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困乏冬日 六種食物助你提神
冬日天氣寒冷，很多人都有懈怠、懶惰的念頭……今天小編就為大家分享幾個能夠提神的食物，幫助大家抵制懶惰。感興趣的朋友不妨一起來瞭解吧！1、菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在
2014-01-19 8 -
快樂自己做主 五種食物“吃”出快樂
你的快樂來源於什麼？家庭、事業？快樂可以由自己 創造。你的快樂你作主。如今的女性需要承受來自於家庭和工作的雙重壓力，難有快樂之感。讓食物來幫你獲得快樂吧。1、櫻桃美國密西根大學的研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素的物質，可以不可以降低發炎。
2014-01-19 9 -
新生兒哪種睡姿最好？
新生兒哪種睡姿最好呢？孩子的睡姿一共有三種：俯臥、側臥、仰臥，這三種睡姿哪個才是正確的呢？今天，小編就來為新手爸爸媽媽支支招，告訴你新生兒正確睡姿是怎樣的，一起來學學吧。新生兒正確睡姿側睡：如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可
2014-01-19 5 -
女人早餐減肥法的誤區有幾種
一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來，又很快降下去，容易導致疲倦、精神不濟等症狀。 如何健康吃 1、少吃夾餡麵
2014-01-19 9 -
腎病患者應該如何度過冬季
首先，是較重要的預防感冒。研究證實，感冒會使腎病患者的腎臟加劇損傷。經過大量的臨床證實，患有慢性腎炎的病人感冒當天或次日會使病情復發加重，腎臟加劇損傷。對於慢性腎病患者，冬季預防感冒的具體措施有：多穿衣服、適量飲水、不要上火、注意房間
2014-01-19 6 -
養胃湯水的最佳飲食時間
許多注重養生的人，對喝湯、喝粥都情有獨鍾。花樣繁多的湯湯水水，既營養豐富，又給生活添彩。湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意
2014-01-19 17 -
大白菜怎麼煮更營養 白菜和肉類是最好搭檔
大白菜是人們冬季的最愛，不僅因為白菜好吃，而且營養還十分豐富，號稱“百菜之王”。不過白菜炒之前最好焯一下，一方面縮短了蔬菜加熱的時間，另外也使氧化酶無法起作用，維生素C得以保存。北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，一直被做為冬儲菜來儲
2014-01-19 6 -
冬季乾咳吃什麼好？ 7大食療方來幫忙
冬季天氣乾燥，尤其是辦公室，常常開著加濕器，還是於事無補！因為天干，很多人會出現乾咳的現象，乾咳無痰，可服一些潤肺生津的食療方。這樣可以避免食用藥物的痛苦。下面小編就來給你介紹治療乾咳的食療方，下面一起來看一下。1、木耳雞丁嫩雞肉350克
2014-01-19 5 -
日常如何預防亞健康
1、營養均衡：每日飲食保證身體所需營養，是人們的基本需求，希望營養學家曾提出，每人每天要吃50種食品以上，山珍海味、五穀雜糧都要涉及到，這才是營養均衡的觀念，這樣飲食就能夠保證遠離疾病，但是生活中人們很難保證營養如此均衡。對於白領更是
2014-01-19 6 -
糖尿病早期症狀和併發症
糖尿病的早期症狀：糖尿病的症狀可分為兩大類：一大類是與代謝紊亂有關的表現，尤其是與高血糖有關的“三多一少”，多見於1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明顯或僅有部分表現；另一大類是各種急性、慢性併發症的表現。 糖尿病人的飲食：糖尿病患者應
2014-01-19 8 -
男人應該送什麼禮物給老婆
近日，陳建斌與蔣勤勤為慶祝結婚八周年，遠赴模里西斯補辦海灘婚禮，甜蜜浪漫羨煞眾人。陳奕迅也在結婚八周年紀念日時送豪宅給妻子……明星的大手筆咱比不來，倒是聽到身邊不少女同胞抱怨：不要說紀念日了，結婚年數長了，就是耶誕節、情人節也難得收到
2014-01-19 20 -
寶寶愛告狀怎麼辦？兒童告狀的6個原因
寶寶愛告狀怎麼辦呢？有些家長總會聽到幼兒和自己告狀，說其他小朋友所做的事情。雖然，這樣的行為是不好的，家長也不可以強行制止孩子告狀的習慣，也利用科學的方法來淡化孩子愛告狀的舉動哦。寶寶愛告狀的原因為宣洩緊張情緒而“告狀”。有的孩子與夥伴發
2014-01-19 5 -
到底什麼是慢性胃炎
慢性胃炎起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，慢性胃炎主要病因有細菌感染、機械損傷、化學損傷以及某些免疫因素和遺傳因素等。在這些因素中，細菌感染需要引起特別重視。所謂細菌感染，指的是幽門螺桿菌，也就是人經常說的Hp感染。Hp是幽門螺
2014-01-19 6 -
健康粗糧竟招致女性不孕不育
蕎麥蕎麥中的營養價值也非常高，每*00克蕎麥麵粉含蛋白質*0.6克，高於大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高於大米和麵粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。但專家指出蕎麥是一種非常不
2014-01-19 7 -
4個特殊時期女人千萬不要亂喝茶
在日常生活中，我們一定要喝足夠的水才能保持身體的新陳代謝，才能對身體健康大有益處。茶含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質等多種營養成分，常喝也是對身體有利的。但是女性的某些特殊時期，是不能亂喝的。是哪些時期呢？下面，尋醫問藥小編來告訴你。正
2014-01-19 7 -
老人退休後會失眠的原因
退休導致人的社會角色轉變，從職業角色變為閒暇角色，從主角退化為配角，從交往廣泛的動態型角色變為交際圈狹窄的相對靜態型角色。退休後，人突然閑下來，會感到無聊、煩悶，出現“人老沒有用了”等悲觀念頭。退休老人還會多思多慮，過於敏感，容易對小
2014-01-19 8 -
七個有效的減壓好方法：吃塊黑巧克力 抱抱寵物貓
七種迅速又有效的減壓好方法，讓你打開減壓閥，十幾分鐘，把蓄積已久的壓力統統釋放出來！1、看幽默視頻大笑，是緩解壓力最好的良藥。消沉的情緒讓壓力越聚越多，直到身體不能承受為止~何苦呢？看一段搞笑的視頻，笑到肚子痛才過癮！因為有學者發現，在觀
2014-01-19 5 -
“人體光環”效應：心態積極的人面目和善
英國廣播公司電視臺播放過一個有趣的心理試驗。他們在一家小咖啡館裡安排了3個“托”，一位是心態樂觀的中年男子；一位是外表英俊，但性格憂鬱的帥小夥；一位是有學識，但古板的中年男子。前後有6個人進店，其中5位不約而同地坐到了樂觀的中年男子桌旁，
2014-01-19 27 -
孕婦能吃西瓜嗎？孕婦不要吃“冰西瓜”
到了夏天，西瓜成了人們消暑的一大法寶。很多孕媽也是饞的直流口水，可是不少孕媽都會十分小心，而且對於孕婦能不能西瓜嗎”這個問題有不少爭議。 孕婦可以吃西瓜嗎？西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素
2014-01-19 8 -
孕婦怎樣吃西瓜的益處，怎樣吃更健康？
孕婦吃西瓜的益處 西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此准媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的准媽媽在孕期會有
2014-01-19 6
