視疲勞又是全身疲勞的主要表現之一。 王宏才認為， 當你感覺到眼睛開始疲勞時， 全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。 “五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆彙聚於目， 眼睛的累是由於肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。 ”
眼睛發酸、累等不舒服的症狀， 幾乎所有現代人都有親身感受， 特別是長時間看電腦、書或電視的人， 時常感到眼睛酸痛、發脹、乾澀、視力模糊， 同時還會出現頭痛、注意力不集中， 情緒煩燥， 思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列全身疲勞症狀，
視疲勞最易產生“疲勞毒素”， 90%的外界資訊由眼睛接收， 資訊爆炸增長了人的見識， 卻使眼睛超負荷工作。 視疲勞產生的“疲勞毒素”最終使身體產生“累”。 因此， 眼睛是全身疲勞的發源地。
同時， 視疲勞又是全身疲勞的主要表現之一。 王宏才認為， 當你感覺到眼睛開始疲勞時， 全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。 “五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆彙聚於目， 眼睛的累是由於肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。 ”
解決累要找准著“眼”點。 楊威說：“眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭， 對於全身疲勞症狀的出現起到了預警的作用。 解決全身困累，
眼藥水儘量少點， 眼睛累了要多休息， 平時看電腦、電視一小時要休息10分鐘， 多眨眼、轉動眼球， 花5分鐘做做眼部保健按摩操。 吃得要清淡， 多吃胡蘿蔔等新鮮蔬菜、水果及核桃、芝麻等乾果類食品。 每天敷眼兩次， 早上用涼毛巾， 晚上用熱毛巾。 多做運動， 郊遊等戶外活動對緩解眼睛疲勞非常有益。 如果眼睛持續乾澀不適應該去醫院診治。
