漱口水需要含30秒才有效

一項調查發現， 41%的人含漱口水的時間不夠30秒。

臺北市牙科楊醫師表示， 漱口水的主要成分是氟化物、木糖醇、抑菌劑、酒精及精油等， 建議大家含漱口水的時間至少應在30秒到1分鐘， 才能達到抑菌的效果。 成年人一次使用量約為15～20毫升即可， 不用加水稀釋。

而且， 調查發現， 近九成人認為清涼刺激的漱口水才能清潔口腔；近四成人認為， 漱口水酒精濃度越高越有效。 楊醫生強調， 人體口腔環境是中性的， 使用過度清涼刺激或含有過多酒精的漱口水， 都可能令口腔黏膜受損， 反而會使有害物質趁虛而入。

不過， 漱口水只是輔助口腔清潔的手段， 潔牙應以刷牙和使用牙線為主；接受牙齒矯正、植牙以及牙周病治療期間， 需要使用較高濃度的漱口水。