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天氣寒冷多吃“三冬”：冬瓜降壓 冬棗防感冒
冬季天氣寒冷，人體的血管遇冷收縮後容易導致血壓升高，此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導致血糖和血脂偏高。這時，別忘了冬日的看家“三冬”。就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。冬瓜的膳食纖維很多，可幫助降低血糖，還能降低體內膽固醇、降血脂、防止動
2014-01-02 8 -
把握飲食減肥小竅門 4種水果快速消脂
日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。下面推薦給你5個減肥竅門，讓你健康減肥不是
2014-01-02 4 -
緊急避孕藥真的能有效避孕嗎
緊急避孕藥是為了防止意外懷孕採取的措施之一，但是，千萬別把避孕希望全部寄託於事後避孕藥，沒有哪種避孕方式是絕對萬無一失的。 很多到醫院進行人流手術的女孩子，其實是吃過緊急避孕藥，因為緊急避孕藥避孕失敗，才不得不遭受“第二重罪”的。
2014-01-02 13 -
隔夜茶致癌？專家解析隔夜食物能不能吃
“隔夜茶”是指頭一天沖泡、經隔夜放置的茶湯。經長時間放置的茶湯，最主要的變化是其含有的茶多酚經過氧化逐步形成黃紅、紅褐色的氧化產物，導致茶湯的顏色不斷加深。因此，一杯清澈碧綠的茶湯放置久了，尤其是在氣溫較高的情況下，會失去原有的綠色，而不
2014-01-02 7 -
7種方法有效排毒養顏
“排毒養顏”是年輕女性時髦的保養方法，哪一種排毒方法最好呢?生活方式不當，飲食過於油膩，睡眠不足等均可讓心肝脾肺腎積蓄毒素，因而最好的排毒辦法就是養成良好的生活方式。下麵7個天然排毒法，既排毒養顏又健康養生。 人的身體內每天都有毒
2014-01-02 8 -
如何對症下藥緩解便秘
一提到緩解便秘，很多人會首先想到香蕉。其實便秘也分不同的類型，要對症下“藥”。日本藥膳料理研究家池田陽子對此進行了相關指導。 如果嗜酒、喜歡油膩辛辣的食物，很少吃蔬菜，會導致體內生熱，從而使大便乾燥堅硬，難以排出。因為上述原因而便秘
2014-01-02 10 -
4款遊戲鍛煉孩子自控力 5原因造成兒童自控力差
自控能力並非是每個孩子出生後都會有的，家長要在孩子的幼兒期開始就循序漸進的培養自控能力。由於這個時候的寶寶年齡過小，家長可以通過做遊戲的方法來鍛煉孩子的自控能力哦。接下來，小編就來推薦幾款鍛煉孩子自控能力的遊戲吧。兒童自控能力差的原因身心
2014-01-02 13 -
冬天寶寶鍛煉好處多 南北方冬季運動大不同
冬天雖然是個寒冷的季節，媽媽也要多帶學齡前兒童到戶外運動哦。因為，冬天寶寶常做戶外運動是可以增強免疫力和促進成長發育的。下面就來看看小編為大家推薦的冬天南北方戶外遊戲方法吧。寶寶冬天戶外運動的好處冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，
2014-01-02 7 -
家庭教育：父母不可輕易妥協
在家庭教育中，常常會出現幼兒拒絕父母的要求，而家長就會妥協，這是一種錯誤的早教方式哦。因為，父母輕易向孩子妥協，就會使寶寶認為只要自己哭鬧就可以達到想要的目的，久而久之就不在聽家長的話了。那麼，要如何不向孩子妥協呢？如何避免向孩子妥協眼睛
2014-01-02 10 -
如何教寶寶猜謎語？兒童猜謎語3大原則
家長教學齡前兒童猜謎語可以開發孩子的智力哦，因為猜謎語的過程中寶寶要進行分析、理解、判斷等等的腦力活動。在生活中的親子互動時，爸爸媽媽可以把猜謎語加入其中哦。下面就來一起看看如何教寶寶猜謎語吧。教寶寶猜謎語的原則選擇合適的謎語。5-6歲寶
