對於追求好身材、注重保養、追求減肥的人而言， 水果就是一種萬能吃食， 不吃面試、不吃米飯、不吃肉類等， 這時候水果就是他們果腹、也是減肥的利器。 但是這種觀點是不對的， 並不是所有的水果都可以減肥， 有些水果可以刺進消化， 有些水果吃多了會引起身體不適。 減肥不能吃的水果有哪些呢?
減肥過程中， 一些水果是不能多吃的。 減肥不能吃的水果我們要有所瞭解這樣才能避免走入誤區， 甚至給身體造成負面影響， 任何時候身體都是最重要的， 尤其是女孩， 為了減肥不能太過極端， 身體健康是最重要的。
番茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子：空腹時胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症， 引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍， 甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉：含有大量的鎂元素， 若空腹時大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂、鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。
桔子：含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子， 會刺激胃粘膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。
黑棗：含有大量果膠和鞣酸， 易和人體內胃酸結合， 出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過多食用， 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鮮荔枝：含糖量很高， 不宜空腹食用， 否則刺激胃黏膜， 使得胃痛、脾胃脹滿。 而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量， 會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
鳳梨：內含的蛋白分解酵素相當強， 如果餐前吃， 很容易造成胃壁受傷。
山楂：味酸， 具有行氣消食作用， 但若在空腹時食用， 不僅耗氣， 而且會增強饑餓感並加重胃病。
減肥必須是在保障身體健康的前提下， 如果沒有了健康， 要一副好身材有何用呢。 減肥不能吃的水果您記住了， 以上水果日常生活中偶然吃對身體是很好的，
