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薏米紅豆粥的做法
你知道哪些養生粥呢？今天就和大家分享下薏米赤豆粥的做法吧。 煲薏米赤豆粥如果有高壓鍋的話非常簡單，薏米和紅豆各半，洗淨浸泡兩到三個小時，大火煮開，高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘，關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡，就把煲煮時間延長到3
2013-11-21 13 -
飲食護眼健康
近年來，我們會發現越來越多的小孩子都開始戴眼鏡，其中的絕大多數是因為他們已經是近視眼了。所以保護我們的眼睛健康變得越來越重要，護眼常見的有兩種方式：一是經常做眼保健操，促進眼部血液迴圈，另外一種就是合理的膳食養生，補充一定的維生素。
2013-11-21 7 -
薏米紅豆粥能減肥嗎
薏米紅豆粥減肥效果還不錯的，這可能有不少朋友不知道，下面就給大家來介紹下薏米紅豆粥減肥減肥效果。 關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在
2013-11-21 16 -
豬腰燉杜仲好吃嗎
你知道很補身體的杜仲豬腰湯嗎？今天小編就給大家好好的介紹下吧。 材料： 主料：豬腰子300克，輔料：杜仲30克，雞血藤15克，桑寄生30克，棗（幹）10克，調料：薑5克，鹽3克 做法： 1.杜仲去粗皮； 2.將杜仲、雞血藤、桑
2013-11-21 31 -
家長要警惕這些兒童腫瘤的早期信號
因兒童癌腫的病症表現和一些常見病非常相似，很容易被誤診。此時，家長就要承擔起"守門人"的重責，高度警惕以下這些兒童腫瘤的早期信號，一旦發現有可疑，立刻帶孩子到醫院就醫。 1.不明原因的發燒。 別以為孩子發燒就一定是感冒了，如果無緣
2013-11-21 7 -
雞蛋雖營養 女性要少吃
人體營養的維持要補充各種的營養物質，其中蛋白質占很大的比例，而蛋白質的獲取有很多的途徑，雞蛋是公認的含有蛋白質量很高的一種補品。有研究認為人每天至少要補充一個雞蛋，可是大家知道嗎，女性吃雞蛋過多還有可能出現副作用。 雞蛋是很好的營養品
2013-11-21 6 -
白領抽屜常備10種小零食
每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下十樣小食，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 蘋果--抗氧化 辦公室裡一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，每天帶一個水果
2013-11-21 6 -
冬天該禁絕冷食嗎？
雖然已經進入冬季，但是很多年輕時常的朋友還是喜歡吃霜淇淋，喜歡喝冷飲，吃涼菜。最近，網上又流行一種說法：冬天喝點冷飲，吃點冷食，有利於去火。很顯然，這是一個誤導。中醫講人體要陰陽平衡才健康，過冷過熱的食物都是不適合人體的。 除非治病的
2013-11-21 6 -
冬季補血多吃9食物
秋冬季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。 冬季補血的食物有哪些？ 1、龍眼肉 我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉，
2013-11-21 10 -
學會增加你的食欲
每天我們都要有早餐、午餐、晚餐，可能中間還要加些甜點等東西。可能不知道哪天我們就會有厭食的症狀，這可能是疾病的原因，也有可能是心理原因。在這時候我們就應該知道如何來調節自己的身體，合理膳食。 隨著生活品質的不斷提高，餐桌上的美食也越來
2013-11-21 6 -
薏米紅豆粥的功效
你知道薏米紅豆粥功效嗎？今天就和大家分享下這個內容哦。 如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，您願意一試嗎？ 祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”.這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解
2013-11-21 12 -
不花錢防癌 平民防癌食物排行榜
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。 1.蔬菜 百合科蔬菜如
2013-11-21 5 -
秋冬防癌抗癌生吃蘿蔔功效好
蘿蔔的功效： 1.防癌抗癌。經常吃可以防癌抗癌。 科學家研究發現，生吃蘿蔔不僅能提高人體免疫力，並且還具有良好的防癌、抗病作用。生吃蘿蔔的好處主要表現在： (1)生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8～10倍，而維生素C是
2013-11-21 11 -
常喝未煮沸的水增加膀胱癌風險
經過相關專家的不斷研究發現，膀胱癌在臨床上的發病與飲食有很大的關係，美國哈佛大學研究人員對將近5萬名40-75歲的美國男性進行了10年追蹤研究發現，那些每天喝6大杯白開水的男性，比只喝1大杯者患膀胱癌的危險性減少了一半。這可能是液體會在
2013-11-21 12 -
防治膀胱癌有哪些食療方
在日常膳食方面，大量攝入水果、蔬菜的人，膀胱癌發生率下降，尤其攝入十字花科蔬菜如卷心萊、菜花、蘿蔔、白菜、油萊、薺菜以及獼猴桃、無花果、香蕉、大棗等鮮果者。膀胱癌與脂肪的攝入呈正相關，而與維生素A和類胡蘿蔔素呈負相關。 膀胱癌在中醫
2013-11-21 10 -
預防膀胱癌可以吃哪些食物
在日常膳食方面，大量攝入水果、蔬菜的人，膀胱癌發生率下降，尤其攝入十字花科蔬菜如卷心萊、菜花、蘿蔔、白菜、油萊、薺菜以及獼猴桃、無花果、香蕉、大棗等鮮果者。膀胱癌與脂肪的攝入呈正相關，而與維生素A和類胡蘿蔔素呈負相關。預防膀胱癌可以吃
2013-11-21 11 -
預防皮膚癌如何隔離輻射
隨著現代化的進程與發展，電子產品給我們的生活與工作都帶來了極大的方便。但是這也導致了另外一個問題——輻射。很多人都知道輻射的危害，會導致皮膚過敏、長斑，甚至會引起皮膚癌、不育不孕。但是，在日常生活中我們又不能離開電腦等電子產品。這時候
2013-11-21 7 -
天氣多變 如何預防手足口病？
手足口病的高發人群是學齡前兒童，大家不要以為冬季天氣冷了，小孩子不容易傳染手足口病。事實上，剛剛換季，天氣多變，小孩子身體抵抗力下降，這時候很容易被傳染。所以家長有必要瞭解手足口病的基本知識，以便更好的防治。今天小編就來為大家介紹手足口
2013-11-21 5 -
治療盆腔炎的中醫小妙招
盆腔炎是婦科常見的疾病之一，對女性朋友的身體健康產生了嚴重的危害。那麼盆腔炎該如何治療呢？在這給大家介紹一下用一些藥草來治療盆腔炎，希望能夠給大家帶來幫助。 原料：金銀花，敗醬草，黃柏，丹參 做法：金銀花30克，土茯苓15克，牡丹
2013-11-21 7 -
人為何會自我感覺良好
日本研究人員報告說，他們發現腦內神經傳導物質多巴胺以及腦活動網路的相互關係與這種“優越錯覺”相關。一般來說，心理健康的人傾向於認為自己比周圍其他人優秀，這種自我肯定被稱為“優越錯覺”。研究人員還發現，受試者絕望感越低也即憂鬱程度越低，
2013-11-21 7
