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不吃早餐對身體的五大危害
1、影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。 2、反應遲鈍 早飯是大腦活動的
2014-01-06 7 -
補氣養顏 冬季不妨多吃8種食物
1、紅棗 長期使用新鮮紅棗，可有效防止膽結石，因為紅棗所含的維生素C可是體內多餘的膽固醇轉化為膽汁酸，及時排出。紅棗富含鈣和鐵，也是一種十分理想的保健品。 2、栗子 栗子富含碳水化合物，能給人體提供更多的熱能，幫助人體更好的進
2014-01-06 2 -
進補吃什麼 冬季進補吃五種菜
山藥補氣 與冬筍一樣白嫩美味的還有山藥。俗話說：“冬天吃山藥，勝過吃補藥。”冬天進補吃點山藥，再合適不過。 山藥披著土褐色的外皮，貌不驚人，卻有極佳的補氣效果。它的澱粉含量很高，可以為抵禦寒氣提供較多的熱量。其所含的薯蕷皂苷和膽
2014-01-06 10 -
准媽媽不宜吃的八種水果
榴槤 1、會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。 2、孕婦吃榴槤會加重便秘。 3、會引發胎熱，損害胎兒健康。 提醒：最好不要吃榴槤，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。 木瓜 1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。 2
2014-01-06 6 -
簡單定量 健康晚餐三大準則
晚餐怎麼吃最健康？現代人越來越重視飲食養生的問題，特別是對於很多上班族來說，通常早餐和午餐都是隨便吃點，只有晚餐才豐富點。也有人為了減肥瘦身直接把晚餐給省略了，但是這樣的飲食習慣好不好呢？下面我們就一起來瞭解一下健康晚餐的三原則。1、素食
2014-01-06 15 -
六個小貼士 告別“冬季起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何拯救冬日早起困難戶”之前，讓我們一起看看
2014-01-06 4 -
彈性素食給身體減負 打造“輕”生活
生活水準的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩，不僅導致肥胖，還引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人開始明顯減少吃肉甚至開始吃素。 吃素，你可以三天打魚兩天曬網 說起素食，你馬上會有“乏味和單調”的聯想
2014-01-06 5 -
濕冷南方不供暖 對症驅寒保暖有良方
正值小寒時節，又到一年中最冷時。北方人民表示宅在暖氣房裡毫無壓力，可是南方MM們面對陰雨綿綿，濕冷的空氣苦不堪言。南方需不需要配備暖氣問題也因此在微博上備受關注。誠然，無論南方暖氣是否該配，日子還總得過。潮濕陰冷的南方，在嚴寒冬季存在的
2014-01-06 6 -
女人在愛人面前最易做錯的5件事
戀愛中的女人是天真的，世上總是有哪些讓人為了某些正常人眼中的蠢事而付出代價。我羡慕那些無條件愛人的女人，因為信任可以讓婚姻走得更遠，下面就是女人最易在愛人面前做錯的那些事兒。一、把承諾當成飯吃我更同情那些把承諾當飯吃的女人，她們愛上了不該
2014-01-06 7 -
睡眠好跟人緣好有關嗎 4步傳統方法養出好睡眠
孩子的社交水準會影響睡眠品質。據美國新聞提要和全球新聞網2013年12月26日報導，美國辛辛那提大學的社會學家發現，與父母、同學和老師關係好的青少年睡眠品質更好。這項最新的研究成果認為，社會因素在決定青少年睡眠品質方面的影響作用要強於生物
2014-01-06 9 -
兒童偏頭痛有哪些症狀？兒童偏頭痛有5種類型
我們經常會聽到一些老人說自己偏頭痛，那你知道嗎？偏頭痛不是大人的專屬，學齡前兒童也有可能出現偏頭痛哦。所以，家長發現孩子有長期頭痛的症狀一定要及時到醫院接受正規檢查，不可擅自給孩子用藥哦。今天，就和小編一起來看看兒童偏頭痛的症狀和種類都有
2014-01-06 7 -
子宮內膜異位症易致不孕
子宮內膜異位症會大大提升女性不孕症的發病率，其患者中女性不孕症發病率為30%～50%，是非子宮內膜症人群的20倍;同時40%～50%的女性不孕症患者合併子宮內膜異位症。子宮內膜異位症導致女性不孕是多種因素相互作用的結果，目前尚無單一的
2014-01-06 6 -
怎樣去除皺紋 六大食物掃平皺紋
六大食物掃平皺紋 1、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的
2014-01-06 12 -
盤點中醫養心的60條“指路明燈”
關於中醫養生、中醫養心，您瞭解多少呢？今天尋醫問藥中醫小編就為您盤點了一下中醫養心的60條“指路明燈”，下面就讓我們一起來看看吧，希望對於您在養生的道路上，能起到非常好的作用。1中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。看一個人也是一樣
2014-01-06 7 -
在家能做的免費養生法：活動舌頭治打鼾
為了身體健康，花錢買保健品、健身器材，不僅勞財傷力，還佔用家裡空間。其實，養生保健有很多方法。下面一一為大家介紹一下。掐手指。掐揉刺激指甲邊上的肉，能調整自律神經功能，令副交感神經活躍，提高免疫力。具體做法如下：用一隻手的大拇指和食指依次
2014-01-06 5 -
氣大傷身 自我緩解不良情緒
生氣、鬱悶是我們經常遇到的，俗話說氣大傷身，生氣對身體的健康危害極大，如很多疾病都與生氣有很大的關係，那麼我們該如何消除不良的情緒呢？下面小編就為大家介紹三個自我息怒的方法，生氣的時候不妨試試。平心靜氣美國經營心理學家歐廉尤裡斯教授提出了
2014-01-06 6 -
推薦滋陰潤肺食譜 讓肺暖意融融
進入冬季，氣溫漸低，空氣乾燥，中醫養生轉介紹，冬季養生要宜養肺為重點，冬季是呼吸道疾病的易發期，所以適宜吃一些滋陰潤肺的食譜，下面就為大家帶來了五款冬季潤肺的食物，一起來看看吧！1、 梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉
2014-01-06 6 -
早餐很重要 不吃影響孩子學習成績
我們都知道早餐的重要性，腸胃休息了一整夜，需要補充能力，上午我們要工作學習也要足夠的能量，早餐就是我們需要補充的能量。研究發現，孩子不吃早餐會影響到學習成績，下面我們就來看看吃早餐的重要性吧！家長：大部分家長都讓孩子吃“研究發現：不吃早餐
2014-01-06 7 -
女人吸煙毒素沉積 如何排毒呢？
我們都知道吸煙有害健康的道理，吸煙會給身體帶來很多的毒素，生活中女性吸煙的現象也是非常普遍的，那麼吸煙的女性朋友該如何給自己排毒呢？這是很多女性煙民都很關心的一個話題，下面就為大家介紹吸煙女人的排毒秘方。一、補充維生素。煙氣中的某些化合物
2014-01-06 9 -
前女友來襲！分手還是朋友？
都說舊愛是把刀，刀刀殺人不見血，所以分手後有多遠就隔她多遠。對於現任的前任，更應當秉持”老死不相往來“的理念。可是張震的妻子卻顛覆了這個舊規。舊愛、前任、初戀，這些讓現任們不安嫉恨的名詞，真的有一天能夠安然地與之共處麼？分手後真的能做朋友
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