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鄭多燕減肥舞視頻 速成小腰精的秘笈
鄭多燕我想大多數的人都知道，她不僅僅是個辣媽還是個能夠幫助你完成夢想的女神，不管你現在信不信只要你能夠堅持的鍛煉下去，那麼沒過多久你就會擁有美麗的小腹。 鄭多燕瘦腹法 Step 1. 抬腿就能瘦小腹 肌肉運動部位 內、外腹斜肌
2014-03-17 11 -
5種早餐最易長贅肉
早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是
2014-03-17 6 -
糖尿病吃什麼好？9款食物有助調節血糖
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係，不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的飲食配合適當的運動、藥物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成為脫韁野馬。生活中有些食物，不但可以吃，而且宜常吃，因為它們在一定程度上都有調
2014-03-17 10 -
哪些人最容易感染結核菌？
與尚未被發現和治療不徹底的排菌肺結核病人有密切接觸的人，最易感染結核菌，如肺結核病人的家庭成員(尤其是兒童)、同事、同學等，以及與病人接觸的醫務人員。此外在通風不良環境中集體生活和工作的人群中，一旦有人發生肺結核病，其他人常可受到
2014-03-17 8 -
注射胰島素不能不重視的副作用
疼痛 胰島素注射引起的疼痛是很輕微的。注射產生的疼痛與下列因素有關：①疼痛與注射部位相關，其中腹部注射疼痛最輕，注射方便，不用寬衣脫褲，最適合冬季和外出工作時注射;②如果在某次注射時，疼痛明顯，有可能是針頭碰到了皮下神經，應注意注射部
2014-03-17 9 -
糖尿病患者怎麼保護眼睛
1、出去鍛煉應保護眼睛 強烈的陽光，應戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環境，避免陽光視網膜。冬季戶外活動也應注意保護眼睛，避免雪紫外線損傷視網膜，造成所謂的“雪盲”。 2、應選擇適合的場 不論是何種眼病，通常都會造成視力的
2014-03-17 9 -
五種湯水喝掉臉上的斑點
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可
2014-03-17 12 -
清晨做好4件事 輕鬆享瘦每一天
很多次想減肥，但是不是沒有時間，就是沒有心情，特別是對於上班族來說。但是你只要每天早上做好這4件事，讓你必瘦無疑。不用擔心，這4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分鐘就可以。 晨起 一杯白開水 一、7：00晨起 一杯白開
2014-03-17 11 -
這些食物不能進微波爐
盤點日常食物飲食禁忌，哪些不要進微波爐。 1、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱：因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。 2、忌
2014-03-17 9 -
舌頭胖大時候要補脾 脾虛症狀及調理法
張女士問：我今年56歲，多年來舌頭比較胖大，周邊有齒痕，聽人說這是“脾虛”的表現，可我平時沒什麼不舒服，也一直堅持運動，請問還需要吃藥調理嗎？專家答：這種舌象確實是脾虛的表現。人體是全息的，舌象反映了全身的健康狀況。之所以沒有不適症狀，說
2014-03-17 6 -
10大荷爾蒙調理術 讓你找回女人味
荷爾蒙，是調節我們女人味的基礎，重視荷爾蒙的作用那個就是重視我們自己的身體健康。但是我們身體裡面看不見摸不著的荷爾蒙，你知道是怎樣一回事嗎？我們一起從荷爾蒙的發現開始，開始我們的神奇健康之旅吧。缺乏荷爾蒙 身體就報警症狀1：失眠頭痛表現：
2014-03-17 14 -
春季癌症高發 病人要調節好情志
癌友春季小心抑鬱 癌症治療是一個漫長的過程，有資料顯示約34%~44%的癌症患者有明顯心理應激反應或心理障礙，其中18%的患者符合重症抑鬱發作的診斷。癌症的治療對患者來說也會產生一定的心理、生理反應。如化療藥物的使用會使患者產生噁
2014-03-17 6 -
八種難吃的食物最養人
導讀：大千世界，食物的種類多的數不清。這些食物中一定有你愛吃的，你不愛吃的。有些食物遭到的“嫌棄”較多，就成了公認的“難吃食物”。但是有些難吃的食物，其實是對人身體大有好處的。 1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因為此類
2014-03-17 7 -
養肝護肝的九大蔬菜
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 1、大蒜 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含
2014-03-17 7 -
開春多吃四種菜
導語：俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 一、豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無
2014-03-17 4 -
7大短命飲食法
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧! 1、不食早餐 危害：嚴重
2014-03-17 6 -
牙齒上有哪些癌症信號
據《華爾街日報》報導，修復科牙醫喬治·基沃維茨說，在32年執業生涯中，他曾根據患者上前齒內表面琺瑯質受腐蝕的情況，診斷出七例癌症病例。 加利福尼亞大學牙醫學院的副教授蘇珊·海德指出，如果牙齦創口一兩個星期都不能癒合，或者某一區域的
2014-03-17 10 -
產後減肥吃什麼效果好？
懷孕後為了保證寶寶的營養，吃的有點多了，產後看著肚子上的肉肉煩惱無比。節食、運動、吃減肥藥？正確的產後減肥方法是什麼呢？產後減肥既要保證營養，因為還要哺乳寶寶，又要保證健康有成效。下面就讓小編告訴你，產後減肥吃著也能瘦的辦法吧。產後減肥的
2014-03-17 4 -
哺乳期不能吃的東西和蔬菜
哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新媽媽在哺乳期的飲食會直接影響到母乳，所以需要特別謹慎小心。如果你是第一次當哺乳媽媽就來看看小編下面為大家介紹的哺乳期不能吃的東西的蔬菜都有哪些吧。哺乳期不能吃的東西麥乳精：因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁
2014-03-17 7 -
疾病百科 小兒肺炎食療方
小兒肺炎 小兒肺炎指發生于小兒的肺部感染性疾病，是臨床常見病，四季均易發生，以冬春季為多。如治療不徹底，易反復發作，影響孩子發育。 小兒肺炎病因 1、原體：病毒，細菌，支原體，衣原體，黴菌等，其中以病毒性肺炎最為常見。 2、發
2014-03-17 8
