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10大妙招緩解女性更年期失眠症
1、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳抬起來，靠在牆壁上5~10分鐘，幫自己冷卻一下過熱的腦袋。 2、迴圈不好、怕冷而不好睡的人，可以在家裡騰出一些空間，練習倒退走路。每天練習20分鐘，訓練腦部平衡功能、調整新陳代謝
2013-12-26 7 -
燕窩的食用方法 食用燕窩的八大好處
燕窩的食用方法燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。燕窩是滋補品，不是仙丹妙藥，不能期望吃完燕窩後立時三刻就有神奇效果的。1秋梨燕窩秋白梨2個，切掉柄端(備作蓋用)，挖出核心，將
2013-12-26 8 -
寶寶消化不好造成營養不良 推薦3款開胃食譜
有些寶寶因為消化不良造成偏食，不吃飯，有時還會腹瀉，經常吃藥，治標不治本，怎麼辦？愁白了爸爸媽媽的頭髮。寶寶脾胃虛弱，消化不好，單純吃補品補藥，孩子不吸收不如食補，從根本上調整寶寶脾胃。小面小編介紹幾款調理寶寶脾胃，助消化的營養食譜。小兒
2013-12-26 8 -
容易與新生兒濕肺混淆的疾病
新生兒的健康一直是很多新手爸媽關心的問題，當然不希望有任何問題會影響到新生兒的健康，而對於新生兒來說，新生兒濕肺就是一種常見的影響寶寶健康的疾病。但是在現實生活中，還是會有容易與新生兒濕肺混淆的疾病的疾病，對於新手爸媽們來說，應該說要非
2013-12-26 7 -
如何清理寶寶頭上的奶痂 ，有什麼要注意的嗎
說到寶寶的奶痂，對於很多家長朋友來說，應該都是不是特別的陌生，特別是在2周歲左右的孩子身上是最為經常出現的，對於家長朋友應該非常重視的問題就是，因為寶寶奶痂會影響寶寶的健康，因此作為家長朋友來說，一定要想到辦法去除奶痂，所以如何清理寶寶
2013-12-26 11 -
什麼是第二次分娩 ，準備第二次分娩的人選擇順產還是剖腹產
分娩是生孩子的必經過程，對於每個準備當媽媽的女性朋友都必然會經歷這樣的過程，這個時期應該是痛苦也是最為幸福的。所以什麼是第二次分娩 的問題，基本的回答就是有經過一次分娩之後，生第二次孩子的機會，所以對於准媽媽來說， 相對順利一點。
2013-12-26 10 -
什麼是孕期用藥，妊娠各個時期藥物對胎兒的影響
每個准媽媽的夢想當然是生育一個健康的寶寶。但是對於孕期媽媽要做的是，需要在孕期好好的保護自己，避免任何可以傷害寶寶的事情，特別是對於關於什麼是孕期用藥的問題要非常的重視，以免藥物使用不當影響到寶寶的健康，反而得不償失了。因此要非常的注意
2013-12-26 10 -
海參的家常做法 4種做法讓你吃出大不同
海參的家常做法海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產動物，在地球上已經生存了6億年，古人發現“其性溫補，足敵人參”，因補益作用而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚
2013-12-26 5 -
體檢專案 白領階層該做的檢查有哪些
很多人認為白領階層的工作必定是輕鬆的，其實不然，他們是很容易患上職業病的人群。那麼，白領階層通常要做哪些體檢項目來監測自己的健康呢?下面就為大家介紹一下白領工作者預防職業病應該要做的健康體檢，一起來看看吧。 體檢項目 B超七項檢
2013-12-26 7 -
嬰兒退燒後吃什麼藥，小兒清熱止咳口服液
嬰兒時期也是容易患各種疾病的時期，因為嬰兒時期的免疫力低，嬰兒所吸收的營養不足等各方面的原因都會導致疾病的產生，特別是發燒，感冒，咳嗽之類的疾病是最常見的。當嬰兒出現發燒現象的時候，家長們會為嬰兒進行退燒的處理，但是嬰兒退燒後吃什麼藥?
