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緩解骨刺疼痛的幾種方法
骨刺，實如其名，就是骨頭上長出的尖形突起，常會發生在腳跟部或頸部。骨刺的產生會讓患處疼痛不已，尤其腳跟部骨刺，有時會令患者疼得無法行走。由於，骨刺具有再生性，故在骨刺的治療中多採用保守治療，萬不得已才會採取手術治療。 因此，很多患者
2014-01-02 7 -
苦瓜減肥法 排毒減肥6大苦瓜食譜
冬季排毒減肥吃什麼好呢？以下推薦6大食療方。1、地瓜苦瓜圈烹飪時間：15分鐘內做法：將地瓜洗乾淨去皮切成塊狀，之後在一個乾淨的保鮮袋中撒入少量的水，將紫薯放入保鮮袋中，將保鮮袋放入微波爐中高火轉3分鐘。接著將字數取出用勺子搗碎成泥裝入盤子
2014-01-02 9 -
暈車怎麼辦？中醫教你巧掐手腕緩解暈車
冬季容易受到寒冷刺激，如果再飽餐、吃飯過快或吃幹硬食物，很容易出現呃逆，讓人尷尬。此時，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。這是因為，手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴（腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。按壓時，掐住一隻手的手腕（如右圖
2014-01-02 9 -
糖尿病的中醫食療和藥膳
歷代醫家非常重視糖尿病的飲食治療，創立了大量行之有效的藥膳處方。中醫認為：糖尿病的病機是本虛標實，從本虛辨證，可以表現為陰虛、氣虛、氣陰兩虛、陰陽兩虛四組證候。陰虛者表現為口渴欲飲、口幹煩熱、便幹尿黃、舌紅苔少、脈細數，治法以養陰為主
2014-01-02 4 -
太極拳教程 太極拳胯的運動形式有哪些
太極拳對修習者身體有著較高的要求，胯是連接人體上下的“中樞”，那麼你知道在太極拳中胯要怎麼練習麼?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 一、縮胯 縮胯是由前腳至後腳的髖骨和肌肉韌帶向後向內收縮，與腰腿合胯為一，而不是屈胯凸臀。縮胯
2014-01-02 16 -
睡覺長痘 枕套是粉刺的元兇之一
枕套容納灰塵，污垢和油。即使你從來沒有帶著彩妝和髮膠睡覺，枕套如果不定期清洗和更換，都很容易藏汙納垢，促使產生機械性粉刺——臉接觸到不潔物品，導致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。 是否與枕套的面料有關？ 不管枕套的面料什麼，棉，麻或絲綢
2014-01-02 8 -
韭萊汁治療蕁麻疹可靠嗎
蕁麻疹俗稱“風疹塊”、“風疙瘩”，它是一種常見的皮膚粘膜過敏性疾患。發病原因是由於皮膚組織暫時性水腫引起的。 蕁麻疹表現為大小不等、形態不規則的蒼白色扁平疙瘩，多時會融合成大片，伴有明顯瘙癢，皮損多時遍佈全身。蕁麻疹發病快，消落也快
2014-01-02 15 -
活血通絡法可以治療帶狀皰疹嗎
帶狀皰疹（Herpes Zoster）是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，中醫稱為“纏腰火龍”“纏腰火丹”，俗稱“蜘蛛瘡”。其主要特點為簇集水泡，沿一側周圍神經作群集帶狀分佈，伴有明顯神經痛。初次感染表現為水痘，以後病毒可長期
2014-01-02 7 -
性格急躁易引發神經性皮炎
冬天是各種皮膚病蔓延的季節，據瞭解長時間的消極情緒、憂慮、緊張會讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導致神經、內分泌失調，出現神經性皮炎。因此，性格急躁易怒、壓力大的人要尤為注意。 目前，神經性皮炎病因尚未明確，可能與植物神經功能紊亂（神經
2014-01-02 9 -
治療癌症警惕9個常見誤區
