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中醫艾灸祛濕的五個穴位
中醫認為，濕邪是導致人體疾病的一種病因，當人體抵抗力下降的時候，濕邪就會侵犯人體，無論是外濕還是內濕，都會讓人產生精神萎靡、食欲不振、腹脹、嗜睡、犯困等症狀，而艾灸具有很好的祛濕效果，能夠治療濕邪帶來的疾病。下面我們來看看艾灸祛濕的五個
2014-04-29 21 -
長蛇灸的功效與操作方法
什麼是長蛇灸？ 長蛇灸是民間的一種習慣用法，因在施灸時必須沿脊柱鋪敷藥物，形如長蛇，故名長蛇灸。在醫學上，長蛇灸又稱督灸，是在督脈上施以隔藥、隔薑或隔蒜灸的療法，其施灸面廣，艾柱大，火氣足，溫通力強，非一般灸法所及，所以補充陽氣效果更好
2014-04-29 5 -
老年人步幅變小 認知障礙需警惕
無法大踏步走路的老人要當心了，這可能暗示你出現認知障礙的風險更高。日本一個研究小組稱，走路時步幅越小的老人，越容易患上認知障礙症。 東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優率領的研究小組，以居住在群馬縣和新縣的1149名70歲以上老人為
2014-04-29 10 -
如何保存柳丁
1、用保鮮袋裝起來，不要接觸空氣就可以放的時間長一點。但一定不能放冰箱裡保鮮，這樣會加快腐爛。 2、去找點兒小蘇打（不用太多），把它用水溶解了，用蘇打水把柳丁一個一個洗一遍，這樣拿出柳丁自然涼幹橘子外的水，使蘇打水在柳丁外形成保護膜
2014-04-29 9 -
正確的泡茶方法
1.燙壺：在泡茶之前需用開水燙壺，一可去除壺內異味;再則熱壺有助揮發茶香。 2、溫杯：用燙壺熱水倒入茶盅，再行溫杯。 3、置茶：泡茶所用茶壺壺口皆較小，正確的泡茶方法需先將茶葉裝入茶荷內，鑒賞茶葉外觀，再將茶荷內的茶葉撥入壺中，茶
2014-04-29 7 -
10個方法巧除魚腥味
除魚腥味的法寶一：姜 燒魚時有人喜歡把薑與魚一起下鍋，認為這樣可去除魚腥。其實不然，過早放薑會使得魚體浸出蛋白質阻礙生薑的去腥效果。可以先把魚在鍋裡煮一會兒，待蛋白質凝固後再放薑;也可在爆鍋時烹入少量醋和料酒，起到去腥解膩增香的作用
2014-04-29 7 -
怎麼正確挑選優酪乳
優酪乳雖好，但市面上的優酪乳產品特別多，並不是所有的優酪乳都有這麼好的品質和水準的，所以挑選時要根據需要認直選擇。 1、最推薦的是純粹的原味優酪乳蛋白質含量最好在2.5%以上，低於2.3%的就不是優酪乳了，不推薦飲用。乳酸菌飲料、乳
2014-04-29 8 -
自來水怎麼喝才健康
桶裝水要儘快飲用，最好燒開飲用 只要桶裝水本身是合格的，飲水機燒出來的水也沒啥問題。說白了，不就是個插著水桶的電水壺嘛？需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右，這個時間內細菌可以在桶裡繁
2014-04-29 6 -
中醫藥袋治療黃汗盜汗
出黃汗中醫藥袋來治療 夏天一到，人體容易氣溫高而出汗，這是正常現象，但是，如果不明原因出汗增多就需要治療了，中醫可以用藥袋來止汗，下面我們來看看具體的方法。 黃汗 取木香、藿香、沉香各6克，研成粉末，放入布袋中縫好口。將此藥袋
2014-04-29 9 -
五一出遊水土不服 吃些當地豆腐
五一假期，很多人都會選擇外出遊玩，到了一個陌生的地方水土不服，會讓一個美好的假期計畫泡湯，其實，解決水土不服的方法很簡單，吃些當地產的豆腐就可以了。 從現代醫學的角度來有，所謂的“水土不服”，其實是因為不同地區的水土、溫度、濕度及
2014-04-29 9 -
