立夏剛過， 炎熱的夏天即將來臨， 西瓜是人們在這個時候離不開的水果。 那你們知道西瓜的功效與作用嗎？還有孕婦能吃西瓜嗎？西瓜的熱量又有多少人知道呢？下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧！
西瓜的功效
西瓜屬於性寒的水果， 味道甘甜， 又具有清熱解暑、止渴、有利於排尿解除煩惱的功效；主要治療清悶不舒服， 小便不利， 口鼻生瘡， 中暑以及解酒毒等病症。
1、解暑氣
盛夏， 赤日炎炎， 一些人感到胸悶不適， 精神萎靡， 疲憊乏力， 頭暈目眩， 食欲不振， 體重下降， 或有低熱等。 隨著高溫天氣的持續， 症狀有增無減， 直到 秋涼後才逐漸康復。 翌年又有可能周而復始， 然而各種檢查卻無器質性病變。 這一系列症候， 俗稱疰夏。
祖國醫學認為， 疰夏是由於夏天暑濕之氣侵入人體， 阻遏中焦脾胃之氣的緣故。 尤其是小兒飲品過雜， 婦女少作活動， 就很容易有這種病症。 “疰夏”之後， 一個夏季， 要消瘦10kg多， 等待夏去秋來， 才能逐漸康復， 患者除請醫服藥外， 宜用西瓜皮和花生2兩， 麥芽1兩， 米仁1兩， 煮成濃湯， 連服六七日， 就可以食欲大增。
2、治中暑
夏天容易中暑， 有時候突然頭昏腦漲， 如果還沒有嘔吐腹瀉的情況， 可以用西瓜汁，
西瓜的作用
1、夏季痤瘡
綠豆100克， 加水1500毫升， 煮湯， 沸後10分鐘去綠豆， 西瓜皮（不用削去外皮）500克， 煮沸後冷卻。 飲湯， 一日數次。 方中綠豆甘涼， 可消腫下氣、清熱解毒；西瓜皮甘寒， 可清熱解暑、除煩止渴。
2、健脾消暑
新鮮西瓜皮100克， 大棗10枚， 共煎湯， 每日當茶飲。
3、壯陽
西瓜皮切絲， 開水焯後撈出， 與熟雞絲、瘦肉絲加調料食用。
孕婦能吃西瓜嗎
在市婦女兒童醫療保健中心產科門診， 幾個挺著肚子的准媽媽們， 正在諮詢婦產科副主任醫師丁素娟有關吃西瓜的問題。 一位姓朱的准媽媽說， 她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西， 天天把西瓜當飯吃， 後來得了妊娠期糖尿病， 據說跟吃西瓜過多有關。
“有人說孕婦吃西瓜對肚子裡的寶寶不好，如果情況嚴重的話可能引發早產，是真的嗎？”這位准媽媽的話立刻引起了其他兩位准媽媽的注意，其中一個就說：“吃西瓜不是有利於生產嗎？每個人的說法都不一樣，到底聽誰的呢？”
丁素娟大夫說，兩種說法都有道理，孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。
孕婦吃瓜要適量
丁素娟大夫說，西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。
如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
“有人說孕婦吃西瓜對肚子裡的寶寶不好，如果情況嚴重的話可能引發早產，是真的嗎？”這位准媽媽的話立刻引起了其他兩位准媽媽的注意，其中一個就說：“吃西瓜不是有利於生產嗎？每個人的說法都不一樣，到底聽誰的呢？”
丁素娟大夫說，兩種說法都有道理，孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。
孕婦吃瓜要適量
丁素娟大夫說，西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。
如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。