癌症並不是絕症，癌症早期是可以治癒的，很多癌症病人通過治療後能獲得長期的生存。在癌症的治療過程中卻存在很多誤區，這種錯誤認識不僅延誤了最佳治療時間，還對患者內心造成莫大傷害。下面是臨床常見的治療癌症的誤區，請病人及家屬在治療的過程中加
2014-01-02 7 -
接種七價肺炎球菌疫苗的注意事項
不少家長都有給孩子接種七價肺炎球菌疫苗，這對預防孩子今後肺炎病情的出現有很好的幫助。但是在接種疫苗的時候都是有一定禁忌的，不是所有寶寶都可以接種七價肺炎球菌疫苗的，不當接種極有可能導致副作用問題的出現，為此家長們瞭解接種七價肺炎球菌疫苗
2014-01-02 9 -
產後散步可有效解乏瘦身
產後要如何減肥呢？新媽媽在產後要經歷角色轉換，從准媽媽成為了新媽媽。從此照顧寶寶成為了新媽媽的生活中心，這個時候的你是不是常常感到疲乏呢？小編告訴你，產後散步不僅可以減肥還能幫你解乏哦。產後散步可有效解乏瘦身對於晚上要常常起床照顧寶寶的新
2014-01-02 7 -
產後新媽4個部位易衰老 6方法有效抗衰
產後如何抗衰老呢？有些產後新媽坐月子時發現身上的變化好大，覺得在快速的衰老，這可怎麼辦呢？別著急，下面小編就來教你簡單的抗衰老方法，相信一定可以幫到新媽媽的。產後抗衰老的方法要保證攝入充足的鈣：哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的
2014-01-02 8 -
小孩發燒不能捂被出汗
發燒的照顧禁忌 誤用酒精擦浴降溫 世界衛生組織研究證明在發燒時（38℃～41℃）用酒精擦浴降溫是不科學的，這樣做違反了生理的發燒調節機制，不僅無效，且可能使患兒發生顫抖，加重肺炎和其他疾病。 酒精擦浴還可發生酒精中毒（小兒體溫
2014-01-02 16 -
南非前總統曼德拉的長壽秘訣
2013年12月6日(南非時間5日)，深受世界人民愛戴的南非前總統曼德拉在約翰尼斯堡住所去世，享年95歲。曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一，他帶領南非結束種族隔離制度，走向多種族的民主制度。1993年，曼德拉被授予諾貝爾和平獎。19
2014-01-02 9 -
10大常見海鮮 怎麼吃才健康
海鮮營養豐富，研究發現，每週吃一次海鮮，心臟病危險減半。人們常吃的海鮮到底有什麼營養?吃的時候需要注意什麼呢?英國《每日郵報》最新載文，採訪了英國營養治療學家傑基·林奇。10大常見海鮮 怎麼吃才健康1煙熏三文魚和鹽漬生鮭魚歐米伽-3脂肪酸
2014-01-02 6 -
男人吃什麼補腎最有效 三款量身定制的男士保健粥
三款男性保健粥1瘦弱男人白術山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議這類人多喝白術山藥粥以健脾養腎。白術
2014-01-02 6 -
腰腹鍛煉助男人魅力加分
對於男人來說，擁有健碩的腹肌不僅顯示身體健美，更可以為自己的魅力加分，吸引更多異性的目光，不過，要想達到最佳的腰腹鍛煉是要講究一定方法的。下面小編就來揭曉鍛煉腹肌有效方法，來成功塑造出完美的腰腹線條。 男性腰腹鍛煉 助你魅力加分
2014-01-02 10 -
眼睛疲勞怎麼辦 保健方法來幫忙
眼睛疲勞怎麼辦 視疲勞又是全身疲勞的主要表現之一。王宏才認為，當你感覺到眼睛開始疲勞時，全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。“五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆彙聚於目，眼睛的累是由於肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的
2014-01-02 16 -
Ella曬恩愛合影 顯人妻模樣
Ella和老公恩愛合影 轉眼已經結婚兩年的SHE成員Ella一直和老公過著平淡幸福的生活。2013年即將過去之際，老公賴斯翔在微博曬出夫妻倆恩愛合影，兩人頭靠頭秀甜蜜。而曾經的假小子Ella自從婚後變得越來越女人味足，照片中盤頭出鏡的她
2014-01-02 5
