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防治胃病有哪些藥膳
胃病三分治，七分養。下面幾款藥膳對胃病患者有防治的作用。 山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養
2013-12-24 4 -
霧霾天氣 預防肺癌吃哪些食物
1.銀耳： 銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 2.橄欖： 有清肺、利咽、生
2013-12-24 6 -
備孕媽媽遠離5大不良生活方式
備孕期間女性要遠離的5大不良生活方式 1、偏食、挑食 懷孕期間孕媽媽需要全面的營養元素，不同的食物當中有的營養成分也不盡相同，含量也不相等，有的含量多些，有的含量少些，所以為了自身的健康和寶寶健康著想，在備孕期間最好改掉挑食偏食的
2013-12-24 4 -
冬季養生吃紅豆 常吃紅豆的5大好處
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，遺尿；花清熱，止渴，醒酒
2013-12-24 6 -
中醫針灸療法的原理
中醫針灸是針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用撚轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 針和灸是兩種不同的治病方法，二者都是通過穴位、經絡調節人體臟腑氣血
2013-12-24 8 -
孕婦能不能吃鰈魚
鰈魚又稱比目魚，鰈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少。另外，鰈魚還富含大腦所需的DHA，經常食用可增強智力。 鰈魚具有祛風濕、活血通絡等功效。所含的不飽和脂肪酸易被人體吸
2013-12-24 42 -
孕婦能不能吃加吉魚
加吉魚又稱鯛魚，營養豐富，富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，為人體補充豐富蛋白質及礦物質。 孕婦能吃加吉魚嗎？ 能吃。 加吉魚營養豐富，富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素，為人體補充豐富蛋白質及礦物質。孕婦能食用。 產婦能吃加吉
2013-12-24 6 -
孕婦能不能吃石花菜
石花菜口感爽利脆嫩，既可拌涼菜，又能製成涼粉。石花菜還是提煉瓊脂的主要原料。 幹石花菜會引起便意。所以經常便秘的人可以適當食用一些石花菜。石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素，對高血壓、高血脂有一定的防治作用。中醫認為石花菜能清肺化痰
2013-12-24 186 -
孕婦能不能吃桂魚
桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩，極易消化，對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，吃鼇花魚既能補虛，又不必擔心消化困難。 有利於肺結核病人的康復，而且熱量不高，富含抗氧化成分，對於貪戀美味
2013-12-24 13 -
孕婦能不能吃干貝
干貝主要是用貝類中扇貝、江瑤貝和明貝，經煮熟將其閉殼肌肉剝下洗淨曬乾而成的幹品。干貝的營養價值非常高，它含有多種人體必需的營養。 干貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同時它也含有豐富的核酸如次黃苷酸，以及氨基酸的副
2013-12-24 39 -
老人胃口差如何提高食欲
老年人想要長壽就得胃口好，然而食欲不振降低了老年人對美食的欲望，這樣一來就難以補充營養，長期下去體質會越來越差。老人怎麼樣增強食欲? 1.來點音樂放輕鬆 人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆
2013-12-24 2 -
抗老水果有哪些 7種抗老水果介紹
核桃肉 含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。 番茄 番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物
2013-12-24 6 -
月經不調先養肝 兩款養肝粥
如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。因此，電腦一族養生要從養“肝”開始。首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝
2013-12-24 4 -
六種“開心”食物 撿回好心情
據英國《每日郵報》報導，化悲憤為食量，對健康並沒有不利影響。新研究表明，受到壓力時吃東西減壓的方式，並不像傳說中那樣是個壞習慣，因為長期而言，人們攝入的熱量最終會實現平衡，因為他們開心時會吃得較少。反而在壓力環境下不吃東西的人群，遇到開心
2013-12-24 7 -
如何清除寶寶鼻屎？
寶寶有鼻屎怎麼辦呢？嬰兒有鼻屎後就會影響到正常的呼吸，並且會感到不適而苦惱。那麼，如何清除寶寶鼻屎呢？其實很簡單哦，輕鬆的幾個步驟就可以幫寶寶清除鼻屎啦。下面就來和小編一起看看是怎樣的步驟吧。如何清除寶寶鼻屎將寶寶帶至燈光明亮之處，或者使
2013-12-24 9 -
寒性體質養生食譜之金沙玉米粥
寒性體質是四大體質中的一種，寒性體質的人血液迴圈比較的不好，特別容易出現手腳冰冷的現象。寒性體質的人比較的怕冷，也是比較的偏向貧血的類型。那麼寒性體質的人要如何養生呢?養生吃什麼好呢? 今天我們要為寒性體質的人介紹的食譜叫金沙玉米
2013-12-24 26 -
熱性體質養生食譜之鯉魚苦瓜湯
熱性體質是體質的一種，熱性體質的人相對來說，產熱量比較多，也比較的喜歡吃冷飲之類的食物。熱性體質的人，也是比較容易出現一系列的上火症狀。那麼熱性體質的人要如何養生呢?養生吃什麼好呢? 今天我們要為熱性體質的人介紹一款養生的食譜，這
2013-12-24 7 -
警惕！雞蛋5種吃法要人命
一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值 人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋補作用。 但兩者不宜同食。
2013-12-24 6 -
喝湯養生的3個誤區
誤區一：湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞咽，所以吃進去的
2013-12-24 6 -
警惕十種方法喝牛奶有損健康
牛奶越濃越好嗎？ 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。 如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉
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