中醫教你煎中藥的正確方法
中藥多數是用來煎服的，煎藥也是一門大學問，很多人拿著中藥包，不知道該如何正確的煎藥，下面就教大家中藥煎藥的一些常識，一起來看看吧！ 一、煎藥器具的選用 中藥湯劑的品質與選用的煎藥器具有密切的關係。現在仍是以砂鍋為好，因為砂鍋的材
2014-04-29 9 -
筀筍的功效與作用
【出處】汪穎《食物本草》 【拼音名】Guì Sǔn 【來源】為禾本科植物筀竹的苗。 【原形態】 筀竹(《唐本草》)，又名：桂竹(《本草圖經》)。 稈直立，高10～20米，直徑3～8釐米，綠色，幼時被以白色蠟粉。籜鞘棕紫色，有
2014-04-29 6 -
女性必知：損害健康的睡眠習慣
1、睡前生氣 睡前生氣睡前生氣、發脾氣，會導致人的心跳加快，呼吸急促，以致於難以入睡。 2、睡前吃太飽 睡前飽餐睡前吃的太飽，裝滿食物的胃會不斷地刺激大腦，大腦興奮人自然不能安然入睡，正如中醫所說“胃不和，則臥不安”。 3、
2014-04-29 6 -
關於感冒10個你不知道的小秘密
1、普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染 當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在幹什麼，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條可以借鑒的法則：普通感冒的
2014-04-29 4 -
女人生育：可預防三種婦科疾病
1、治療子宮內膜異位症 子宮內膜異位症是指因為某種因素，讓子宮內膜在身體的其他部位生長，而不是在子宮腔體。子宮內膜異位症和女人生育息息相關的怪病，但是生育能治療子宮內膜異位症哦！ 女人懷孕的時候，每個月的週期性排卵終止，就能遏制
2014-04-29 6 -
夏季清熱解渴的藥粥推薦
脾主濕，濕為夏季的主氣，加之夏季氣候炎熱，汗出增多，消化液分泌減少，消化功能減退，會出現食欲不振、胃納呆滯、肢軟乏力現象。中老年人由於生理機能退化，所以上述症狀更為明顯。如果不注重飲食調節，人體免疫功能下降，容易引發其他疾病。 民
2014-04-29 6 -
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高，夏天馬上就要到了，一到夏季人們就容易出汗、口渴，這個時候就要注意解暑，食療是解暑的一個方法，下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。 一、扁豆花雞蛋湯 食材：雞蛋2個，扁豆花5克 調味料：白糖 做法： 1、先將
2014-04-29 7 -
適合腦力勞動者的3款健腦食譜
腦力勞動者長期用腦，一定要注意給大腦補充營養，否則容易出現亞健康，下面就為大家介紹幾種適合腦力勞動者的食譜。 一、苦瓜黃豆木耳湯 食材：苦瓜1根，黃豆150克，瘦肉100克，幹木耳3朵 調味料：食鹽 做法： 1、黃豆用水
2014-04-29 34 -
適合體力勞動者的2款強身食譜
體力勞動者以肌肉、骨骼的活動為主，它耗能量大、體內物質代謝旺盛，需要及時補充能量，而體力勞動者能量的補充主要通過飲食來實現，下面就為大家介紹適合體力勞動者的2款養生食譜。 一、紅參雞煲 食材：紅參10克，老母雞1只，蔥、生薑
2014-04-29 31 -
女性常按“5窩” 有助提升免疫力
人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕（腿彎曲時後面形成的窩）窩、肘窩、腰眼、肚臍。腋窩。腋窩處的頂點上有個穴位叫極
2014-04-29 6