2013-12-26 9 -
母乳儲存冷藏保存時間,母乳常溫保存時間
一般情況下，餵養母乳無論是對於母親還是孩子來說，都是最好的一種餵養的方法。很多母親在休完了產假之後，需要重新回到自己的工作崗位上。所以很多媽媽選擇先將母乳擠出來，然後儲存起來，等孩子餓了的時候能夠飲用到自己的母乳。但是母乳儲存冷藏保存時
2013-12-26 22 -
吃生茄子減肥是錯誤的，如何健康吃茄子
由於肥胖的身材實在是有損個人形象，所以很多愛美者在因種種原因而發胖後會想辦法進行減肥，雖說運動的減肥方法健康又有效，但是運動減肥效果慢，而且也不容易堅持，所以很多人都想找到飲食減肥的方法，有人聽說吃生茄子可以減肥，不知道這種說法是否科學
2013-12-26 5 -
香菇的做法大全 6款食譜嘗盡香菇美味
香菇的做法大全香菇扒菜心材料：菜心，新鮮香菇，鹽適量，香油0.5大匙，菜油適量，高湯3大匙，生粉少許做法1鍋內放菜油適量，燒熱，下菜心和香菇翻炒至熟，加少許鹽，起鍋裝盤;2鍋內下高湯3大勺左右，小火燒開;蔥油香菇材料：新鮮香菇150公克，
2013-12-26 9 -
燕窩的功效與作用 10大好處你瞭解嗎
燕窩的功效與作用現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物;微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。中醫認為燕窩："養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體
2013-12-26 9 -
寶寶正常視覺反應檢查法
小寶寶的出生，對於每個家庭來說都是非常高興的事，為了慶祝寶寶的誕生都會為寶寶擺滿月酒或是百日宴等。但是在高興之餘，我們也要關心寶寶的身健康。因為有的寶寶天生就會有一些重量方面的殘疾問題，所以我們就要做到及早的發現，及早的治療。比如從視力
2013-12-26 24 -
防輻射孕婦裝的選購方法
作為孕婦不但要在飲食方面做好護理，而且要在平時的生活方面也要做好護理，比如說不要與有輻射性的電器接觸，比如說像手機，電腦，電磁爐，電吹風等。因為輻射性的物質可以導致胎兒畸形的情況，當然孕婦還可以能過購買防輻射的服裝，那防輻射孕婦裝的選購
2013-12-26 5 -
環境胎教之光照胎教法
以往的時候，人們不知道胎教是怎樣的情況，所以也不會做胎教。隨著社會的進步，胎教逐漸的進入到了人們的意識當中，因而胎教也就成為了人們在懷孕過程當中最重要的一個環節，其中環境胎教就是最主要的一項，那環境胎教之光照胎教法又是怎樣的一種做法?
2013-12-26 6 -
孕婦護腰枕，孕婦護腰枕作用有哪些，孕婦護腰枕有哪些工作原理
孕婦護腰枕主要就是讓懷孕期間的女性用來保護身體的產品，因為孕婦行動不方便，在坐立的時候，因為腹部比較大，腰彎不起來，十分不舒服，所以，此時使用孕婦護腰枕的話，可以幫助孕婦全身血液順暢，減輕身體負擔。但是，你知道孕婦護腰枕作用有哪些嗎，究
2013-12-26 7 -
治療手腳冰涼的食療法
治療手腳冰涼的食療法1大棗枸杞羊肉湯羊肉切大塊，在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗淨備用;鍋內加水，放入羊肉、蔥、薑、大料同煮，煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。2
2013-12-26 8 -
海參的5大食用禁忌
海參的5大食用禁忌1每天食用別超一隻對於體質虛弱的人來說,每天一隻海參是比較好的食補法。對於健康人群來說,特別是氣候較為乾燥的地區,過食海參應考慮到“上火”的問題。因此,每天食用海參最好不要超過一隻。2春季應少食海參需要提醒的是,春天是容
2013-12-26 13
