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為何胃病鍾愛學生呢

在學校吃住的學生, 特別是剛入校的新生, 由於學校的生活習慣與家裡的生活習慣不同, 飲食習慣也有改變, 胃病發病率較高。

調查資料顯示, 住校學生胃病高發主要有以下6大原因:

1.吃飯速度太快

因集體食堂用餐, 加之學習緊張, 有些學生飯吃得太快。 這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。

2.吃得太多

由於學生自控能力差, 有好吃的飯菜拼命吃, 這樣突然增量可使人出現胃擴張而導致胃病。

3.食品加工欠熟

因諸多因素學校的食堂有時出現飯夾生的現象, 如食入太多的這種飯,

也會造成胃部的損害而出現胃病。

4.情緒緊張

由於初到學校未完全適應學校生活, 易引起失眠、焦慮等情況, 導致胃內分泌酸的功能失調, 引起胃病。

5.飲食生冷無度

有些學生愛吃涼東西, 特別劇烈體育運動後, 全身血液流動得較快, 胃部突然受到冷刺激引起胃內血管痙攣, 日久則胃部受損導致胃病。

6.飯後做劇烈活動

為了防止住校生患胃病, 學生們吃飯要細嚼慢嚥, 不要狼吞虎嚥, 生涼食物不過量, 飯後不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行為(吸煙、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養成科學飲食習慣(不挑食、偏食、暴飲暴食, 不吃不潔水和食物, 不輕視早餐);遵守院校飲食飲水衛生制度;加強自我心理調適, 及早適應學校的緊張生活。

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