秋冬交接之際， 天氣乾燥， 面色暗啞無光。 羡慕偶像劇中那些面若桃花的女主角嗎？若不是因為那水嫩紅潤的肌膚， 怎麼能夠成為男主們心儀的對象。 要想俘獲男人的心， 必須擁有完美肌膚。 六種蔬果幫你重塑肌膚。
1、白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果， 又甜又水的大白桃補中益氣， 養陰生津， 一口咬下去， 帶著花香的果肉立刻征服味蕾。 況且富含膠物質， 也讓它成為美容佳品， 誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E， 不僅能美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力，
3、蘋果
蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為是廉價人參， 含有豐富的維生素B、C， 還有胡蘿蔔素。 它有很強的補血功能， 直接煮湯補血營養價值更高， 是最輕而易舉就能吃到的補血食物。
5、金針菜
金針菜中富含大量的鐵元素， 比一般的補鐵聖品還高了20倍， 富含維素A、B1、C， 蛋白質等， 其營養價值十分之高， 而且還有很強的利尿效果。
6、菠菜
菠菜可補血止血， 利五臟， 通血脈， 止渴潤腸， 滋陰平肝， 助消化。 主治高血壓， 頭痛， 目眩， 風火赤眼， 糖尿病， 便秘等病症。 補血聖品中怎會少了菠菜的功效呢？
水嫩紅潤的肌膚， 猶如嬰兒般無暇的肌膚， 你也可以擁有！
