冬季咳嗽吃什麼好得快？霜降過後天氣乾燥， 晝夜溫差大， 容易感冒咳嗽等不適。 咳嗽怎麼辦？是藥三分毒， 食療最安全。 那冬季咳嗽吃什麼好得快？小編為你整理出3種咳嗽症狀的食療方， 對症止咳， 見效更快。
秋季最後一個節氣—霜降剛過， 早晚溫差大、天氣乾燥， 患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人數明顯增加。 不少人出現喉癢咳嗽、乾咳少痰的症狀， 而且一旦咳起來就很難制止。
針對不同症狀的咳嗽， 中醫將其分為外感與內傷兩大類， 外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽和燥熱咳嗽。
風寒咳嗽
這種咳嗽是外感風寒引起，
風寒咳嗽宜食：宜吃辛味帶有溫熱性的食品， 如生薑、白蔥、豆豉等；
風寒咳嗽忌食：
1、忌食生冷寒涼：①各種冰制飲料；②屬寒涼性質的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等；
3、澀味的食品：如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。
4、肥甘滋膩之品。 也忌食黏糯滋膩的糯米、龍眼肉、大棗等。
風寒咳嗽吃什麼好的快：
1、紅糖姜棗湯：
紅糖30g， 生薑10g， 紅棗30g， 以水三碗， 煎至一碗， 取汁溫服， 服後微汗即愈。
2、白蘿蔔蜂蜜湯：
白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 做法：將蘿蔔洗淨， 切片後放入碗內， 倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，
3、蘿蔔蔥白湯：
蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。 做法：用三碗水先將蘿蔔煮熟， 再放入蔥白、薑、煮剩一碗湯， 連渣一次服下。
4、薑杏粥：
杏仁15g（去皮， 搗碎）、粳米50g， 洗淨同置於砂鍋中， 加水適量， 煎煮20分鐘， 加生薑6g（去皮， 切成絲）再煮10餘分鐘， 即可溫服， 每日兩次。
風熱咳嗽
外感風熱就會引起風熱咳嗽， 主要表現為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出， 或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口幹、咽乾咽痛， 或有發熱惡風、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
風熱咳嗽食宜：宜吃辛涼清淡食品， 以疏散風邪， 清熱解毒止咳， 如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等；
風熱咳嗽食忌：首先忌食酸、澀食品， 如：食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品之類；
其次忌食辛熱事物， 如：大蔥、薑（生薑、乾薑）、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品；再有忌食肥甘厚味（肥甘即油膩肉食）。
風熱咳嗽吃什麼好的快：
1、桑菊杏仁茶：
桑葉10g， 菊花10g， 杏仁10g（去皮搗碎）， 三者一起置於鍋中水煎煮20-30分鐘， 取汁調入蜂蜜15g即可溫服。
2、梨貝湯：
鴨梨100g（洗淨去核， 切片）， 川貝母6g（搗碎）， 桔梗10g， 一起置砂鍋中煎煮20分鐘， 再加入菊花10g， 再煮10分鐘去渣取汁， 加入冰糖適量， 即可溫服。
燥熱咳嗽
燥熱咳嗽主要發作於秋天， 在臨床上又分為涼燥（多發作于立秋前後）與溫燥（多發作于立冬之前）。
主要表現：為乾咳、無痰或少痰、或痰黏難出、口幹鼻燥、咽乾咽痛、聲音嘶啞、舌尖紅、苔薄幹。
燥熱咳嗽宜食：宜吃辛涼或甘寒、苦寒之食物， 如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等；
燥熱咳嗽忌食：忌厚味油膩， 尤忌辛辣食品， 如大蔥、薑、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡、可哥粉以及煙、酒類。
燥熱咳嗽吃什麼好的快：
1、雪梨燉冬菇：
先將2-3個雪梨去皮切成片， 冬菇20克洗淨切皮， 加適量水和冰糖同燉， 熟後， 早晚分兩次連湯服食， 一般兩三天即見成效。
2、杏仁燉雪梨：
杏仁15克（去皮搗碎）， 雪梨1個去皮切片， 加冰糖20克， 水適量， 隔水燉1-2小時， 每天早晚各服1次， 連服3天。
3、川貝燉雪梨：
雪梨1個去皮橫向切開， 去核放入川貝末6g， 將兩片併攏， 用牙籤固定， 加冰糖20克， 水適量， 隔水燉煮1小時， 吃梨喝湯， 每日1個， 連服3-5天。
4、銀耳冰糖煲雪梨：
銀耳5克， 雪梨1個（去皮切片），
5、百合粥：
百合30克， 粳米100克， 冰糖適量。 把百合用清水泡軟， 把粳米洗淨， 兩者一起加水煮粥。 粥成時加入冰糖， 再稍煮片刻即可。
