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美容食譜大全 美容養顏的四款食譜
養顏消斑湯 材料：鵪鶉蛋10個，草莓3個，薏米，桑寄生，紅棗4粒，淮山藥，龍眼，冰糖等各適量。 做法：1、將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮大約一個小時，去渣留湯。 2、再放入煮熟的鵪鶉蛋，薏米，龍眼和剖開的草莓，加冰糖，放上清水煮個10
2014-03-13 10 -
美顏湯大全 四款美容食譜讓你擁有好氣色
鳳梨冰蓮湯 材料：蓮子，鳳梨，冰糖，櫻桃，龍眼肉，堿面等各適量。 做法：1、湯鍋放在大火上，放適量的清水煮開，放上堿面和蓮子，煮開後，加點冷水再煮一會，直到蓮子能捏動皮時就撈出來，放在清水盆內把堿味洗乾淨。 2、然後剝去蓮子皮並挨個把蓮
2014-03-13 36 -
中醫推薦四個美容養顏的食療方
蓮子鯽魚湯 材料：豬瘦肉，鯽魚，蓮子，燈芯草，紅棗8枚，生薑4片，淡竹葉，鹽，油等各適量。 做法：先將除魚外的以上各物放在沙鍋中加清水煮半個小時，再加魚肉待燒滾後改用小火煮40分鐘，最後加上鹽，油調味料就可以出鍋了。 提示：此湯能補中開
2014-03-13 9 -
跟“大姨媽”和平共處6個原則
1、保持愉快的心態 經期內分泌與平時有所區別，經期女性容易出現心煩意亂、神經緊張的心境，這都是經期綜合症在搗鬼。女性應該儘量去平復自己的心態，保持愉快的情緒，切忌大發脾氣。積極向上的心態能夠帶給女性更多正能量，戰勝經期各種不適感。 2、
2014-03-13 9 -
肝火旺吃什麼
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。 空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。 百
2014-03-13 7 -
雞蛋菜譜 雞蛋的不同功效
雞蛋是家常必備的材料，雞蛋料理製作起來既方便又簡單，雞蛋還有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症和延緩衰老的功效，雞蛋真是各種寶，學會做各種雞蛋的料理，可以達到各種保健作用。一、蛋清除熱毒蛋清炒牛奶按蛋清2個：90ml牛奶：1勺澱粉
2014-03-13 9 -
痛經或缺鈣 8招經期補足鈣質
痛經怎麼辦？這是讓很多女性苦惱的問題。女性在月經期間總會出現各種不適，嚴重的時候甚至會影響到日常生活和工作。如何緩解痛經？小編提醒你，身體缺鈣是導致痛經的重要原因，如果平時生活中可以補足鈣質，就能夠順利擺脫痛經困擾。女性痛經竟是缺鈣惹的禍
2014-03-13 7 -
男性精液異常有哪些食療
精液異常是倒是男性不育的常見原因，精液異常表現為死精、精子活動力底下、精子數少、畸精、精液量不足等，對於多數家庭來說，男性不育給夫妻雙方都帶來巨大痛苦，精液異常導致的男性不育要怎麼治療才好呢? 男性出現精液異常，可以通過食療來調理
2014-03-13 8 -
腎炎的中醫藥膳食療方
腎是我們人體內的重要器官，發生腎炎會導致腎臟功能減退，從而給身體帶來很多傷害，腎炎的主要表現有乏力、腰部疼痛、納差、肉眼血尿、水腫、高血壓、腎功能異常、尿量減少(部分患者少尿)、充血性心力衰竭等。 如何治療腎炎呢?腎炎的治療方法包
2014-03-13 8 -
高血壓病人的幾個食療妙方
高血壓是中老年人常見的疾病，給很多老年人的身體健康帶來了很大危害，因此如何治療高血壓成為很多人關注的問題，治療高血壓有專門的方法，但是在日常生活中也要注意飲食，飲食的好壞關係到疾病的治療。高血壓患者要降血壓，首先飲食要低鹽，其實要定
2014-03-13 8 -
脾胃虛弱的調理方法及飲食
脾胃虛弱指的就是兩個器官的氣虛和陽虛症狀，主要表現為精神萎靡、頭暈、臉色蒼白、胃脹胃痛、胃口不佳等等症狀。脾胃虛弱不是小事情，嚴重影響了我們的身體健康。 脾胃虛弱怎麼調理？ 1、調節心情 一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的
2014-03-13 7 -
孕婦養生食譜之洋蔥牛骨湯
懷孕，是很多女性必經的一個階段，對於女性來說，懷上自己的愛情結晶是非常幸福的一件事，多多少少也是會有興奮的心情。懷孕是一件喜事，但是也是要注意保健，要讓寶寶在自己的肚子裡健康的成長及平安的降生。因此，健康對孕婦來說就非常的重要。 女
2014-03-13 23 -
經常熬夜者養生食譜之白靈菇飛蟹湯
熬夜是一種不良的生活習慣，熬夜雖然很多人都知道不好，但是有些人因為工作的需要不得不熬夜。熬夜者，如果長期都處於睡眠不足的狀態下，那麼時間久了就會對健康造成影響。據調查，長期睡眠不足會導致大腦和相應器官得不到充分的調整，那麼就有可能造成
2014-03-13 10 -
襪子怎麼洗才健康
專家說：“人們穿著襪子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染細菌。” 襪子的除臭方法：有些人穿襪子其襪子很容易發臭，臭得甚至用洗潔劑也洗不掉。其實，在洗襪子時用些醋來洗，就可將襪子的臭味完全去除，而且還有殺菌作用。 不使襪子失去彈性：用
2014-03-13 10 -
清潔鍵盤滑鼠的健康小知識
鍵盤清潔法大全 最簡單的方法：每天下班前將鍵盤反過來輕輕拍打，讓其縫隙內的灰塵抖進垃圾筐。 準備小毛筆：在辦公室準備一支小毛筆，定期用毛筆仔細清掃縫隙內的灰塵和煙灰。 準備一個氣筒：在辦公室放一個打氫氣球用的小氣筒，每週可以用氣
2014-03-13 18 -
牛奶的正確食用方法
一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過 濃牛奶，會引起腹瀉
2014-03-13 11 -
吃味精的健康小常識
味精對於改變人體細胞的營養狀況，治療神經衰弱等都有一定的輔助治療作用。然而，若使用不當也會產生不良後果，使味精失去調味意義，或對人體健康產生負作用。為此，請您在味精使用時注意以下幾點。 一忌：高溫使用 烹調菜肴時，如果在菜肴溫度很
2014-03-13 8 -
吃水果的健康小常識
寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、鳳梨等，體質燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜於各種體制的人
2014-03-13 13 -
懷孕前的準備：女性備孕需補鈣
懷孕前的準備有哪些呢？備孕期需要準備的方面有很多，無論是生活習慣、飲食安排甚至是身體調理都是很重要的哦。在這裡，小編要特別介紹的就是懷孕前女性需要補鈣的重要性，快來一起看看吧。女性懷孕前需補鈣婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好
2014-03-13 6 -
全面解析：新生兒低血糖
新生兒低血糖的後果是極為嚴重的，低血糖很容易會影響到孩子的智力發育。作為家長要及時發現孩子是否有新生兒低血糖症狀，並且積極解決才能把危害降到最低。同時，預防新生兒低血糖也是很有必要的哦。新生兒低血糖新生兒低血糖發病越早，血中葡萄糖數值越低
2014-03-13 6