2014-01-02 13 -
脂肪肝患者一定要做的7件事
體檢時被查出脂肪肝的人現在越來越多。美國“網上百科全書”(eHow)網站近日有醫學專家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，還會不聲不響地導致很多其他疾病，如果不及時治療，可能會導致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。得了脂肪肝，一定要做到以下
2014-01-02 3 -
肝炎患者的11款食療方
食療即飲食療法，它與中藥療法沒有什麼截然的界線，並可以充分發揮藥物和食物的雙重作用。一可以調理機體、補益臟腑;二可以協調陰陽、益壽防衰，並且對治療肝炎有一定的輔助作用。 1.田基黃蜜棗豬肝煲。 田基黃30克蜜棗7—8枚豬肝100
2014-01-02 8 -
如何護理小兒肝炎綜合征
小兒肝炎綜合症護理常規 1.講解消毒隔離知識及傳染病預防知識，告知家庭消毒及自我防護方法。 2.根據不同病情監測體溫、脈搏、呼吸、血壓。 3.休息：急性期絕對臥床休息，恢復期及慢性病患兒逐漸增加活動量，保證足夠的休息和睡眠。
2014-01-02 6 -
推薦：寶寶清肺營養食譜
寶寶清肺吃什麼好呢？冬季氣候多變的時候，媽媽要及時為孩子補充所需的營養，並且清肺也是一件必須要做的事情哦。那麼，要如何為孩子清肺呢？接下來，小編所推薦的營養食譜就有清肺的效果哦，快來看看吧。寶寶清肺營養食譜藍莓山藥泥材料：山藥1節，牛奶適
2014-01-02 11 -
乾燥冬季 寶寶流鼻血如何護理
在乾燥的冬天，常常會出現幼兒流鼻血的現象。如果孩子流鼻血了，家長不可慌張，要冷靜的使用正確的方法護理流鼻血的寶寶。我們常常看見的是在孩子流鼻血的時候，家長就會讓孩子把頭仰起來，這種方法是完成錯誤的哦。寶寶冬天流鼻血的預防方法滋潤鼻腔：當小
2014-01-02 9 -
青光眼患者保養必知 不宜側臥睡
青光眼患者日常保養很重要，甚至可以說是兩分治療，八分護養。 1、喝水 少量多次，總量不變。大量飲水會迅速升高眼壓，建議大家少量多次飲，總量不變。 2、睡眠 不宜側臥，適當抬高下肢。對高眼壓性青光眼患者來說，側臥會增加眼壓，對
2014-01-02 22 -
盤狀紅斑狼瘡有哪些症狀
盤狀紅斑狼瘡為慢性復發性疾病，主要侵犯皮膚，其特徵是有界限清楚的紅色斑塊，毛囊栓塞，鱗屑，毛細血管擴張以及皮膚萎縮等。病因不清。女性多見，30歲左右發病率最高。下面介紹一下盤狀紅斑狼瘡的症狀。盤狀紅斑狼瘡的症狀以皮膚損害為主，一般無全
2014-01-02 8 -
15個幫你遠離癌症的有趣細節
你的生活方式健康麼?注意!這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌症是可以避免的。美國《預防》雜誌指出，科學研究也發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一
2014-01-02 9 -
造成小兒肥胖的原因是什麼
中美專家都指出，兒童期肥胖症是21世紀嚴重的健康及社會問題之一。研究人員認為，電視上的食品廣告會影響兒童的飲食習慣與選擇，而不均衡的飲食則會造成兒童期肥胖症。 美國凱瑟家庭基金會對40餘篇關於大眾媒體與兒童期肥胖症關係的研究報告進
2014-01-02 8 -
貪吃熱辣飲食易惹什麼癌
貪吃熱辣飲食易惹什麼癌 吃過燙的食物是很多人的飲食習慣。過燙的食物會對食管黏膜造成損傷，反復損傷再損傷修復，在修復損傷過程中有可能導致癌變。並不是說所有喜歡吃燙東西的人，都會得食管癌，這是食管癌易發的因素，如果有其它因素作用疊加的
2014-01-02 4
