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不同顏色蘋果養生功效大不同
蘋果似中藥，具有多種祛病養生功效，還是美容養顏佳品。另外，蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。然而，您知道嗎？蘋果顏色不同，祛病養生功效大不同。 紅蘋果 更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。中醫認為，
2014-04-26 5 -
舌頭五種表現 暗示體內哪裡上火
中醫講究“望、聞、問、切”，其中，“望”診最易學易懂。健康的舌頭，應當是舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、幹濕適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。舌尖反應心、肺的變化，舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況，舌根提示腎的病變。一旦體內上
2014-04-26 6 -
5種天然食物 輕鬆緊致肌膚
1、橄欖油 美國專家認為，橄欖油具有軟化皮膚的功效。將橄欖油塗在嘴唇上，可以防止因乾燥而出現的乾裂症狀。此外，也可在身體其他部位使用橄欖油，如肘部和腳部。 2、綠茶 綠茶富含抗氧化劑。有專家研究稱，每日飲用一杯綠茶可以降低患皮膚
2014-04-26 7 -
媽媽如何為嬰兒添加胡蘿蔔輔食
寶寶怎麼吃胡蘿蔔呢？眾所周知，胡蘿蔔所含的維生素是很豐富的。媽媽可以適當添加在嬰兒輔食中哦。那麼，具體要怎麼做呢？接下來，小編就來為出出招吧。胡蘿蔔的營養元素益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用。增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成
2014-04-26 7 -
五種補鈣食物 補出一身好“骨”氣
說到補鈣，很多人都會想到喝牛奶、骨頭湯或者是服用鈣片，但你知道嗎？補鈣不需要這麼大費周章，生活中一些常見的蔬果就可以有很好的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質
2014-04-26 7 -
吃貨必知！五種零食健康又解饞
女生都比較喜歡吃零食，但你吃對了嗎？有些零食有益身心健康，有些零食卻有損身體健康。今天，小編為大家整理了5種有益健康的零食，姐妹們還等什麼，趕緊來瞭解這些解饞又健康的零食吧！開心果 10粒熱量45卡開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元
2014-04-26 6 -
7款美白養容湯 永遠不做醜女人
在即將到來的夏季，很多女性都開始擔心皮膚的美白問題了。炎炎夏日，猛烈的陽光照射大地，很多女性朋友出門前都會抹上厚厚的防曬霜，用以抵抗皮膚被曬黑。可令人心酸的是，都抹了那麼厚的防曬霜，皮膚還是被曬黑，而且膚質也會變得很不好。這時，你不妨可以
2014-04-26 11 -
家庭環境影響孩子心理健康 盤點對孩子造成負面影響的六大因素
孩子的心理是否健康，很大程度上是取決於家庭對他的影響，一個好的家庭環境，對孩子而言能夠健康成長。那哪些家庭環境會對孩子的心理健康造成不好的影響呢？影響孩子健康心理建立的因素與解決辦法。1、家庭生活不和諧，父母經常爭吵家庭成員之間融洽的關係
2014-04-26 8 -
19件事易加速身體營養素流失
體內的各種營養素是給人體提供能量、構成機體和組織修復的重要成分，它們都是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質，因此人們越來越重視各種營養素的補充。但是就算你在生活中注重營養素補充，你還是可能會缺乏營養素。原因就在於，你忽視了那些導致營養
2014-04-26 3 -
