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最減肥的運動
怎麼能在最短的時間內達到最佳的瘦身效果是所有胖美眉們最關心的問題，眾所周知在眾多減肥方法中最有效也是最健康的就是運動減肥了，而且不同的運動方法減肥效果也是不一樣的，一般最有效的減肥運動就是游泳，可以在最短的時間內甩掉身體上多餘的脂肪，下
2014-05-19 5 -
如何練胸肌
女性的美可以靠身形的s曲線，我們男士的美，只能靠肌肉，看一位男士的身形是否健美只能看他的肌肉怎麼樣，對於很多男士來說，擁有一個健碩的胸肌，也是一件很驕傲的事情，但是，只有選擇正確的方法，我們才能鍛煉出一個傲人的胸肌，那麼，我們有什麼好的
2014-05-19 10 -
瘦肚子瑜伽
對於瑜伽，相信各位朋友都是並不陌生的，瑜伽是我們現在都市中，十分受各位女性朋友喜愛的一種運動，它擁有減肥健身的功效，這是很多女性朋友鍾愛于它的原因所在，我們很多的朋友想通過瑜伽來改善自身的形體，可不知各位朋友對瑜伽的動作是否熟悉，我們下
2014-05-19 9 -
帆布鞋怎麼洗
鞋子如果不乾淨的話，就會讓人感覺到你這個人就相當的邋遢，不注重形象。而鞋子的種類也有很多，像皮鞋，布鞋等，當然對於皮鞋來講就比較好清潔，用專門的鞋油塗抹就可以做好保養了。可是對於布鞋之類的還得要清，帆布鞋怎麼洗? 帆布鞋也是布鞋的一
2014-05-19 9 -
辦公室瑜珈可以鍛煉哪些部位
瑜珈是最新的一種運動，它可以幫助人們健身，對於那些肥胖的人還可以起到減肥的效果。一般練瑜珈我們都會選擇到健身房。可是最近有很多的人在辦公室做瑜珈，而且還被叫做是辦公室瑜珈，那這個辦公室瑜珈是針對哪些部位進行鍛煉的呢? 辦公室瑜珈
2014-05-19 24 -
睡前喝牛奶
對於睡眠品質不好的人，很多醫生都建議他們睡前喝一杯牛奶，這樣有助於安神，其實，牛奶的功效很多，睡前喝一杯牛奶，不僅可以安神，而且還可以減肥，牛奶中含有鐵、銅和維生素A，這些元素可以使皮膚光滑和豐滿，並且具有美容養顏的功能，對於老年人來說
2014-05-19 4 -
喝牛奶的好處和壞處
牛奶，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。所以生活中大家可以
2014-05-19 43 -
海鮮不能和什麼一起吃
腎結石='_blank' href='/shicai/haixia.html'>海蝦 很多人都喜歡吃海鮮，海鮮以它的獨特鮮味而吸引人們的味蕾，很多的食物人們是剛吃好吃，越吃越膩。海鮮不同，越吃越想吃，越吃越饞。海鮮不僅口感好，海鮮含有的都
2014-05-19 8 -
哪些水果不利於減肥
對於追求好身材、注重保養、追求減肥的人而言，水果就是一種萬能吃食，不吃面試、不吃米飯、不吃肉類等，這時候水果就是他們果腹、也是減肥的利器。但是這種觀點是不對的，並不是所有的水果都可以減肥，有些水果可以刺進消化，有些水果吃多了會引起身體不
2014-05-19 9 -
夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。苦瓜含有少量的有機酸：促進鈣磷的吸收；保
2014-05-19 7 -
揪出痘痘幕後七的大元兇 秀出美白好膚色
痘痘幕後有7大元兇痘痘再生是由於壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是，老廢的角質不會自動變少或脫落，而是成為阻塞毛孔的元兇。1肌膚防護機能下降當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層
2014-05-19 6 -
手機控常見疾病有哪些 經常玩手機容易變老變醜嗎？
愛玩手機或使人變醜早衰當今社會已進入電子資訊化時代，大量電子產品廣泛應用於人們的生活。作為電子資訊產品之一的手機更是比比皆是，幾乎人人擁有，而手機功能也在不斷翻新，越來越多樣化，不但是通訊工具，而且成為休閒時的玩物。尤其是許多年輕人，成天
2014-05-19 27 -
抑鬱症表現是什麼樣的
現在人的生活壓力非常大，未婚的為了買房結婚，結過婚的為了可以給孩子一個更好的生活環境，都在不停的努力。可是長時間的壓力讓很多的人都患上了抑鬱症，出現了情緒低落以及消極怠慢的心理。而為了更好的瞭解自己的心理狀態，瞭解一下抑鬱症表現對於我們
2014-05-19 7 -
最佳受孕時間
每一位新生兒的誕生就意味著這個世界上又多了位媽媽，因為懷胎十月，對媽媽來說並不容易，而且有的女性會因為自身體質的不同，在懷孕期間的懷孕反應有的會極為強烈，甚至每天都會出現頭暈，不斷的想要嘔吐。所以說生孩子真的是很不容易。還有生寶寶時候劇
2014-05-19 9 -
高血壓的飲食護理方法
高血壓是一種危害性極大的慢性疾病，通常情況下很難體會到疾病的痛苦，但是一旦有症狀發生，病情就已經比較嚴重了。如果想要更好的治療疾病，不僅僅是需要長時間的治療，其飲食控制的輔助治療也是很重要的。那麼，高血壓患者的飲食有什麼要注意的呢?高血
2014-05-19 9 -
面部的毛細血管擴張要怎麼消除
毛細血管其實也就是我們所說的紅血絲，常常我們會看到有的人的臉上會有很多的紅血絲，看上去很可怕的，就好像感覺到臉要破了似的。既影響到美觀，又影響到人們的心理健康。對於面部的這些毛細血管擴張的情況要怎麼才能消除? 面部的毛細血管擴張
2014-05-19 47 -
老年斑的治療
我們都知道，隨著年齡的增長，很多人臉上會出現很多老年斑，如果我們沒有去注意老年斑的治療，很可能會影響到我們臉部肌肉的收縮，所以，對於老年斑的治療方法還是希望大家在平時多瞭解一下。然而老年斑不僅是體內色素的沉積，而且也是很多疾病產生的前期
2014-05-19 10 -
老人得了健忘症怎辦 通過記名字能緩解嗎？
6個妙招防老人健忘1通過聯想記人名。有意義的聯想可幫助增強記憶。斯莫爾博士表示，很多老人總覺得人名難記，其實有些名字可令人聯想到特定圖像，有些名字可通過諧音等聯想記憶。比如，豪斯（房子）、懷特（白色）等。2多次重複記人名。和別人談話時，及
2014-05-19 8 -
白領經常失眠怎麼辦 溫水洗臉讓你睡的香
白領經常失眠怎麼辦上班族們要敢於面對失眠，做到完全接受自己的自然狀態，使自己徹底放鬆下來。治療失眠的方法：1食物以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2運動參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。3生活有規律定時上床，
2014-05-19 18 -
直腸息肉該如何護理
直腸息肉在肛腸疾病中是比較多見的，並且並不是單單的直腸息肉，往往直腸有息肉時，結腸也有息肉，且以直腸和乙狀結腸結合部居多。因此患者在治療時要以多元化的治療方案。對整個結腸都要做一個全面的治療。 那麼在日常生活中，直腸息肉的日常護理工
2014-05-19 8
