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常見的糖尿病一周食譜
星期一食譜：早餐，牛奶250g，煮雞蛋1個，饅頭、醬豆腐。午餐，米飯，蔥燒海參，泡菜。晚餐，綠豆粥，花卷，醬牛肉，拌芹菜豆腐乾。 星期二食譜：早餐，豆漿300ml，煮雞蛋1個，小燒、泡菜。午餐，牛肉麵，拌蘿蔔絲。晚餐，米飯，砂鍋豆腐
2014-01-06 8 -
易致不孕不育的4個壞習慣
1.經期同房 從女性生理健康角度講，經期同房是不可取的。因為平時，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得鬆弛，保護能力也會下降。如果這時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，以後可造成子宮內
2014-01-06 7 -
易致不孕不育的6個因素
1.婦科病。 衣原體常常入侵子宮頸，引起發炎，向上蔓延的話會引起輸卵管炎、子宮內膜炎等疾病，從而引起不孕。 2.長期吸煙易引起流產。 長期吸煙會危害身體的激素系統，影響卵巢功能，引起內分泌失調，從而引起不孕。懷孕早期吸煙還容易引
2014-01-06 6 -
產後新媽媽出汗多是怎麼回事
不論氣溫高低，很多產婦在產後都有出汗多的情況出現，產後最開始的那幾天，新媽媽總是出很多汗，特別是在晚上睡眠期間或是剛睡醒的那個時候出很多汗，因為在產後最初幾天皮膚排泄功能旺盛，所以會出汗很多，尤其是在入睡或是初醒的時候更為明顯。 1、新
2014-01-06 7 -
冬天老人如何緩解便秘
進入冬季，天乾物燥，皮膚問題就會出現，這只是皮膚的問題，關鍵，乾燥的天氣，容易讓人體的消化能力下降，因為人體代謝較緩，天氣寒冷，加上戶外活動量的減少，老人便秘情況會明顯增多。便秘是一種會影響到晚年生活的疾病，要好好的進行改善治療。以下給
2014-01-06 5 -
孕期孕婦能不能吃桂圓
桂圓，又名龍眼，新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，鮮桂圓烘乾成乾果後即成為中藥裡的桂圓。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，
2014-01-06 7 -
孕婦能不能吃檸檬
檸檬果肉味極酸，主要是檸檬酸，占汁液的5%以上。檸檬中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類物質、揮發油、橙皮甙、高鉀、低鈉，對人體十分有益。 檸檬的功效： 檸檬具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
2014-01-06 6 -
男人冬季防寒暖身健康食譜
冬季養腎驅寒，以食療為佳，飲食以 “藏熱量”為主，切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主，宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷。補法中以燉補為佳，燉補製作時間長，有利於營養消化吸收。譬如說羊肉，冬天吃就非常
2014-01-06 4 -
高血壓老人吃什麼食物好
高血壓吃什麼好? 1.土豆 降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現，土豆還是微量元素鉀的絕佳食物來源，常吃土豆有助於降壓護心。土豆連皮煮熟或烤制最佳，
2014-01-06 3 -
揭開手機輻射6大謎團
1、手機到底會不會致腦癌？ 答案：不明確 2011年5月31日，世界衛生組織下轄的國際癌症研究機構（IARC）在對關於使用手機與腦瘤的科學文獻做了梳理之後，宣佈將手機輻射的致癌風險歸為2B等級，2B的含意是指“對人類致癌性證據有
2014-01-06 6 -
黑魚的營養價值及功效作用
黑魚是常吃的魚類中的一種，黑魚的功效與作用有很多，那麼黑魚的營養價值和功效有哪些呢？ 黑魚的營養知識詳細介紹： 別名：烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚 使用提示：每次100
2014-01-06 10 -
茼蒿和什麼食物相克
茼蒿這個名稱，我是在以前的一個台劇《王子變青蛙》裡才知道的，後來我才知道原來這是一種菜。可能是我們這個地方沒有這個菜的原因吧。後來去外地，才吃到過，味道還不錯的說。 茼蒿各地叫法不同，又叫蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、義菜（鵝菜）、艾
2014-01-06 7 -
鴨肉和什麼食物相克
鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼，性寒
2014-01-06 4 -
當歸補血湯 調經活血補血
對於女性來說，對當歸應該不陌生，特別是當歸補血湯。當歸，是傘形科植物當歸的根，味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤
2014-01-06 10 -
蔬菜明星 土豆養顏調體質
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的食物之一。下面，就跟著小編一起來看看土豆的5大功效吧！土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0
2014-01-06 6 -
梨子甘蔗出動 8款水果適宜冬季食用
冬天，這寒冷又乾燥的季節。女性除了要進補外，還要注意均衡飲食，多吃點水果，補充機體必須的各種維生素，可以提高身體免疫力，降低冬季感冒、咳嗽、發燒等疾病的發生。下面推薦8款適合冬季食用的水果，女性們要多吃。1、石榴石榴含有豐富的碳水化合物、
2014-01-06 4 -
六個時刻喝蜂蜜水 最滋養女人
幾乎所有人都知道蜂蜜是絕對純天然的營養品，它含有人體所需的維生素和無機鹽，可以美容養顏，提升人體免疫力。很多女性開始慢慢養成每天喝蜂蜜的習慣，不過也許你還不知道，在不同時段喝蜂蜜水的作用是不同的，小編告訴你蜂蜜水怎麼喝最養人。一、早晨：一
2014-01-06 7 -
冬季滋補身體 多吃紅色食物
天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。隨著氣溫的下降，食物要跟著季節選，小編建議：冬天不妨多吃點“紅色食物”。“紅色食物”富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補
2014-01-06 5 -
眼睛乾澀養生食譜之黑芝麻泥鰍湯
現在眼睛乾澀的人越來越多，主要是現在生活中都離不開電視、電腦、手機等電子產品有關。長時間的對著這些產品，眼睛沒有辦法得到休息，那麼乾澀的症狀就是比較常見。那該如何預防眼睛乾燥症呢?最好的方法就是讓眼睛能得到充分的休息，還有一種方法就
2014-01-06 38 -
失眠養生食譜之鵪鶉蛋菜心粥
失眠，失眠是現在很多人常見的一個症狀。充足的睡眠對健康是非常重要的，經常的失眠會出現一些頭暈、頭昏或者是健忘的症狀，這對生活和工作都會造成影響。那麼失眠怎麼辦呢?要如何來調理失眠呢? 生活中有些食物會導致失眠，但是有些食物也是能起
2014-01-06 10
