寶寶怎麼吃胡蘿蔔呢？眾所周知， 胡蘿蔔所含的維生素是很豐富的。 媽媽可以適當添加在嬰兒輔食中哦。 那麼， 具體要怎麼做呢？接下來， 小編就來為出出招吧。
胡蘿蔔的營養元素
益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 有補肝明目的作用。
增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素A， 有助於增強機體的免疫功能。 維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質， 有助於細胞增殖與生長， 是機體生長的要素， 對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹，
寶寶怎麼吃胡蘿蔔最好呢？
嬰兒吃胡蘿蔔的方法
將胡蘿蔔洗乾淨後， 去皮及中間的硬心， 切成小塊， 加適量的水煮爛， 用調匙壓成泥狀， 加少許糖或鹽， 調入奶糕或米糊同食。
將胡蘿蔔炒肉， 然後放入榨汁機打成泥狀， 還可適量加入魚湯之類。 味道好， 營養也豐富。
營養小貼士：
胡蘿蔔素因屬脂溶性物質， 故只有在油脂中才能被很好地吸收。 因此， 食用胡蘿蔔時最好用油類烹調後食用， 或同肉類同煨， 以保證有效成分被人體吸收利用。 胡蘿蔔用油炒著吃， 也可促進人體對β—胡蘿蔔素的吸收。
將新鮮胡蘿蔔洗乾淨， 用榨汁機打成泥狀。
有的媽媽認為， 既然胡蘿蔔營養豐富，
