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老人4個時段最好別喝茶
很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。 空腹時不宜飲茶。 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲
2013-11-21 7 -
男性不育的飲食療法
男性不育中精液異常主要表現為精液中精子密度過低、成活率低下、活動力不強、精液不能完全液化、畸形精子過多以及精液中無精子等。中醫辨證飲食療法可以起到一定的調理作用。現推薦二款菜譜： 一、銀耳甲魚湯 材料：甲魚1只，知母10克，黃柏10克，
2013-11-21 7 -
口腔扁平苔蘚防治措施與用藥
口腔扁平苔蘚多見於30歲以上中年人，性別上也有區別，女性朋友比較多見。 其病因尚未明確，根據臨床經驗認為與免疫、感染、內分泌、精神情志等方面有關。現介紹一下防治措施與用藥參考： 1．保持心情舒暢愉快，維持心理健康，注意鍛煉身體，提高機體抵
2013-11-21 7 -
老年癡呆症的十個預測標準
醫學家發現，老年癡呆症與認知障礙症有關高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖症等會增加人們患上認知障礙症的風險，體育鍛煉和健康的生活方式有益於減少患老年癡呆的概率。以下是老年癡呆症的十個預測標準： 1.高血壓與心臟病。特別是在中年時期患上高
2013-11-21 7 -
老人做家務可防心臟病
瑞典研究人員發現，對60歲以上的老年人來說，如果他們做除草或洗車等簡單的家務，就能使心臟病發作或患中風的風險減少近30%。研究發現，多做家務的老年人，無論是否進行慢跑或上健身房等正式運動，身體狀況健康的持續時間都要比坐著不動的老年人更
2013-11-21 7 -
緩解女性經期腰痛吃什麼好
中醫飲食緩解女性經期腰痛的方法 1、取幹絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用，每日2次，7天痊癒。 2、用當歸6克，川芎2克。沸水沖泡20分鐘後代茶飲。本方中當歸補血調經，川芎活血止痛，故可治血虛痛經。 3、取赤砂糖25克，月季花10
2013-11-21 34 -
女性經期腹瀉的飲食治療方法
腹瀉是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉原因，腹瀉從病因上可分為感染性和非感染性腹瀉兩大類，前者可由細菌或病毒等感染引起，後者主要是由飲食因素和氣候因素所致。
2013-11-21 7 -
揭秘經期飲食的7大誤區
日常生活中，許多女性對經期的飲食存在一些誤區。及時澄清這些誤區，對預防經前不適症和其他婦科疾病非常重要。下面就和小編一起來看看有關經期飲食的7大誤區。 經期飲食的7大誤區 誤區1：經期要多吃紅棗、阿膠 專家澄清：經期是否可以吃阿
2013-11-21 5 -
芒果吃多了會怎麼樣 如何健康吃芒果
芒果富含維生素，維生素a在其中的含量高達3.8%，所以吃芒果可以明目，對眼睛好處多多;維生素c在其中的含量甚至超過了橘子等其他水果，所以吃芒果也可以增加人體的抵抗力。但芒果吃多了會怎麼樣？下面就來介紹下怎麼健康吃芒果。 芒果吃多了會
2013-11-21 23 -
小雪節氣如何養生 小雪養生食譜
小雪節氣的民俗 醃臘肉 小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些人家開始動手做香腸、臘肉。 吃糍粑 在南方某些地方，還有農曆十月吃糍粑的習俗。 既然民間有：“冬臘風醃，蓄以禦冬”的習俗，那麼，在
2013-11-21 13 -
2013小雪節氣養生吃什麼
“小雪”要養生 就得多吃黑！ 像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤肺生津，具有很好的保健功能。 同時，除了上面說到的素食外，我們還有一些黑色的魚類可供大家選擇。 泥鰍：味甘性平，有暖
2013-11-21 6 -
女人多吃什麼對皮膚好
蘋果：吃出潔白牙齒 你相信嗎？所有的人都堅持每天吃一個蘋果，全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於，富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼，在咀嚼的過程中你會分泌大量的唾液，而唾液是牙齒最好的保護神，它能防止蛀牙，並且使細菌無法附著在牙齒
2013-11-21 10 -
治療視力衰退的偏方
視力衰退 (老光、老花、視物不清)白菊花3克，幹桑葉2克，每日用開水泡飲(可泡三遍)，連用1~3月，可補肝明目，使視力恢復，並可預防老光眼的形成。忌吃蔥、薑、蒜、羊肉、狗肉等熱性食物。 備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫
2013-11-21 4 -
治療偷針眼的偏方
偷針眼 用縫衣針的針鼻部反復摩擦患處並稍用力，每日2~3次，2日即可治癒，也可用線紮患病那邊的中指節半小時，一天可消。 備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!
2013-11-21 8 -
治療耳病的偏方
耳病的偏方 桑葉滴耳劑 藥物：新鮮桑葉數片 用法：上藥洗淨搗爛取汁，將桑葉汁滴如耳內1-2滴，每天3次。 備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!
2013-11-21 4 -
安眠操，讓你一覺睡到天亮
目前，失眠主要分為四種：1、入睡困難。躺在床上1—2小時後，仍然無法入睡;2、睡眠較淺，稍微風吹草動便能驚醒;3、早醒。入睡很輕鬆，睡眠也不淺，但是很早就醒來，而且醒來之後就無法再次入睡，這是大部分老年人的睡眠問題;4、間斷性失眠，
2013-11-21 27 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分，不僅能補充因冬季寒冷而消耗
2013-11-21 8 -
瑜伽美體養身 三個簡單動作
瑜伽受到越來越多人的青睞，對於女性來說練習瑜伽的好處多多，不但在於瑜伽文化的獨特魅力，更是因為作為一種最自然、最具親和力的練習適合於任何年齡的人。瑜伽可以美體養身、減壓養心、調理養顏。練習瑜伽的好處：1、美體養身瑜伽動作可以幫助矯正因為勞
2013-11-21 11 -
女性常跳繩 可改善便秘
醫師告誡便秘患者：“活動活動，大便自通。”從這句話可知，經常從事運動鍛煉的人，很少便秘。由於大便的排出需要隔肌、腹肌、提肛肌、會陰部肌肉的力量協調舒縮，才能順利完成。女性運動量較少是造成女性常便秘的原因之一，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好
2013-11-21 6 -
面色蠟黃 如何補出紅潤臉色
我們通常看到一個面色蠟黃的人，就會說這個人氣血不足。面無血色不僅讓女人的美麗大大折扣，還會威脅身體健康。那麼女性應該怎樣補氣血呢？下面小編就給大家介紹補氣血的方法，讓你面若桃花。一、首先要注意你身上氣血不足的8個細節1、皮膚：皮膚與肺關係
2013-11-21 11
