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女性注意！別讓這些陋習傷害卵巢
盤點女性最傷卵巢的三大惡習，你中了幾槍？ 久坐不動最傷卵巢專家建議：辦公室女性每天至少活動30分鐘。1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。2、上樓時不乘電梯，走樓梯。3、工作一個小時後站起來適當活動一下。4、在電視播放廣告時，站起來走動
2013-11-21 8 -
女性吃肉太多易患糖尿病
英國《每日郵報》近日發表一項新的研究顯示，愛吃肉者即使攝取大量蔬菜和水果，他們患糖尿病的風險還是較高。一項對6萬多名女性所進行的長期研究發現，肉類、乳酪和其它成分的酸性飲食與患II型糖尿病，即成人糖尿病有關。研究發現，吃最多酸性食物的
2013-11-21 9 -
三個壞習慣 毀女人肌膚
如今人們的工作生活壓力大節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法。尤其是女性朋友如果長期不注意保養就會發現自己老的很快，以下這些壞習慣必須要戒掉。1、速食麵代替早餐常食用速食麵替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為
2013-11-21 19 -
八種助眠食物讓你輕鬆入睡
小米 性微寒，具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭，能使大腦思維活動受到暫時抑制，使人產生困倦感。 龍眼 味甘性溫，有養生安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲用均可，
2013-11-21 9 -
掌握溝通7原則 升職更有競爭力
在職場人，不僅要懂得與同事之間的一個人際關係處理，還要能夠遊刃有餘在上司跟老闆之間，這樣的人才是升職的最強競爭者，才是公司的一個強人。掌握溝通的原則與上司溝通其實也不簡單，至少在與上司溝通時要掌握下面這些原則。一、講出來尤其是坦白的講出來
2013-11-21 9 -
青春期容易得狐臭的原因
狐臭又稱臭汗症，祖國醫療也有記載，如在中就有提及。狐臭主要發生在年青人，有人統計平均發病年齡是十六、七歲，青年人喜歡活動社交，常因這股惹人討厭的臭味而苦惱。 狐臭是怎麼產生的？ 原來人體全身都分佈著汗腺，而汗腺有大小之分，狐臭就是由於大汗
2013-11-21 8 -
為什麼80後的男人最愛說謊話？
從很多80後女人反應來說，很多跟她們相處的80後男人都比較會說謊話，一直都是在哄她們，根本就很少有實際的行動，這是為什麼呢？80後的男人最愛說謊話呢？1、畢業了，我們就結婚目的：暫時給予不了 就用誓言彌補無疑，這是80後的男人們在校園時代
2013-11-21 14 -
老年口腔保健最常用的方法
1、要養成漱口習慣 其方法是：口含多半口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動兩頰和唇部，用水的力量反復沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。飯後漱口要用溫水，避免冷水刺激口腔。亦可用溫茶水，因為茶水中含有
2013-11-21 7 -
漱口水需要含30秒才有效
一項調查發現，41%的人含漱口水的時間不夠30秒。 臺北市牙科楊醫師表示，漱口水的主要成分是氟化物、木糖醇、抑菌劑、酒精及精油等，建議大家含漱口水的時間至少應在30秒到1分鐘，才能達到抑菌的效果。成年人一次使用量約為15～20毫升即
2013-11-21 22 -
自製漱口水 效果好更健康
