以很好地保護關節。 1.提拿髕骨：坐位，雙腿自然伸直，用五指抓住髕骨，輕輕向上提起，一提一放為1次，做30次。 2.推擦髖關節：站立或平臥位，雙手叉腰，拇指朝後，虎口稍用力向下推擦髖關節30次。再斜向下沿大腿根用手掌
2013-10-30 7 -
四款美味藥膳 改善月經不調有良效
月經不調，許多女性曾經遇到或是正在經歷的問題，例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等。在平時的膳食中，多注意飲食調節，可以起到很好的改善作用。月經不調食譜推薦1、黑糯米粥【配料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克、紅糖適量【製作
2013-10-30 6 -
防癌抗癌食物——羅漢果
羅漢果：適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者開水沖泡代茶飲，有清肺止咳、潤肺化痰、養陰生津、利咽開音的作用，對這幾種癌症患者放療後出現的煙幹、煩渴、乾咳、低熱亦有緩解效果。
2013-10-30 8 -
當心10大異常心理引起精神疾病
生活中我們每個人都會有心理異常的時候，如果能夠及時糾正，是屬於正常現象。但是一些人不能克服異常心理，心理問題越陷越深，可能最終引起精神病。所以心理專家提醒大家，要當心異常心理引起的精神病。下面一起來瞭解下吧。1、疲勞感持續時間較短，不伴有
2013-10-30 4 -
簡單有效的頸椎保健操
長期低頭伏案工作，頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤的內壓增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，很容易發生頸椎病。
2013-10-30 5 -
秋冬滋陰補腎4款食療藥膳
霜降也是秋季的最後一個季節，同時也是秋季到冬季的一個過度時期，霜降過後意味著冬天的開始，此時冷空氣來襲，溫度降低，因此養生保健工作要做好。中醫有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法，所以在這個時候飲食上應該注意，多選擇防燥，滋陰養腎，清肺潤肺的食
2013-10-30 8 -
上火口腔潰瘍兩治療偏方
口瘡又稱口腔潰瘍，是一種常見的口腔黏膜病。本病屬中醫“口疳”、“口瘡”、 “口舌生瘡”等範疇。多因脾胃積熱、心火上炎，或素體陰虛、虛火上浮所致。 1、患者可取茵陳30克，加開水250毫升浸泡取液，每日漱口數次。一般3—4日即可治癒
2013-10-30 9 -
經期三大症狀或加速女人衰老
變老是每個人都不想看到的，尤其是愛美的女性更是每天用著不同的化妝品各種養生方法來保持青春。如果女性在生理期出現問題，容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題，導致衰老的出現。為什麼生理期的女性容易衰老呢？1、時間較短一般來說，正常女性的生理期
2013-10-30 6 -
治療咽喉炎的食療偏方
咽喉炎食療方 1、芝麻紅糖粥 選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。 2、枸杞粥
2013-10-30 6 -
如何預防偏頭痛 5個方法頭痛不再找
很多的朋友們因為種種原因都會有偏頭痛的困擾，你知道在日常生活中我們該如何預防偏頭痛嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫偏頭痛的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些方法，讓人們頭不再痛! 如何預防偏頭痛 一、辦公室勤開窗 封閉的寫字樓裡缺乏流
2013-10-30 12 -
如何預防白內障 6方法效果棒
白內障是一種眼科疾病，嚴重時會導致失明。你知道在我們日常生活中該如何預防白內障嗎?哪些方法能夠幫助大家遠離失明的危險呢?今天小編就為大家推薦一些預防白內障的方法，還在等什麼，趕緊去學學吧! 如何預防白內障 白內障的預防方法一：多喝
2013-10-30 5