女性吃冰會不孕？女性吃冰五大危害
立夏的腳步已接近，我們即將步入炎熱的夏天，這時，吃冰或者吃各種冰涼的食物成了眾多女性的最愛。在你吃的很過癮的同時，你是否知道，在夏天吃多冰涼的食物，會影響子宮的健康，嚴重的話，可能會導致不孕。過於冰涼的食物對女性子宮的危害1、經常吃那些霜
2014-04-26 22 -
仰臥可防胸部下垂 女性睡姿講究多
一個簡簡單單的睡眠姿勢，也大有學問，不同的姿勢對人的身體會有不同的影響。對於女性來說，怎麼睡，才是最好的選擇呢？小編帶你一探究竟。仰臥：防止胸部下垂仰臥可以防止脖子和後背酸痛，會減少胃酸返流的機會，而且對女性來說，這是一個很理想的睡眠姿勢
2014-04-26 6 -
失眠怎麼辦？5款養生食療擺脫失眠
引起失眠的原因比較多，中醫認為主要是內在因素所致。如體弱、憂慮、抑鬱等等，也有與飲食有關。失眠涉及多個臟腑，如心、肝、脾、腎等，主要病變在心，與心神的安定與否有直接的關係。因為心藏神，心神安定，則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡。不論是
2014-04-26 7 -
初戀就一定難忘？ 成為第幾任女友才是真正幸福
如果我們都是初戀，或許不少人會欣喜，因為初戀是最純潔的，毫無任何雜質，不摻雜任何利益在感情裡，可是，初戀的時候，我們往往會不珍惜，因為我們不懂愛情。當我們選擇了一個男人，他經歷了好幾段戀情，那麼你也不要鬱悶，因為，經歷了一些情感的男人，更
2014-04-26 6 -
卵巢性不孕的原因有哪些
女性卵巢性不孕的原因 1、全身性疾患：如重度營養不良，或飲食中缺乏某些重要的營養因素，都可影響卵巢功能而致不孕; 2、中樞性的影響：丘腦下部、垂體、卵巢間內分泌平衡失調，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調而致不孕; 3、慢性疾
2014-04-26 6 -
糖尿病患者補維生素注意5點
1．2型糖友補點B族維生素。 2型糖尿病的主要代謝特徵是胰島素抵抗，胰島素抵抗過程中會消耗大量的B族維生素。所以，糖友必須適當補充，如多吃豬肝、雞肉、羊肉、蛋黃、牛奶、酵母、大豆、扁豆、杏仁、腰果、核桃、菜花和蘑菇等。 2．維C和
2014-04-26 9 -
專家推薦新媽媽產後催乳膳食湯品
催乳湯品推薦 黃芪燉雞湯 黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
2014-04-26 10 -
面癱如何治？針灸按摩治療面癱推薦
提起面癱，我們都會想到“嘴歪眼斜”，但面癱的臨床表現不止這一個方面。下面小編就告訴你面癱的臨床表現是什麼，並介紹針灸按摩方法治療面癱。 面癱的臨床表現是什麼 面癱往往突然發病，表現為清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰動作不靈、嘴巴歪斜。面
2014-04-26 6 -
蜂蜜優酪乳減肥法
夏天就要到了，MM們為了展現自己的完美身材有開始了新一輪的減肥大戰了，那麼最有效的減肥方法有哪些呢?有氧操、跳繩等運動都是非常不錯的選擇，不過現在最流行的減肥方法莫過於蜂蜜、優酪乳減肥法，再配合上運動，減肥輕鬆又快樂。 最有效的減
2014-04-26 6 -
小心！要人命的14大飲食誤區
飲食是人類獲取營養的重要手段。因此，在飲食上應掌握科學獲取營養的方法，而在目前，卻存在不少獲取營養的誤區。老話說病從口入，飲食不健康能夠縮短我們的壽命，那麼我們有什麼不健康的飲食誤區呢？下面我們就來一起看一下。誤區一、水果一定比蔬菜的營養
2014-04-26 8 -
如何及時治療胃出血 三大症狀需要重視
由於種種原因，使很多人出現了胃出血的症狀。胃出血對人們來說是很可怕的，很多疾病會引發胃出血。重點是在發現胃出血症狀的時候能夠及時的治療。小編就來告訴大家胃出血症狀都有哪些。（1）嘔血和黑便：凡出血後因血液刺激引起噁心嘔吐的，便可有嘔血表現
2014-04-26 23
