加吉魚又稱鯛魚, 營養豐富, 富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素, 為人體補充豐富蛋白質及礦物質。
能吃。
加吉魚營養豐富, 富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素, 為人體補充豐富蛋白質及礦物質。 孕婦能食用。
產婦能吃加吉魚嗎?
能吃。
加吉魚營養豐富, 富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素, 為人體補充豐富蛋白質及礦物質。 適於食欲不振、消化不良、產後氣血虛弱者食用。
嬰幼兒能吃加吉魚嗎?
能吃。
已經添加輔食的嬰幼兒可以吃, 要少量, 注意觀察是否過敏。
選購攻略
購買時看魚鰓紅不紅, 紅說明魚很新鮮。
食用技巧
加吉魚是一種上等食用魚類, 肉質細嫩、味道鮮美, 可紅燒、幹燒、燉、燒、清蒸、醬汁等;頭部膠質含量豐富, 含有大量脂肪, 煨湯味道最佳。
鯛魚的食用禁忌:
慢性疾病和皮膚病患者慎吃。
痛風患者忌食。
與豆腐同食, 促進蛋白質的吸收。
與西瓜同食, 引起胃腸不適。