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補腎壯骨 牡蠣的食療秘方
牡蠣含有多種豐富的營養素，在中醫看來，牡蠣可入肝、腎精，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。既是食物，也可入藥。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉“能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒”。下面就來看看牡蠣的身體功效以及它的食療秘方。 壯骨：
2014-01-02 7 -
三種洗澡方式：冷水浴促代謝
沐浴洗澡可謂是最舒服享受的女性保健方式了，的確，洗澡是具有一定保健方式，洗澡的好處是很多的，但洗澡時候不同水溫起到的保健功效是不同的。例如人們最常選擇的熱水澡，可起到促進血液迴圈、改善失眠的作用，而冷水澡可起到嫩滑肌膚、促進皮膚代謝的作用
2014-01-02 8 -
五大惡習 讓便秘纏上你
便秘疾病的出現都和患者平時不良習慣有關，便秘給人帶來了很多痛苦和不便。其實，保持良好的心情、尊重自然的規律才是最重要的。以下這些不良習慣一定要更正。1、很少喝水便秘患者一天最好喝8-10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可喚醒大腸，刺
2014-01-02 6 -
女人煩躁或缺鈣 要適當補鈣
偶爾出現心情煩躁，這是很正常的。但是有些很容易出現心情煩躁，情緒波動特別大，其實，這並不僅僅是心情的因素，和人體缺鈣有關係。專家指出，容易心情煩躁或是缺鈣所致，需要進行適當補鈣。鈣除了是骨骼生長的必要物質，還具有將神經細胞所送出的資訊予以
2014-01-02 6 -
下班後十招 趕走“鴨梨山大”
晚上睡得晚，早晨起不來，急急忙忙的趕車去上班，大多數上班族應該都是這樣吧！繁瑣、重複的工作內容讓人很煩躁，可為了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已經很疲憊了！那麼，這時候該如何放鬆自己？下面我們就來介紹十個方法：1、將工作留在辦公
2014-01-02 8 -
大姨媽駕到 飲食牢記7宜5忌
每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。如果經期吃錯東西，不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。經期飲食有什麼宜忌？小編告訴你。月經是女性性功能的一項特有生理性規
2014-01-02 13 -
眼淚排毒 女人如何哭出健康
覺得悲傷、或是受到極大觸動的時候，流眼淚是很正常的生理反應。這個時候千萬不要強忍淚水，因為因情感而落下的眼淚中含有大量的“毒素”，此時哭泣就是最好的排毒方法。若強忍淚水將會有可能損壞身體健康。而日常較為愛哭的女性比比較不愛哭的男性更為長壽
2014-01-02 5 -
職場准媽媽懷孕初期沒胃口怎麼辦
懷孕初期沒有胃口怎麼辦？這基本上是每位元准媽媽都會遇到的難題，尤其對於職場的准媽媽來說，如果不補充足夠的營養就會一天沒有精神，這樣不僅會影響胎兒發育還會影響到工作。別著急，今天小編就來為你排憂解難，教你輕鬆應對這個難題。懷孕初期沒胃口怎麼
2014-01-02 23 -
范姓2013年女蛇寶寶起名大全
今天小編搜集了範姓2013年女蛇寶寶起名大全，還沒想好如何為寶寶起名的范姓家庭不如先來看看。 瑋曉 心叢 瑞涵 琦婷 超華 瀟茗 楚容 惜涵 雨雯 妍波 淖涵 琦琳 瑋婷 雅倩 聖婷 君行 晶嘉 晴萱 雲柳 子義 靜妍 楚玲 婷碩 小希
2014-01-02 10 -
彭姓2013年女蛇寶寶起名大全
