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女人為什麼要多吃番茄
據美國《醫學日報》報導，美國新澤西州立羅格斯大學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明：每天多吃點番茄，有助保護乳腺健康。 研究團隊召集了70名絕經後女性參加了為期10周的試驗，她們在此期間堅持食用富含番茄的飲食，對應量為每天至少攝入25
2014-05-16 6 -
男性吃過飽易患骨質疏鬆
東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低，增加其患癌的概率。 這項研究以58名男性為物件。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比，前者的細胞
2014-05-16 12 -
上班族如何預防五月病
五月病顧名思義就是在五月來臨之際高發的的一種精神疾病，五月病發作的時候會有神經衰弱，厭食，心悸，失眠，喜怒無常，抑鬱，甚至還會有呼吸困難等問題，可以說五月前幾天是千變萬化的，也正是由於其好發於五月，所以被稱為五月病，而上班族更是五月病
2014-05-16 8 -
蘋果表皮有石蠟怎麼辦
食用蘋果的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。 那麼蘋果表皮有蠟怎麼辦？ 從營養學的角度來說，應該選擇連皮吃蘋果，因
2014-05-16 9 -
洗衣水溫多少度最容易去汙
汙物的溶解有一個過程，要給出一段浸泡時間，但不是浸泡時間越長越好。時間過長，溶解的汙物可能會再度污染衣物，就降低了預洗效果，甚至怎麼洗都洗不乾淨了。很多人有這樣的經驗，凡是泡久了的髒衣服，即使洗出來，也有一股子異味。 另外，我們所洗
2014-05-16 26 -
夏季穿什麼衣服最合適
夏天穿衣服，除了講究涼快和漂亮之外，還要注意一點，就是衣服的防曬功能，這就需要在選擇衣服時，注意一下衣服的材質。 從衣服的材質來看，可以分為天然纖維和合成纖維，像棉、麻、羊毛、絲綢屬於天然纖維，而滌綸、腈綸以及聚酯類衣料屬於合成纖維
2014-05-16 7 -
提高老年人免疫力的3款養生食譜
俗話說“家有一老，如有一寶”，這家中之寶是需要家人細心護理的。老年人年紀大了，身體機能各方面都比較弱，而且往往身患多種疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等等，因此，老年人要注意日常保健。有些人喜歡給自己的父母買些保健品，但是我們要知
2014-05-16 12 -
不吃早餐好嗎 早餐不吃的危害
古語有言，一日之計在於晨，早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少。吃早餐對於一整天來說都是最重要的。就猶如一輛剛要出遠門的車，你給它加滿油一樣。人在睡醒後體內很多機能都在運作，需要耗費大量能量，這時候吃早餐就是最好的補充能量方式。就讓我們來瞭解一下
2014-05-16 10 -
不可忽視的女性睡前保養攻略
一、散步 請不要飯後就坐在沙發上看電視，出去走走吧，傍晚的空氣格外寧靜，如此美好的時光裡，心平靜氣地散散步，走個20分鐘左右，這會幫助消化，同時身體維持正常的血液迴圈，如此這般，入睡後皮膚變能夠得到充分的保養。 二、喝杯熱牛奶
2014-05-16 6 -
高跟鞋多高才是健康極限？
最近網上一個關於高跟鞋的說法很受關注，那就是“7釐米是高跟鞋的健康極限”。這個說法有無科學依據呢？女人穿高跟鞋是否只能選擇7釐米以下呢？我們現在就來看看吧。經某些專家分析，高跟鞋的“健康標準”是在7釐米以下，如果超過了7釐米就成了雙腳的刑
2014-05-16 8 -
你知道護膚冠軍嗎？多吃護膚美食
護膚是女性美容的一大重要難題，生活中有各種因素來傷害我們的肌膚，要全面保護使其雪白無暇在本質上是一件非常困難的事情。那麼怎麼才能從日常的小細節中無聲無息地保護好自己的肌膚呢？飲食是個很重要的點，吃好各種食物，即便用清水洗臉也絕對沒有任何肌
2014-05-16 9 -
女性臉色差要養肝 七款養肝食物
女性想要有好氣色，一定要學著補腎、仞脾、潤肺，但往往忽略了肝臟的養護。其實肝臟才是臉色好壞的重要因素，肝不好時，會引發脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康問題，教你7法養肝，養出健康身體。1、多吃山野菜薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍
2014-05-16 8 -
喝酒前吃什麼不容易醉？
有時應酬的時候喝酒是免不了的，那麼想要不醉酒，喝酒前吃什麼不容易醉？ 喝酒前吃什麼不容易醉？喝酒前先喝些含有奶類和豆漿等蛋白質飲料。特別是優酪乳，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。乳飲料
2014-05-16 9 -
豆漿5大禁食人群及豆漿的正確喝法
豆漿是中式早餐的特色，豆漿富含多種營養物質，很多人早上喜歡喝豆漿，早餐喝豆漿可以減肥養顏，還具有預防子宮癌的功效，早餐喝豆漿是一種不錯的選擇，但是，並不是每個人都適合喝豆漿，有些人喝豆漿會有副作用，比如噁心、腹瀉、脹氣等等，那麼，哪
2014-05-16 10 -
晨起五個小細節 自測身體健康
每天早上醒來的時候，除了懶懶的不想起床，你還會不會有一些不舒服的小毛病？專家提醒廣大女性朋友，千萬不要忽略這些小問題，因為一些不健康的資訊正隱藏在其中哦！一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，
2014-05-16 7 -
大豆異黃酮哪個牌子好 6招教你挑選
很多女性都知道，女性的健康與體內的雌激素密切相關。女性的生殖系統，心血管系統、神經系統等正常地運作，都離不開雌激素的參與；而且女孩在發育成熟的過程中，雌激素起著很重要的作用。雌激素過多或過少都會影響身體健康，引發各種疾病。大豆異黃酮恰好是
2014-05-16 48 -
人老腿先知 腿部衰老的信號
人的衰老從腿開始，我們要注意腿部的保養。從20多歲開始，人就要保養好腿，多運動，為以後健康的身體打好基礎，減少病痛，人才活得自在和開心。俗話說“人老腿先知”，腿部衰老有什麼信號呢？5個常見的腿部衰老信號1、容易腰酸腿疼女性一到了中年，只要
2014-05-16 10 -
多囊卵巢綜合症影響懷孕
多囊卵巢綜合症可以懷孕嗎？多囊卵巢綜合症懷孕是很困難的，所以需要經過治療並痊癒後才能懷孕。除此之外，多囊卵巢綜合症還會有哪些危害呢？今天，小編就來詳細為你解說。多囊卵巢綜合症的危害閉經：多囊卵巢綜合症患者中，閉經患者占1/3，從而影響日後
2014-05-16 7 -
孕婦睡覺的正確姿態是什麼
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心臟、肺、泌尿器官產生不同程度的推移或擠壓
2014-05-16 4 -
夏季老年人的養生食譜
一、薏仁糙米粥 功效： 薏仁具有利尿消炎的作用，可以幫助排出體內多餘的水分，改善水腫，而糙米中的食物纖維，則可促進腸胃蠕動，幫助消化。 原料： 薏仁1/2杯、糙米1/2杯、豬肚1/2個 做法： 1、先將豬肚用水洗淨，切成細
2014-05-16 2