1、茶葉漱口法 茶葉中含有防齲的氟、兒茶酚等成分，尤其是綠茶，效果更好。用綠茶漱口，能防止齲齒，並增加牙齒的抗腐能力。 2、鹽水漱口法 在一杯溫開水中放少許食鹽，搖勻杯中的水，使鹽充分溶化，然後把水含在口中漱口，不僅可以清潔食物
2013-11-21 34 -
口角炎的症狀及治療方法
口角炎的發生主要由於病毒、細菌、真菌等感染引起的，其中白色念珠菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌是最常見的微生物感染。由於牙齒缺失過多或者由於全口重度磨耗造成的垂直距離過短，唾液浸濕口角，易造成上述微生物的感染。有些患有慢性疾病、放療和化療的
2013-11-21 14 -
耳鳴治療偏方大全
耳鳴治療偏方大全 1、咽涼開水 方法：讓患者口含涼開水，另一人站在患者一側，手拎患者耳尖使外耳道變直，然後對著患者外耳道輕吹一口氣，患者同時將口中的水快速咽下，重複一兩次耳鳴可消。 2、核桃肉 每天晨起吃5個核桃對由腎虛導致的
2013-11-21 6 -
肋骨骨折的6大飲食注意
肋骨骨折是比較常見一種骨折，骨折形態多為橫斷形，也有斜行，既可單發又可多發。肋骨骨折給患者的生活帶來很多不便，此病常發生於中、老年人，很少見於兒童。下面主要看看肋骨骨折具體的臨床症狀，在治療期間有哪些飲食禁忌，牢記以下幾個方面，有助於肋骨
2013-11-21 28 -
肝腹水患者的飲食原則
1.飲食多樣化： 肝腹水的飲食治療原則是什麼?由於肝硬化患者的食欲和消化能力都較差，因此，飲食應盡可能多樣化，且要新鮮、味美，以刺激食欲，增進消化。慎食某些辛辣食物(包括蔥、蒜等)、生硬食物和含植物纖維素較多的蔬菜等也應慎用，因為有
2013-11-21 2 -
酒精肝患者可以吃哪些食療
1.八珍醒酒湯 蓮子、核桃仁、青梅各10克，白果、百合、白醋各5克，橘子瓣、山楂糕、白糖、冰糖各50克，紅棗20克，及精鹽少許，加水煮成較稀的水果羹即服。該方有解酒功效，可作酒後醒酒飲用。 2.橄欖酸梅湯或橄欖煲冰糖 前者為每
2013-11-21 9 -
冬季喝什麼湯好？玄參蘿蔔湯
冬季乾燥，亦最易讓一些人鼻腔出血，中醫謂之“鼻衄”，多由肺、胃、肝、腎病變所引起，且多見於肺的病變，患者除鼻衄外常有鼻腔氣熱、口幹咳嗽，或口臭、口渴，或頭痛心煩，或頭暈腰軟等。多為肺熱上熏、胃熱上沖、肝火上擾、腎陰不足所致，當以清熱宣肺、
2013-11-21 11 -
輕鬆製作熱銷開胃小菜 泡椒鳳爪的做法
泡椒鳳爪，看似不起眼的小吃，卻有著讓你吃過不忘的功力。鳳爪潔白豐滿，皮韌肉香，酸辣開胃，具有極強的開胃生津的功效！近幾年，超市的袋裝泡腳鳳爪熱銷，一小袋一百克裝居然賣到5元。如果趕上愛吃的，這5元錢的鳳爪實在是不夠塞牙縫的。雙雙今天教你自
2013-11-21 19 -
單純皰疹病毒感染的治療方法
單純皰疹病毒感染臨床表現為非特異性、多樣化，可伴有結膜炎、皮炎、口腔潰瘍、發熱、黃疸、粒細胞減少、貧血、肝腎損害、凝血功能異常等，故身體出現可疑症狀需到正規醫院進行檢查和治療，切不可一拖再拖。而對於單純皰疹病毒感染的治療，專家稱，目前
2013-11-21 15 -
OL憂鬱時吃7款美食 吃出好心情
感到有些小憂傷？許多人都會遭受抑鬱症的困擾，他們通常都會選擇吃一些自己最愛的食物，如巧克力、薯片，以及鬆軟的酥皮餅來撫慰自己。但是，如果你真的很想讓自己振作起來，那就嘗試一些不同的選擇吧，有些食物有助於保持身體心靈的平衡，吃下它們，你會變
2013-11-21 9 -
保護眼睛必吃的7種食物
1、菠菜 菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。 2、玉米 保護眼睛的好食物。玉米除了具有長壽的功效，還是保護眼睛的好食物喲！醫學上已經證實了玉米中含有的黃體素與玉米黃質，可
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