准爸媽要如何為寶寶起名呢？接下來小編為你出出招，推薦彭姓2013年女蛇寶寶起名大全。 小琳 珊珊 玉瓊 彬彬 櫟筠 璐芝 梁丹 玉芝 姣娜 煙程 姝洋 清舒 博熙 慧琳 嘉馨 靜旋 姣曉 怡香 櫟琪 素芸 菲婷 紫晴 天芳 嘉鑫 怡菁
2014-01-02 8 -
胃病偏愛中年男性的原因
在臺灣對2萬多名中年男性的健康調查發現，胃鏡檢查異常高達9成，在所有疾病中排行第一，幾乎每個受檢男性的胃部，都有食道逆流、12指腸潰瘍等問題。對此，專家分析說，由於社會競爭及飲食結構的變化和影響，中年人成為胃病的主流發病群體，多數中年
2014-01-02 4 -
為何胃病鍾愛學生呢
在學校吃住的學生，特別是剛入校的新生，由於學校的生活習慣與家裡的生活習慣不同，飲食習慣也有改變，胃病發病率較高。 調查資料顯示，住校學生胃病高發主要有以下6大原因： 1.吃飯速度太快 因集體食堂用餐，加之學習緊張，有些學生飯吃得
2014-01-02 3 -
男女睡眠各不同！女人要睡好男人要睡足
男女在生理結構、激素分泌、生物鐘等方面有許多不同，因此在睡眠問題上也存在諸多差異。如果想要提高睡眠品質，男人和女人要從自己的性別特點下手，才能有的放矢，事半功倍。女人要睡好，男人要睡足。美國睡眠學會公佈的一項研究成果顯示，就平均睡眠時間來
2014-01-02 6 -
5款冬季養生粥對症食用保健康
冬季養生很多人都喜歡煮點粥，粥是流體性食物，比較容易吸收，十分適合老人、小孩以及身體不適的人食用，但是若是身體不適，喜愛煮點粥喝，但是粥裡面放了不適合的材料，那麼粥不僅沒有起到原本的效果可能起到的還是反效果呢？那麼冬季養生食療時如何對症喝
2014-01-02 5 -
揭秘！損害牙齒健康的背後真凶
生活中很多人對於牙齒的健康不夠重視，你關注過牙齒的健康麼？牙齒的健康直接關係到身體的健康，下面我們就為大家介紹一下損害牙齒健康的元兇，一定要提高警惕了。水果茶。英國布裡斯托大學醫學院的研究人員發現，水果茶對牙齒造成的傷害是橘子汁的3倍。許
2014-01-02 7 -
飲酒需技巧 10個習慣保你不傷身
春節大家的聚會聚餐肯定是不可避免的，適當的喝酒對身體有益，但大量的飲酒會直接傷肝，對患有酒精肝、肝炎、肝硬化的患者更是不利。其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。究竟怎麼在不傷害身體的情況下，舉家歡樂呢？下面我們就為大家介紹
2014-01-02 5 -
要想瘦身先消水腫 3妙招促迴圈
即使再怎麼節食，再怎麼努力運動，浮腫的身材依舊不變？其實，這有可能是因為身體受涼、缺乏運動造成氣血循環變差而導致的身體浮腫。所以，要減肥，消除浮腫同樣重要。體型變化說不定是因為季節造成的“水腫”。不過，在減肥之前，請大家不仿先思考消除水腫
2014-01-02 6 -
緩解眼疲勞不妨試試蒼術食療方
眼睛是心靈的窗戶，但是如今隨著科技的發展，經常看手機、電腦、電視等各種電子產品給我們的眼睛帶來了嚴重的傷害，經常會出現眼睛乾澀、疲勞、視力下降等症狀，那麼我們該如何保護眼睛的健康呢？下面中醫為大家帶來了兩款蒼術配伍食療的藥膳，可以幫你有效
2014-01-02 9 -
常吃五種黑色食物 延緩衰老進程
俗話說逢黑必補，意思是說，黑色的食物營養更豐富，下面小編就為大家推薦五種黑色食物，黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米，經常食用黑色食物可以抵抗衰老的進程，下面就為大家詳細的介紹一下五種黑色食物的神奇功效。黑豆具有“補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋
2014-01-02 6 -
推薦微運動 助白領一族擺脫亞健康
亞健康可能是很多白領一族的困擾，亞健康是一種非疾病非健康的狀態，如果調理不當會走向疾病的狀態，所以我們對於亞健康一定要引起足夠的重視，運動是緩解亞健康的一個好方法，下面就為上班族介紹擺脫亞健康的微運動。1、坐在椅子上鍛煉腿部將椅子調高，使
2014-01-02 3
