1、出去鍛煉應保護眼睛
強烈的陽光, 應戴防護眼鏡, 避免長時間暴露在強光照射的環境, 避免陽光視網膜。 冬季戶外活動也應注意保護眼睛, 避免雪紫外線損傷視網膜, 造成所謂的“雪盲”。
2、應選擇適合的場
不論是何種眼病, 通常都會造成視力的減退。 因此, 在選擇運動場地時, 要求地面儘量平坦, 沒有較大的起伏落差, 光線要充足, 建議有條件的患者, 在室內健身器械上鍛煉, 以免發生摔倒等意外事件, 造成不必要的傷害。 可選擇的運動器械如跑步機、空氣自行車等。
3、應避免劇烈運動
喜歡跑步, 玩, 因此不適合糖尿病眼病患者。
4、避免引起眼壓升高運動
糖尿病眼病的保健, 應避免引起眼壓升高的運動。 如舉重物、蹲馬步等這些運動項目, 均不適合糖尿病眼病患者。 此外, 還應避免頭部低於腰部水平線以下的各種活動, 如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。