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常吃“酸”紅潤氣色又助減肥
檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品,如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應性,減輕疲勞等。 食譜:檸檬菜卷材料:捲心菜葉、胡蘿蔔、檸檬,白糖、精鹽少許。...
2012-09-28 -
臉色暗黃怎麼辦?六類食物吃出紅潤氣色
有些女性因各種原因經常面容憔悴,沒有氣血,臉色偏黃。那麼女性吃什麼補氣血呢,通過食物來補氣血或許是最省心的方法了,到底女人吃什麼補氣血好見效快,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~女性吃枸杞補氣血中醫...
2016-11-20 -
補氣血,多吃這六類食物紅潤氣色
女性每個月都會有生理期造成的失血,因此要特別注重補血。然而補血方法百百款,有什麼優點與缺點要注意的呢?各位姊妹,趕快看看以下內容,讓你知道如何健康補血又不傷身,做個氣色紅潤的天然美女吧! 1、...
2016-08-23 -
兩款魚食譜吃出紅潤氣色
很多人臉色看起來不是很好,這是因為缺乏氣血了,那麼該如何補氣血呢?魚就是很好的一個選擇哦。下面我就給大家介紹兩款魚食譜,讓你臉色紅潤有光澤哦。 兩款補血魚食譜: 一、夏枯鱖魚煲 材料:筍片10克,...
2015-06-29 -
廣場舞養生舞 跳廣場舞讓你面容紅潤氣色好
廣場舞養生舞是一種以健身為目的的廣場舞,跳這種舞蹈一般都是很有規律的舞動自己的全身,通過全身的運動,促進血液的迴圈。能提高人的新陳代謝。下面就讓我們看看廣場舞注意事項還有廣場舞的教學吧! 廣場舞...
2017-03-09 -
女性保持紅潤氣色靠補血
女性血氣好不好會直接反應在身體的各個部位,所以是很容易就可以發現的。那麼,要怎樣養血才能保持紅潤的氣色呢?在這裡,就來為大家出出招,介紹一下女性養血的小妙招,千萬別錯過了。女性氣血不足的表現症狀看頭...
2015-08-21 -
養血+排毒 紅潤氣色必知的美味食譜
女人要美麗,最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養,而忽視身體內部氣血調理,最終還是會沒有效果! 一、養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著...
2011-04-13 -
養血排毒 紅潤氣色必知美味食譜
女人要美麗,最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養,而忽視身體內部氣血調理,最終還是會沒有效果! 一、養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著耗...
2011-04-13 -
臉色暗黃怎麼辦 六類食物吃出紅潤氣色
有些女性因各種原因經常面容憔悴,沒有氣血,臉色偏黃。那麼女性吃什麼補氣血呢,通過食物來補氣血或許是最省心的方法了,到底女人吃什麼補氣血好見效快,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。 女性吃枸杞補...
2016-11-22 -
10款食療養出紅潤氣色
女性要氣血充足才會健康美麗,可是很多女性由於飲食或其他的飲食,導致氣血不足,面色萎黃,那麼怎麼補氣血呢? 1、羊肉粥 鮮羊肉250克,大米100克,蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片,與大...
2015-07-24 -
7款補血藥膳吃出紅潤氣色
女生因為特殊的生理需求,比較容易出現血虛現象。女人只有血氣充盈,才能使得皮膚紅潤,有光澤。女人血虛的症狀有臉色蒼白萎黃,頭暈眼花、失眠健忘等。那麼女性該如何緩解血虛?食療是比較有效的方法,下面我...
2015-04-17 -
補氣血的食物有哪些?女人常吃這臉蛋紅潤氣色好!
只要是女人,就希望自己永遠年輕,皮膚最好停留在十八歲那年,想要實現這個願望其實也不難,關鍵在於你肯不肯花功夫。下面,小編就為你介紹女人常吃這臉蛋紅潤氣色好的食物,一起來看個究竟吧。 1、銀...
2015-12-25 -
四款營養膳食 養出紅潤氣色
豬肝補血補鐵 拯救貧血女 相信對豬肝比較瞭解的朋友都知道豬肝具有很好的補血補鐵功效,是貧血女的救星。但怎樣吃豬肝才能充分的發揮它的這一功效呢? 用豬肝補鐵時,吃法很重要。研究表明,100克...
2014-02-20 -
五紅湯補氣養血喝出紅潤氣色
女人貧血會讓氣色難看,不僅影響健康,而且也會讓容顏大失色彩,所以女性貧血要及時滋補,那麼如何補氣養血呢?中醫推薦“五紅湯”補氣養血讓你喝出紅潤氣色。五紅湯材料:紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。做法...
2015-09-21 -
怎麼補氣血 10款食療養出紅潤氣色
女性要氣血充足才會健康美麗,可是很多女性由於飲食或其他的飲食,導致氣血不足,面色萎黃,那麼怎麼補氣血呢?食療是補血最為經典的方法,下面我們來看這10款食療經典補血食療方。1、羊肉粥鮮羊肉250克,大...
2015-07-22 -
女人怎麼補血 15種食物補出紅潤氣色
女性容易貧血,緩解血虛的方法有很多,但食養就是比較有效的方法。下面為女性推薦15種補血養顏的常見食材,女性在日常可以多吃哦!1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,...
2015-07-20 -
怎麼補氣血 七款食療還你紅潤氣色
女人氣血不足會導致黃臉婆,所以補足氣血對於女性來說是很重要的,那麼怎麼補氣血呢?下面給女性介紹7個補氣血的食療方法,有需求的美眉們趕緊get起來吧!1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,...
2015-07-16 -
氣虛怎麼辦 十大補氣食物補出紅潤氣色
很多女性聲音很低很輕,其實除了比較斯文淑女之外,也很有可能是氣虛,氣虛的女性比較容易疲倦,那麼怎麼補氣呢?四肢乏力、頭暈、面色蒼白、身體虛脫等都是氣虛的表現。氣虛指的是元氣不足引起的一系列病理變化及...
2015-07-14 -
5款補血養顏食譜 恢復美麗紅潤氣色
氣色紅潤,離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃,所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血,不是一定要吃保健品,日常生活中的一些食物,也能夠起到補血養顏的功效哦!1、烤牡蠣,保健皮膚材料:鮮牡蠣25...
2015-04-14 -
女人怎麼補氣血 六招補出紅潤氣色
想要讓自己臉色紅潤漂亮,那麼就要注重養血,只有氣血充足了,氣色才會好,那麼怎麼補氣血呢?下面就給女性介紹6個補足氣的方法。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血,因為女性生理有“週期”耗血...
2015-07-09