西瓜是一種很有益處的水果, 不僅味道好, 而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素, 是夏季主要的消暑果品。
西瓜含糖份比較高, 可以補充能量, 能保護肝臟作用, 因此准媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。 有的准媽媽在孕期會有精神緊張, 胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象, 這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量, 刺激腸蠕動, 促進大便通暢, 還可以增加乳汁分泌。
孕婦在懷孕期間常吃些西瓜, 不但可以補充體內的營養消耗,
孕婦怎樣吃西瓜更健康
1、巧辯西瓜生熟:用食指和中指彈打西瓜,
一般規律是“悶聲”為熟瓜,
“脆聲”為生瓜,
但有的瓜皮太厚,
“悶聲”不一定是熟瓜。
2、切熟透西瓜的技巧:熟透的西瓜,
刀輕輕一碰就爆開了,
不好下口;如果先用筷子在西瓜底部戳一個七八釐米左右的洞,
轉動幾下,
然後拔出筷子,
刀從洞口切下去,
按照平常一樣切西瓜,
就可以切出對半平整的西瓜了。
3、西瓜是夏令瓜果, 冬季不宜多吃, 不要吃剛從冰箱裡拿出來的西瓜。
用西瓜製作化妝水:
先將西瓜瓤放在碗裡壓碎, 然後過濾出汁, 就可以使用了。 每天早晚在化妝前當做化妝水使用, 清新且不刺激。 堅持使用, 能使臉色更佳, 妝容持久亮麗。 西瓜汁可放在冰箱內保存, 三天之內不變質。 這種化妝水天然純粹, 非常適合敏感膚質的人使用。