如何預防白內障 6方法效果棒

白內障是一種眼科疾病， 嚴重時會導致失明。 你知道在我們日常生活中該如何預防白內障嗎?哪些方法能夠幫助大家遠離失明的危險呢?今天小編就為大家推薦一些預防白內障的方法， 還在等什麼， 趕緊去學學吧!

如何預防白內障

白內障的預防方法一：多喝水

在發生脫水的情況下， 體內液體正常代謝紊亂， 就會產生一些異常的化學物質， 損害晶狀體， 導致白內障的發生;已有白內障的患者， 脫水可使病情加劇。 因此， 一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐， 或在高溫條件下大量出汗， 都應及時補充水分。

一般情況下， 喝白開水、茶水或淡鹽水均可。

白內障的預防方法二：常飲茶

白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些， 而茶葉中含有豐富的維生素C， 所以， 長期飲茶能防止白內障的形成。

白內障的預防方法三：多吃菠菜甘藍

美國哈佛大學醫學院研究發現， 常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人， 更不容易患白內障。

白內障的預防方法四：戴深色眼鏡

接受太陽光紫外線照射的時間越長， 患白內障的可能性就越大。 研究者指出， 外出時戴上深色眼鏡， 可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。 60歲以後視力下降的老年人， 若戴上黃褐色太陽鏡， 可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

白內障的預防方法五：攝入足夠的維生素

人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍， 但隨著年齡的增長， 營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退， 晶狀體營養不良， 維生素C含量明顯下降， 久而久之引起晶狀體變性， 導致白內障的發生。 所以， 老年人應多吃新鮮蔬菜水果， 攝入足夠的維生素C。 >>>保健小招教你從年輕開始預防白內障

白內障的預防方法六：適量飲用紅酒

一項研究結果表明， 適量飲用紅酒有助於降低白內障發生的危險。 該研究發現， 適量飲用紅酒者發生白內障的危險減少50%。

白內障的早期症狀

1、視力減退， 視物模糊

由於白內障部位及程度的不同， 其對視力的影響也不同， 若白內障長在晶狀體的周邊部，

視力可不受影響， 若混濁位於晶狀體的中央， 輕者視力減退， 重者視力可能只看見手動或光感， 此外還可表現為近視度數加深， 需要經常頻繁更換眼鏡;單眼複視或多視症， 眼前固定性黑影或視物發暗， 畏光等症狀， 一般情況下白內障眼無紅痛症狀。 >>>手機輻射危害盤點 頻繁接聽手機易患白內障

2、老花眼症狀減輕

白內障患者最常見的症狀是什麼?很多老年人有時會忽然發現自己不戴老花眼鏡也能看得很清楚了， 其實， 這並不是一個好兆頭， 此病會導致晶狀體凸度增加， 屈光近點發生改變的原因。

3、明亮光線下， 許多白內障患者在明亮光線下， 視力反而更差

這是因為瞳孔縮小， 眼睛的光通道變窄所導致的，

同時患有青光眼和此病的人， 在滴用縮瞳藥後因瞳孔縮小， 視力也會明顯下降。 >>>專家稱白領一族長期用電腦可引發白內障

4、晝盲或夜盲

還有感覺眼前有黑影出現， 且出現形狀不變的點狀、位置固定或片狀陰影， 時隱時現， 形狀多變。

結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道如何預防白內障了吧!大家可以試試這些方法哦!還有小編為大家介紹的一些白內障的早期症狀， 大家也可以瞭解一下哦!